各種茶葉知識是大家都比較關心的，很多茶友來信息問我們11種養(yǎng)生茶搭配表，各種養(yǎng)生茶搭配及功效等相關的內容，下面將為大家來詳細介紹下，原創(chuàng)內容如下：

飲茶是傳統(tǒng)的飲食文化，挺有講究的。春天已到尾聲，在即將到來的炎熱夏季，特別適合喝養(yǎng)生茶。11種養(yǎng)生茶搭配表有益胃茶、枸杞龍眼茶、地麥茶、沙參茶、天門冬茶、芍姜茶、白芍茶、山茱萸茶、何首烏茶、天冬板藍茶、當歸茶，其搭配及功效如下：

1、益胃茶

原料：玉竹5g、沙參3g、麥冬3g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g

用法：用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡

功能：益胃生津

用途：熱病發(fā)汗后，當復其陰，以滋養(yǎng)耗傷之胃津；咽喉不利

來源：《溫病條辨》

2、枸杞龍眼茶

原料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g

用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用

功能：滋腎補心，安神

用途：陰血不足心悸、失眠、多夢

來源：《攝生秘剖》

3、地麥茶

原料：生地5g、麥冬3g、天冬3g、綠茶3g

用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡

功能：清熱生津

用途：熱病后傷津，口煩渴、汗出；消渴

來源：傳統(tǒng)藥茶方

4、沙參茶

原料：沙參10g、綠茶3g

用法：用300ml開水沖泡后飲用，可加冰糖

功能：養(yǎng)陰清肺，祛痰止咳；強心，抗真菌，降血壓

用途：肺熱燥咳；虛勞久咳；陰傷咽干喉痛

來源：傳統(tǒng)藥茶方

5、天門冬茶

原料：天門冬10g、綠茶3g

用法：用300ml開水沖泡后飲用，可加冰糖

功能：滋陰潤燥，清肺降火；抗菌，抗腫瘤

用途：陰虛發(fā)熱；咽喉腫痛；消渴；便秘

來源：傳統(tǒng)藥茶方

6、芍姜茶

原料：白芍5g、干姜3g、紅茶3g

提示：以上內容來自本站整理加原創(chuàng)，今天重點為大家推薦的本文話題是：喝茶會讓牙齒變黃嗎，喝茶怎么避免牙黃？，下面我們來繼續(xù)深入介紹。

用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡

功能：溫經(jīng)止痛

用途：痛經(jīng)；寒性胃腹疼痛

來源：傳統(tǒng)藥茶方

7、白芍茶

原料：白芍10g、綠茶3g

用法：用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡

功能：養(yǎng)血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗；抗菌

用途：胸脅疼痛；陰虛發(fā)熱；月經(jīng)不調；瀉痢腹痛

來源：傳統(tǒng)藥茶方

8、山茱萸茶

原料：山茱萸5g、花茶3g

用法：用200ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡

功能：補肝腎，澀精氣，固虛脫；抗菌

用途：腰膝酸痛；眩暈；耳鳴；遺精

來源：傳統(tǒng)藥茶方

9、何首烏茶

原料：何首烏5g、紅茶3g

用法：用200ml水煎煮何首烏至水沸后5～10分鐘，沖泡紅茶飲用；沖飲至味淡；也可直接沖飲

功能：補肝益腎，養(yǎng)血祛風；降血脂，抗菌

用途：肝腎陰虧，頭暈、遺精、腰膝酸軟；痔瘡

來源：傳統(tǒng)藥茶方

10、天冬板藍茶

原料：天門冬5g、板藍根3g、綠茶3g

用法：用250ml開水沖泡后飲用，可加冰糖

功能：清熱養(yǎng)陰，解毒

用途：熱病發(fā)熱、口煩渴；咽喉腫痛；扁桃體炎；口舌生瘡

來源：傳統(tǒng)藥茶方

11、當歸茶

原料：當歸10g、紅茶3g

用法：用當歸的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡，可加糖

功能：補血和血，調經(jīng)止痛，潤燥滑腸

用途：月經(jīng)不調、閉經(jīng)；痛經(jīng)；血虛頭暈目眩、心悸、疲倦；血虛便秘

來源：傳統(tǒng)藥茶方

通過我們的介紹，相信大家對11種養(yǎng)生茶搭配表，各種養(yǎng)生茶搭配及功效有了更深入的了解，將不斷更新，喜歡我們記得收藏起來，順便分享下。

去火養(yǎng)生茶有哪些？喝什么茶去火養(yǎng)生？

現(xiàn)在天氣逐漸變熱，溫度開始慢慢升高，身體也會容易感到燥熱，出現(xiàn)上火的癥狀，夏季是很容易上火的季節(jié)，平時可以喝一些具有降火作用的飲品，喝茶能夠幫助去火，而且還有很好的保健作用，那么去火養(yǎng)生茶有哪些？喝什么茶去火養(yǎng)生？

1、去火養(yǎng)生茶

(1)烏梅湯

烏梅10克，山楂5克，陳皮、桂花少量，加入2升水，煮沸，再加適量冰糖調味，放涼之后即可飲用。桂花可以止咳化痰、養(yǎng)生潤肺；山楂和陳皮則能健脾消食。有生津止渴、祛暑養(yǎng)陰的效果，并且可以預防腸道傳染病。

(2)生脈飲

黨參、麥冬各30克，五味子20克，(隨機推薦：送領導200的茶葉怎么樣，學習茶道文化和茶藝教程請訪問：茶文化，：wWw.lheCHA.com)加入水，煮沸，然后再以適量冰糖調味即可。黨參甘溫，能大補肺氣；麥冬止汗，能潤肺清心；五味子酸溫，能斂肺生津。生脈飲是清補順氣的良飲。

(3)茅根銀花茶

銀花15克，白茅根25克，加入1升水，煮沸，再以適量冰糖調味即可。銀花能清熱解毒、疏利咽喉?？芍委煵《拘愿忻啊⒓甭员馓殷w炎、牙周炎。

(4)西瓜翠衣飲

西瓜皮、荷葉、冬瓜皮各10克，加入1升水，煮沸，然后再以適量的冰糖調味即可。西瓜皮性涼味甘，瀉火除煩、生津止渴，具有較好的解暑作用。

2、去火的食療方

(1)山藥糯米粥

配料：山藥、荸薺、大棗、糯米。

做法：將山藥去皮洗干凈切成片備用，將鮮荸薺沖洗干凈削去外皮，切成丁，再將糯米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝干水分，最后將大棗洗干凈備用。取鍋放入冷水，加入以上材料先用大火煮開，再用小火慢燉約1個小時后即可飲用。喝時可放些白糖調味。

適用人群：出現(xiàn)“春燥”狀況的人群。但糖尿病患者在飲用時不要放糖。

(2)百合燉蘆筍

配料：百合100克、鮮蘆筍50克。

做法：將百合掰成瓣，撕去內膜，用鹽水浸泡后用清水洗干凈備用，蘆筍洗干凈切成段備用。將炒鍋洗干凈加入適量的水和百合煮到七成熟時，加入切成段的蘆筍，煮熟后即可飲用。一天一次即可。

適用人群：因“春燥”而流鼻血、口干舌燥的人群。

(3)絲瓜肉片湯

配料：精瘦肉片50克、鮮絲瓜25克，鹽、味精、清湯少許。

做法：將瘦肉洗凈切成薄片備用，絲瓜去皮切成片備用。將炒鍋洗凈放入少許清湯煮沸后放入瘦肉片，等煮沸后撇去上面的浮沫，之后加入絲瓜、鹽等稍煮片刻即可飲用。

適用人群：因“春燥”出現(xiàn)干咳等癥狀的人群。

(4)玉米山芋粥

配料：玉米面50克、山芋500克、金絲棗20枚。

做法：將山芋洗凈，去皮切成小塊和紅棗一起入鍋，煮至山芋七八成熟時，在玉米面中加入一點涼水，使之成糊狀，倒入鍋內，改小火煮。小火煮十來分鐘后起鍋。注意中間要不斷攪動，以免煳底。

適用人群：因“春燥”出現(xiàn)便秘的人食用。

養(yǎng)生茶能喝嗎？哪些養(yǎng)生茶要少喝？

養(yǎng)生的方式有很多種，喝茶就是其中的一種方式，喝茶具有很多的好處，不同的茶種類不相同，對人體的功效也不一樣，現(xiàn)在很多人都追求喝養(yǎng)生茶養(yǎng)生，雖然有一定作用，但是過猶不及，還是要注意一些了，那么哪些養(yǎng)生茶要少喝呢？下面為大家介紹。

1、需要少喝的養(yǎng)生茶

1、通便茶

由于飲食結構、生活狀態(tài)和精神壓力等原因，如今便秘的發(fā)生率很高，中老年人就更加多見。很多人會選擇番瀉葉、大黃、決明子、蘆薈等中藥飲片代茶飲，一開始往往能起到立竿見影的通便效果，但飲用過久會耗傷中氣，引起氣短乏力、精神不振、臟器脫垂等副作用。

2、清熱茶

有些人有了口臭、咽干、小便黃，覺得上火了，就經(jīng)常喝一些金銀花茶、菊花茶、胖大海茶等“涼茶”來瀉火。起初也許會起到一定的效果，但用久了往往會出現(xiàn)容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表現(xiàn)，而咽痛咽干仍不能完全消除。這是因為，長期飲用一種養(yǎng)生茶，勢必會損傷陰精或陽氣，導致陰陽平衡失調，使機體抗病能力下降。

3、減肥茶

減肥茶中一般含有抑制食欲、促進代謝、利尿、腹瀉、減少碳水化合物和脂質吸收等作用的成分，比如川楝子、苦參、肉桂等，長期飲用這些減肥茶，可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、心煩上火、食欲不振等副作用。另外，初用減肥茶往往有一定效果，但如果沒有運動、飲食等調理措施跟上，日久往往會反彈，前功盡棄。

2、冬季養(yǎng)生飲食推薦

1、紅薯黑米粥

做法：將100克黑米，150克紅薯，50克紅棗分別洗凈處理好待用。在鍋中加入適量清水，煮沸后首先放入黑米，幾分鐘后關火倒入清潔的容器中浸泡3小時。然后在鍋中加入清水，放入紅薯、紅棗，大火煮開，再加入泡好的黑米，再次煮沸后，文火熬30分鐘，加入白糖即可。

功效：這款甜品甘甜糯潤，有補中益氣、養(yǎng)血安神，生津消渴的功效，尤其適宜于體虛腸燥便秘患者，但是糖尿病人不宜多食。紅薯黑米湯中含有豐富的蛋白質、碳水化合物，維生素A，尼克酸，維生素C，鈣、磷、鉀、鐵等礦質元素。

2、桂圓鵪鶉蛋

做法：將10枚桂圓肉，2只鵪鶉蛋，15克紅糖一起放入碗中，加入少許水放在鍋上蒸熟后即可。每天清晨使用一次。

功效：有效防治過敏性紫癜。

3、銀耳參羹

做法：將40克銀耳泡開、洗凈與5克西洋參和適量冰糖一起放入電飯煲中煮半個小時即可。

功效：銀耳參羹這款甜品中的銀耳可以有效滋陰降火，西洋參可以補中益氣，所以這款甜品可以有效滋潤肌膚，養(yǎng)顏美容，補氣血。