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手麻，是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)遇到的問題，比如爬在桌子上睡覺，手在頭下壓久了，會(huì)有麻木感；胳膊肘不小心碰到”麻筋兒“也會(huì)出現(xiàn)麻木的感覺。但是這些都是一次性的麻木，時(shí)間往往很短暫，往往可以自行恢復(fù)。如果有些麻木持續(xù)時(shí)間很長，甚至合并有手部的肌肉萎縮，這就要引起我們的注意了，看看是否出現(xiàn)了其他的疾病。 手部血管受壓時(shí)，上肢局部供血不暢就會(huì)導(dǎo)致手麻，這種情況，活動(dòng)按摩一下手部，壓迫解除了，血液通暢后就不麻了。 比如很多人午休的時(shí)候，喜歡壓著手臂趴在桌前；或者晚上睡覺的時(shí)候壓到了手臂。 頸椎間盤突出或增生，若壓迫到鄰近的頸神經(jīng)根，可出現(xiàn)手指麻木，感覺異常。一般同時(shí)還可伴有其他癥狀，如上肢有放射痛或活動(dòng)障礙等。 
也會(huì)引起手麻，如果患者平時(shí)有高血糖、高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等疾病，又出現(xiàn)頭痛、肢體麻木等癥狀，現(xiàn)在正是中風(fēng)高發(fā)的季節(jié)，要特別警惕中風(fēng)的發(fā)生。
高脂血癥患者容易發(fā)生血管壁硬化，血液黏稠，血流變慢，細(xì)胞所得到的氧氣養(yǎng)料減少。
糖尿病容易對血管、神經(jīng)造成損傷，以致血管硬化，神經(jīng)變性，這些都可以導(dǎo)致手麻。
也稱鼠標(biāo)手，正中神經(jīng)在經(jīng)過腕管時(shí),伴行九根肌腱,當(dāng)腕管內(nèi)膜因?yàn)榘l(fā)炎水腫, 或它物壓迫時(shí),就會(huì)壓迫到正中神經(jīng), 引起手麻的癥狀。
特點(diǎn)：拇、食、中指掌側(cè)、無名指掌側(cè)或指尖麻木，夜間或晨起時(shí)麻木多見，有時(shí)候能“麻醒”，騎自行車時(shí)手麻，甩甩手就好，時(shí)間長了大魚際萎縮。 
常常作為全身性、系統(tǒng)性疾病的一部分出現(xiàn)，伴隨其他系統(tǒng)癥狀。見于維生素B缺乏、中毒、藥物副作用、結(jié)締組織病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、代謝性疾病等。
特點(diǎn)：對稱性手套樣的麻木、感覺減退。
此外，更年期綜合征、藥物等均可引起手麻。
準(zhǔn)備約250ml的瓶狀物，像是飲料罐、小水瓶。將手掌朝下，握住裝滿水的瓶子，以緩和的速度將手腕上舉及下彎，上下皆維持5秒，來回10次。 將手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手將手背向下壓，再將手掌向內(nèi)扳，各維持10秒，來回10次。 長時(shí)間保持不正確的睡姿，如頸項(xiàng)偏斜或手臂受壓，也可壓迫到臂神經(jīng)而引起手發(fā)麻。而對于絕大多數(shù)健康人來說，比較推薦側(cè)臥和平躺。 如果你工作和生活節(jié)奏過快，飲食太馬虎，可導(dǎo)致營養(yǎng)不良。缺乏維生素B1，會(huì)造成末梢神經(jīng)炎，這種情況也可引起手發(fā)麻。因此，平時(shí)要注意休息，飲食規(guī)律且均衡。 手麻是手部很常見的一種疾病，偶爾的因?yàn)殚L時(shí)間壓痛導(dǎo)致的手麻是可以理解的。但是如果經(jīng)常出現(xiàn)手麻的情況就要引起重視了，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院診斷治療。
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