我國(guó)是肝病大國(guó)，《中國(guó)脂肪肝防治指南》中顯示，我國(guó)成人脂肪肝患病率達(dá)12.5%~35.4%，脂肪肝已成為我國(guó)的第一大肝臟疾病。

肝病的潛伏期長(zhǎng)，中早期的癥狀不明顯，如果健康意識(shí)不足，容易耽誤病情。

中醫(yī)都說“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命”，這是因?yàn)楦闻K是身體最大的排毒器官，承擔(dān)著身體的代謝和解毒工作。

人們每天攝入的蛋白質(zhì)和脂肪等，也需要經(jīng)過肝臟的化學(xué)處理，才能變成人體所需，這也凸顯了肝臟對(duì)人體的重要性。

肝火旺的癥狀

你知道嗎？

肝火旺有向上、橫著、向下三大特點(diǎn)。

肝火往上走

到頭面部：頭目脹痛，面紅目赤，耳鳴、口苦咽干，口腔潰瘍，牙齦出血；

肝火擾心：夜寐不安，或惡夢(mèng)紛紜，煩躁易怒；

肝火刑肺：咳嗽，咯血；

肝火橫著走，到中焦

肝火犯胃，胃脘灼熱疼痛，噯腐吞酸，胸悶脅痛；

肝火往下注，往下焦走

便秘和尿黃。

這些生活習(xí)慣

最是傷肝！

飲食不節(jié)制。很多朋友喜歡吃肥甘厚膩的食物，暴飲暴食，尤其是經(jīng)常熬夜、吃宵夜的生活習(xí)慣，最容易傷肝。

常吃剩菜剩飯，以及過期、變質(zhì)的食品。很多老人家長(zhǎng)期養(yǎng)成節(jié)約的習(xí)慣，不舍得丟掉殘羹剩飯和過期變質(zhì)的東西。尤其是像花生、玉米、谷物類，霉變之后就容易產(chǎn)生黃曲霉素，這可是“傷肝之王”。

煙酒無度。《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·論勇》記載：“酒者，水谷之精，熟谷之液也。其氣慓悍，其入于胃中，則胃脹，氣上逆，滿于胸中，肝浮膽橫?！币馑际钦f，如果飲酒過度，胃和肝膽都受到損傷。

長(zhǎng)期濫用保健品，或是胡亂用藥，會(huì)形成肝損傷。都說“是藥三分毒”，如果需要服用藥品或保健品，還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

來源： 經(jīng)視健康家