自我，但凡指的是意識(shí)世界里的自己，或者說是受意識(shí)思想活動(dòng)制約的自己。感知是自我存在的媒介，沒有感知存在那么自我就不會(huì)正常呈現(xiàn)。

超越自我第一種方式：不被自己觀念所左右，能夠遵循自然規(guī)律而不會(huì)刻意打破。

超越自我第二種方式：一定要有覺知功能，能夠比較清晰覺察內(nèi)心不好的發(fā)生并能夠及時(shí)止損。

超越自我第三種方式：不要過于攀緣，更不要過于攀比，而能夠安于現(xiàn)狀內(nèi)心不起太多波瀾。

超越自我第四種方式：必須提升自己的認(rèn)知高度，不要過于沉迷世間物欲。

超越自我第五種方式：一定要強(qiáng)大自己的內(nèi)心世界，磨練出果斷能力，不糾纏在思想活動(dòng)中。

超越自我第六種方式：多與高人（有智慧的人）接觸并時(shí)常學(xué)習(xí)他們的生存技能和控制心理能力。

超越自我第七種方式：一定要有信仰，趨向真實(shí)認(rèn)識(shí)自己的信仰世界。

超越自我第八種方式：一定要學(xué)會(huì)獨(dú)處，不要過于接觸腐朽放縱低級(jí)的生活趣味。

超越自我第九種方式：讓心趨于高貴的覺悟世界。

超越自我第十種方式：一定要了解人性，不要過于消耗自己的善念。

超越自我就是對(duì)自己最好負(fù)責(zé)，也是對(duì)他人最恰當(dāng)?shù)淖鹬?。一個(gè)具有愚蠢心理思想的人其實(shí)是對(duì)自己最大的侮辱，也是對(duì)他人最大的傷害。

超越自己就像把凝結(jié)的冰重新融化，讓它的清澈和柔軟能夠滋養(yǎng)自己也能夠滋潤(rùn)他人。