說起糖尿病，很多人會(huì)覺得非?？鄲?，有很多患者現(xiàn)在正深陷其中，飽受該病折磨。到現(xiàn)在，甚至有些兒童也患上了這個(gè)病，而且糖尿病在我們國家的發(fā)病率是非常高的。很多人對(duì)這個(gè)病了解不足，會(huì)認(rèn)為患這個(gè)病是因?yàn)樘浅蕴嗔?，真的是這樣嗎？

但其實(shí)，據(jù)研究表明，糖尿病的發(fā)病原因是多種多樣的，比如飲食、不良的生活習(xí)慣、遺傳、感染、基因突變等情況都有可能導(dǎo)致患糖尿病。吃糖太多也只是引起糖尿病發(fā)生的其中一種因素，因?yàn)槿梭w在攝入過多的糖分，而運(yùn)動(dòng)量不足時(shí)，就有可能會(huì)導(dǎo)致身體變得肥胖，而肥胖正是導(dǎo)致Ⅱ型糖尿病出現(xiàn)的因素之一。

一、糖尿病患者現(xiàn)狀

我們國家的糖尿病患病率近幾十年來成倍的增長(zhǎng)，80年代時(shí)糖尿病患病率是0.67%，到了2010年時(shí)，患病率已經(jīng)達(dá)到了11.6%，在三十多年期間，足足增長(zhǎng)了17倍。

而近兩日，第一份世界衛(wèi)生組織發(fā)出了關(guān)于《全球糖尿病報(bào)告》的報(bào)道。報(bào)告里說，到目前為止，全世界已經(jīng)有高達(dá)4.4億成年人都患有糖尿病。而且預(yù)計(jì)在未來20年里這個(gè)數(shù)字將會(huì)翻倍，我們國家已有將近1.3億人口患上了糖尿病。

這里面，老年人是糖尿病的重點(diǎn)人群，我們國家老年人糖尿病患病率高達(dá)30.2%，占據(jù)全球老年人患糖尿病的1/4，占據(jù)全球首位。在去年，經(jīng)調(diào)研統(tǒng)計(jì)，我國糖尿病患者類型中，Ⅱ型糖尿病糖尿病患者占比為53%，它也是最高的，其次是妊娠期糖尿病，占比22%。

（糖尿病類型占比）

這里面，糖尿病患者老年人占據(jù)大頭，50歲及其以上的患者占據(jù)總數(shù)的27%，40-49歲人群占據(jù)21%，值得注意的是，18-24歲的年輕人患者也占據(jù)了總數(shù)的5%。

所以，人們應(yīng)該對(duì)糖尿病這個(gè)病癥提起高度注意了，它已經(jīng)嚴(yán)重危害到了人們的健康。而且這個(gè)病較為麻煩的是，它是一種慢性疾病，到目前為止，沒有辦法將它徹底根治，只能通過藥物和飲食來控制血糖。而且一旦患有此病，終生都需要注意。

很多人在糖尿病初期會(huì)覺得身上不痛不癢的，好像也沒影響到自己的生活，便不把它放在心上，還是該吃吃，該玩玩。但是，由糖尿病引發(fā)的一系列并發(fā)癥才是最為致命的，再加上，現(xiàn)在糖尿病患病人群隊(duì)伍越來越壯大，也越來越趨于年輕化，所以，再不加以預(yù)防和控制只會(huì)越來越嚴(yán)重。

二、患糖尿病的誘因

現(xiàn)在，很多人已經(jīng)越來越注重養(yǎng)生了，但還是有一部分人逃不過患上糖尿病，這令很多人產(chǎn)生質(zhì)疑，為什么自己已經(jīng)這么注重養(yǎng)生了，但還是會(huì)得糖尿病呢？

我們都知道，勤勞節(jié)儉是我們民族的傳統(tǒng)美德，我們每個(gè)中國人似乎骨子里都刻有“節(jié)儉”的基因。在過去，條件沒有現(xiàn)在這么好的時(shí)候，很多人吃糠咽菜都是常事，但那個(gè)時(shí)候身體卻會(huì)最大限度地吸收營養(yǎng)。

而現(xiàn)在，人們的生活變得富裕的時(shí)候，大魚大肉常上餐桌時(shí)，營養(yǎng)物質(zhì)得不到充分的消耗，就會(huì)造成營養(yǎng)過剩的結(jié)果。再加上，現(xiàn)在的人們吃的糧食越來越精細(xì)，精米細(xì)面已經(jīng)成了我們的首發(fā)選擇。但是精米細(xì)面中卻只含有極少量的纖維，在吃下去之后，會(huì)很快地被身體消化分解代謝，這會(huì)使得血糖迅速升高。

現(xiàn)代人又比較宅，比較懶，活動(dòng)量比較少，每天我們吃進(jìn)去的熱量遲遲不能被消耗掉，就會(huì)造成胰島素分泌過少，血糖值便會(huì)越來越高。若是身體長(zhǎng)期處于這樣的狀態(tài)下的話，最終就會(huì)患上糖尿病。當(dāng)然，這只是患糖尿病的誘因之一。患糖尿病，還有以下這幾大因素是主要的誘因。

1.精神因素

現(xiàn)在的人們每天面臨的生活壓力都太大了，身上背負(fù)著房貸車貸，還有結(jié)婚生子、照顧父母的責(zé)任。長(zhǎng)時(shí)間精神緊張，或是情緒激動(dòng)的話，就會(huì)引起身體內(nèi)血糖指數(shù)范圍出現(xiàn)較大幅度的波動(dòng)。

同時(shí)，壓力太大是很多病的誘因，就連中醫(yī)學(xué)里也說過，一個(gè)人的情緒經(jīng)常不好的話，就會(huì)導(dǎo)致肝火郁結(jié)，長(zhǎng)期下去是會(huì)消耗人的氣血的。漸漸地，人就會(huì)變得越來越消瘦，所以，現(xiàn)在很多糖尿病患者并不是肥胖的體型，反而，他們都很瘦。

而且，一個(gè)人處在高壓力的狀況下，很容易失眠，而熬夜會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，還有可能會(huì)在壓力之下，總是睡不醒，經(jīng)研究表明，睡眠不足或者睡眠過足都會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

一般來說，我們的身體都會(huì)有自動(dòng)保護(hù)機(jī)制，在高壓的狀態(tài)下，這個(gè)自動(dòng)保護(hù)機(jī)制便會(huì)打開。這時(shí)候會(huì)很容易出現(xiàn)胃口大開、心跳加速、呼吸過快以及血糖升高等現(xiàn)象，這些很有可能會(huì)誘發(fā)高血壓或者高血糖出現(xiàn)。

2.病毒感染

很多時(shí)候，一些病毒的感染也是會(huì)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生的。這種往往代表的是Ⅰ型糖尿病，因?yàn)棰裥吞悄虿±锩姘牟糠植∫蚴潜容^明確的。

比如流行性腮腺炎、腸道病毒以及心肌炎等感染性病毒都會(huì)傷害人體內(nèi)的胰島細(xì)胞，從而使得人體的免疫系統(tǒng)被破壞。這會(huì)導(dǎo)致胰島細(xì)胞的功能出現(xiàn)問題，最終導(dǎo)致套糖尿病的產(chǎn)生。

3.遺傳因素

近些年來，醫(yī)學(xué)專家們對(duì)于糖尿病的研究已經(jīng)越來越深入，經(jīng)研究表明，這個(gè)病癥具有一定的遺傳傾向。如果說父母雙方的直系親屬中都有人患有糖尿病，那么生下的孩子將有5%的概率患有糖尿病。

如果是父母雙方中只有一個(gè)人有糖尿病，生下患有糖尿病的孩子概率會(huì)更低一點(diǎn)。需要了解的是，糖尿病是屬于隔代遺傳的，它不會(huì)直接遺傳到自己孩子身上，而是很有可能會(huì)遺傳到自己的孫子身上。

4.飲食方式

我國在飲食的研究上可以說是到達(dá)了極高的境界，將食物做出各種各樣的口味，“酸甜苦辣咸”，應(yīng)有盡有。然而，口味不同，做法不同，人們攝入的食物量也就不同。

但是，甜食是很少有人能夠抗拒的，奶茶、蛋糕、巧克力等，這些甜甜的東西誰能夠抵得住誘惑不去吃呢？對(duì)于一些喜歡吃甜食的人來說，就是在喝粥的時(shí)候都要在碗中放上一勺糖。很多人會(huì)認(rèn)為糖尿病就是這樣吃出來的，事實(shí)上并不一定。

（高糖分食物）

簡(jiǎn)單地以吃糖的多少來判斷得糖尿病的概率，是有失偏頗的。不是說吃糖多就容易得糖尿病，吃糖少就不容易得糖尿病。有一些人，即使不吃糖，也是會(huì)得糖尿病的，那是因?yàn)樗麄兂蕴妓衔锖扛叩氖澄锾嗔恕?/span>

尤其是Ⅱ型糖尿病患者，受飲食習(xí)慣的影響很大，如果一個(gè)人長(zhǎng)期吃那些高脂肪、高糖的食物，極容易導(dǎo)致身體變得肥胖。當(dāng)脂肪細(xì)胞長(zhǎng)期在細(xì)胞內(nèi)堆積的時(shí)候，就會(huì)降低胰島素的敏感性。長(zhǎng)期下去，就會(huì)讓胰島素發(fā)生抵抗，使得血糖濃度快速升高，進(jìn)而患上糖尿病。

5.吸煙

現(xiàn)在很多人經(jīng)常是煙不離手，不吃水果可以，但是煙不能斷。然而吸煙是糖尿病周圍神經(jīng)病變,以及周圍血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。有研究表明，吸煙或與糖尿病足的發(fā)生有著很大的關(guān)系。

三、糖尿病早期癥狀

很多病癥在初發(fā)時(shí)，其實(shí)都是有癥狀的，只是很多癥狀可能并不嚴(yán)重，所以不能及時(shí)引起患者的警覺，長(zhǎng)期下去，就會(huì)讓病癥變得越來越嚴(yán)重。糖尿病早期也是有癥狀的，如果出現(xiàn)了以下的幾種癥狀，建議盡早去檢查一下。

1、眼睛疲勞，視力下降

眼睛是比較容易感到疲勞的，用眼過度，或者是休息的不好都有有種干澀、疲勞的感覺。但是當(dāng)站起來時(shí)眼睛會(huì)發(fā)黑，或者是眼皮突然下垂，視界變窄，看東西時(shí)突然模糊不清的話，就要立即去眼科檢查一下，因?yàn)樯厦嫠f的幾個(gè)癥,狀就是糖尿病會(huì)引起的視力障礙的明顯表現(xiàn)。

2、手腳發(fā)抖、麻痹

經(jīng)臨床驗(yàn)證，糖尿病人一般都會(huì)有頑固性的手腳發(fā)抖、手指不靈活，或是手腳麻痹、下肢麻痹、腰痛、夜間小腿抽筋等情況時(shí)，就要趕緊去醫(yī)院檢查。

3、經(jīng)常感到饑餓、饑渴

糖尿病前期最大的一個(gè)特征就是多食多飲，常常會(huì)覺得很饑餓，突然之間會(huì)食欲大增、而且還非常喜歡吃甜食。同時(shí)，還會(huì)經(jīng)常感到口舌干燥，或者是嘴里發(fā)苦，總是想要喝水。然后還會(huì)變得經(jīng)常想要上廁所，排尿次數(shù)明顯增加。

4、皮膚瘙癢

如果是全身皮膚發(fā)癢，在夜里時(shí)身上會(huì)癢得睡不著的時(shí)候就要注意了，這個(gè)癥狀是糖尿病早期癥狀的經(jīng)典表現(xiàn)之一。這是因?yàn)槿梭w內(nèi)的血管處于高血糖狀態(tài)時(shí)，會(huì)對(duì)全身的微血管有所損傷，進(jìn)而會(huì)影響皮膚的營養(yǎng)供給，所以患者常常會(huì)感到身上瘙癢不適。

總結(jié)

所以，通過上述得知，糖尿病本質(zhì)上與吃糖太多沒有很大的關(guān)系，它主要是因?yàn)槿梭w內(nèi)的胰島素分泌不足，或者分泌過多所導(dǎo)致的。但是，在日常生活中也不能過多的吃一些含糖量高和過于精細(xì)的食物，最好飲食均衡，不過度偏愛。

當(dāng)然，如果已經(jīng)患有糖尿病的話，就更要注意控制飲食了。同時(shí)，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)囟噙\(yùn)動(dòng)，不要讓身體處于非常肥胖的狀態(tài)。而且，還應(yīng)該堅(jiān)持用藥物來控制血糖，讓其處于平穩(wěn)的狀態(tài)。