糖尿病適合常吃的5種主食

tmy1963 2021-10-29

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糖尿病適合常吃的5種主食
1 燕麥米膳食纖維多
2 蕎麥富含膳食纖維，
3 小米富含多種維生素和礦物質(zhì)
4 糙米富含膳食纖維
5 藜麥升糖指數(shù)低適量食用
這5類主食大多屬于高纖維食物，可以替代部分主食吃，注意控制好量，做好血糖監(jiān)測。

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來自： tmy1963 > 《糖尿病保養(yǎng)》

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