如果沒有水的話，有很多人都是生存不下去的，而且也有很多報道，說的是水能維護我們生命的時間，是比食物維持我們生命的時間更久的。 所以水是非常重要的，但是，有很多人就喜歡去燒開水喝，但是如果在比較口渴的情況下，再去燒開水的話，一瞬間的開水是非常燙嘴的，燙的話可能會起一些水泡。  在嘴里面感覺是非常不舒服的，所以就有很多人急中生智，他們將將剛燒好的開水和一些冷水兌在一起，這樣的水喝起來溫度剛剛好，那很多人就提出了疑問了。像這樣的水的話，對我們的身體健康有危害嗎？畢竟是冷水和熱水兌著喝的，會使腸胃有一定的損害嗎？其實這個分在后面對的這個水到底是什么水？ 如果是普通的礦泉水或者是涼白開，再兌在一起的話，這一種水是對我們身體沒有任何危害。那么有危害的是它如果里面加入的是生水的話，也就是平常在一些自來水管頭上接的水，沒有經(jīng)過任何加工的，這樣的水如果放入我們已經(jīng)燒開的開水之后。 他不會將里面的一些寄生蟲殺死，反而我們喝下去，然后經(jīng)過我們的腸胃，使我們的腸胃消化不良，或者引起大大小小的疾病，或者腸胃感染等等一系列的病癥都會發(fā)生。所以說我們要學會去分辨水的健康程度，然后再來決定是否兌一半冷水兌一半熱水。  有些就是這些生活的小細節(jié)，可能就影響著我們身體的健康。在我們平時喝水的時候也要注意一些日常的問題，首先就是喝水，要喝健康的水，像我們平常喝的礦泉水，涼白開這一些都是比較健康的水，還有像市場上賣的農(nóng)夫山泉等等。 這種山泉水也是非常健康的，但是不健康的就是那些生水直接從自來管頭上接的水，這種是非常不干凈的，里面有很多的寄生蟲以及細菌，根據(jù)水的健康，才能維護好我們身體的健康。 第二個就是我們喝水的時候，如果是開水的話，我們要去注意水的溫度，不宜太燙，也不宜過于冰冷。  因為冰冷對我們的嘗嘗味還是有一定刺激性的，如果太燙，我們也喝不下去，而且會使我們的嘴巴起一些小水泡，感覺是非常不舒服的，對我們?nèi)粘Ｉ畹臅r候也有一定的阻礙。 吃飯的時候可能感覺不太自在。所以說在我們喝水的時候盡量去選擇合適的溫度下一些溫水呀，這樣的是對我們腸胃比較良好的一種護理方式，溫水可以使我們的腸胃得到很好的護理。 還有就是喝水一定要去注意喝水的量，如果喝水沒有一個合適的度的話，可能會造成一些意想不到的危害，如果喝水過多的話，可能導致一天的食欲不振。然后導致自己的身體出現(xiàn)健康問題，如果水量攝入不夠的話，可能會使我們身體缺少水分，然后導致血糖過低，然后可能會有暈倒的現(xiàn)象或者頭暈等等一系列問題。  所以說我們也一定要注意一下平時喝水的量，一個成年人，一天是要喝到一升到兩升水的，如果是小孩子的話，盡量喝到半升到一升水。因為水也是可以殺死我們身體一部分細菌的，所以喝水還是很有好處的。 根據(jù)自己的喜好去選擇合適的水，喝著合適的水，選擇合適的量，這是一種健康的生活方式，也是對我們身體負責任的一種表現(xiàn)。 |
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