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每到假期，大家的計劃里就寫滿了各種事項：回家看望父母、去別的城市旅行、逛街購物、讀書運動…… 每個人的清單里也都會有一項逃不過的工作：清理家中的雜物。讓《成為極簡主義者》一書的作者喬舒亞·貝克爾開始踐行斷舍離的就是這樣一個普通的假期。
喬舒亞·貝克爾｜中國青年出版社 假期第一天，他決心好好打掃一下自家的車庫，于是特意上了鬧鐘，早早開始干活兒。當(dāng)他帶著7歲的兒子整理車庫的時候，鄰居正在家門口的花園里栽花、澆水。收拾了四個多小時，貝克爾還在車庫里忙活，而鄰居已經(jīng)在花園里喝茶曬太陽……好不容易放個假，還得全天做掃除，這樣的生活讓人厭倦。鄰居告訴他，自己的女兒是極簡主義者，生活打理得井井有條，不會把珍貴的假期時光花在收拾雜物上。之后，貝克爾便著迷于研究極簡主義生活方式，建立“成為極簡主義者”網(wǎng)站。“你占有支配物質(zhì)，也會被物質(zhì)所占有支配”，成為極簡主義者以來，貝克爾盡量減少物質(zhì)的占有，雜物少了，干擾也少了，家里干凈了，每逢假期，也可以一家人共享天倫，而不是忙著打掃。置身于簡單而又井井有條的環(huán)境中，自由、喜悅和平衡的感覺就會油然而生，在《成為極簡主義者》一書里，貝克爾分享了讓生活變得簡單的七大法則。偶爾在被雜亂所困的時候丟掉了很多東西、刪光了購物車、把家里打理得整整齊齊，但是過不了多久，又會恢復(fù)原狀。我們的行為，總是遵循著心底真正的欲望，我們從心底里相信什么、喜愛什么，決定了我們生活的道路。因此，在我們簡化家居和生活之前，必須確信這種生活方式是值得我們努力的，貝克爾列出了奉行極簡生活的十大好處，分別是：省錢、舒緩壓力、易于清潔、自由、環(huán)保、生活更高效、為孩子樹立良好的榜樣、資助公益慈善事業(yè)、擁有更具品質(zhì)的東西、減輕別人的負(fù)擔(dān)。這些好處告訴你，為什么極簡生活比不斷購買、收集、積攢和囤貨的生活方式更能讓你快樂，你內(nèi)心所描繪的愿景，決定了你會過什么樣的生活。很多人一聽到“極簡”兩個字內(nèi)心就會有一幅畫面：粗茶淡飯、家徒四壁、粗布麻衣、墻壁上、櫥柜里空空如也……極簡生活沒有固定的標(biāo)準(zhǔn)，而是要我們做出取舍，找到自己最珍視的東西，同時去除會讓我們分心的事物。根據(jù)自己的價值觀、欲望、熱情和理性思考，摒棄繁復(fù)，釋放自由，找到適合自己的極簡主義風(fēng)格，才是最重要的。如果你現(xiàn)在感覺雜事纏身，距離那種簡單清爽的環(huán)境很遙遠(yuǎn)，那么你可以從一件小事開始。作者在書中講到一個小實驗，把衣櫥里所有衣架的方向朝外擺放，你穿過一件衣服之后，再放回衣櫥時，就把這件衣服改成朝里擺放，過一兩個月，你就會看到哪些衣服不會穿到，把它們留給有需要的人，你的衣柜就會漸漸變得簡單而有自己的風(fēng)格。廚房也是同樣的道理，如果你把臺面打理得干凈清爽，只要上面放了一件雜物，就會顯得很礙眼，你會恨不得馬上收拾好；簡化了客廳之后，就受不了把襯衫丟在沙發(fā)上……
當(dāng)你購買一樣?xùn)|西的時候，我們看一眼價簽，就以為這是你為它付出的所有金錢，其實在每件物品背后，都還有隱性花費。你需要為這些東西購買更大的儲物柜、甚至更大的房子；整理東西需要花更多時間，美國全國職業(yè)整理師協(xié)會的研究指出，我們一生中會花一年時間尋找丟失的物品；據(jù)估計，你繳納的電費中，有8%—13%來自你沒有使用電器也沒有拔掉插頭時的能耗……一開始簡化你的環(huán)境和物品時，你會感到興致勃勃、精力充沛。你看著自己打理的成果，又會設(shè)定更高的目標(biāo)，完成這些目標(biāo)，需要學(xué)會持之以恒。貝克爾說：“每樣物品都要有個家，適用于你的規(guī)則也適用于你的東西。當(dāng)每樣物品都有它應(yīng)有的位置，清理起來會變得輕松得多，也更有樂趣?！?/section>質(zhì)量重于數(shù)量的原則，也應(yīng)該滲透到生活的方方面面，無論是孩子的玩具、書本，還是你的衣著、家具。人生的本質(zhì)是體驗，而不是擁有。所以偶爾用去圖書館來替代買書、用逛公園、參觀博物館來取代購物，會讓你擁有更多元的快樂。跟其他人分享簡化生活的快樂，聽者受到啟發(fā)，可能也會躍躍欲試。下一次見面時，你們會分享彼此的進(jìn)展和感受，這無形中又會起到督促的作用，讓你更有動力堅持下去。在你生活中的所有領(lǐng)域，都可以選擇有意識地提升你最珍視的事物，并去除會讓你分心的事物，這個原則可以為我們生活的方方面面增加價值。《高效能人士的7個習(xí)慣》的作者史蒂芬·柯維講過一個故事：一位大學(xué)教授給商學(xué)院的新生講課，他拿出一個玻璃罐和十幾塊拳頭大小的石頭，小心翼翼地逐塊放進(jìn)玻璃罐里。放到罐子最頂部，石頭再也放不下了。課堂上每個學(xué)生都喊道：“滿了?！?/section>這時候教授又拿出一桶碎石，一邊搖動罐子，一邊讓更多碎石慢慢填充在大石頭之間。他告訴學(xué)生：如果不先放大石頭，你就不可能把這里面所有東西都放進(jìn)去的。所以，要學(xué)會在生活里找“大石頭”，也就是對你來說真正重要的事，把“大石頭”放進(jìn)罐子里，有意識地去除“小石頭”，享受生命中的體驗，而不是忙于汲汲營營地追求物質(zhì)占有，才是回歸本真的生活方式。 古希臘有一個故事，幾位學(xué)生鼓動蘇格拉底去集市上逛一逛，他們說：“集市上有數(shù)不清的新鮮玩意兒，您去了一定會滿載而歸?！?/section>逛完集市之后，學(xué)生們請他講一講逛街的收獲，蘇格拉底說：“此行我最大的收獲，就是發(fā)現(xiàn)這個世界上原來有那么多我并不需要的東西。”面對繁華的大千世界，有人看到的是“我還沒有得到的東西”，以為得到了就會快樂；有人看到的是“我真正需要的東西”。 長久的滿足，來自自律、專注、覺知、目的明確，把時間浪費在你最珍視的事物上面，排除生活中的干擾，才能活出生命的真意。作者 | 甘藍(lán)藍(lán)，寫好別人的故事，過好自己的日子。
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