退休后開(kāi)始老齡化  能愉快健康的活在世上

我是這樣生活的

人總要慢慢地變老，這是自然規(guī)律。時(shí)光在緩緩前行，在這個(gè)讓我們哭和笑的世間里，誰(shuí)也留不住永遠(yuǎn)的生命，誰(shuí)也擋不住容顏的衰老。嘗盡酸甜苦辣，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，變老也是一種風(fēng)景，雖然退休了，人也變老了，但是老了也有我們專(zhuān)屬的快樂(lè)和幸福。

其實(shí)，人生是一個(gè)過(guò)程，每個(gè)人都要坦然面對(duì)，人都會(huì)老去，既然時(shí)光無(wú)法挽留，我們何不選擇瀟灑，讓快樂(lè)與我同行，讓幸福常伴我左右。我倒覺(jué)得越老越快樂(lè)，越老越自由，越老越瀟灑！

人這一輩子，長(zhǎng)長(zhǎng)短短不過(guò)幾十年的光陰。年輕時(shí)為名為利，為了贍養(yǎng)父母和妻兒老小，等到有朝一日才恍然明白，大半生其實(shí)都是在為別人而活，真正想過(guò)屬于自己的日子時(shí)已進(jìn)入老年。進(jìn)入老年，只是人生的一個(gè)階段。雖然遠(yuǎn)離了青春的靚麗，告別了壯年的蓬勃，可依然具有獨(dú)特的美麗。不要因?yàn)樯眢w的衰老，而否定自己，相信自己仍可以發(fā)揮作用。就算是在家?guī)O子也是一種對(duì)家庭的付出，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。退休后，相信自己，做好自己，展示自己。有自己的追求和堅(jiān)持！活出自己的精彩，豈不妙哉！

如果一個(gè)人退休后，能保持適當(dāng)?shù)捏w能和智能，健康地活著，真可謂人生的一大幸福。閑看秋水心無(wú)事，靜聽(tīng)天籟興自濃。人活著就好，活著就是幸福。人生大半輩子為事業(yè)、為父母、為家庭、子女而忙碌、活得很累。如今剩余時(shí)間不多了，該為自己好好活一把啦！怎么開(kāi)心就怎么過(guò)，做你想做和愿意做的事，不管別人怎么看，怎么說(shuō)！因?yàn)槲覀儾皇菫閯e人而活，活出一個(gè)真實(shí)自我吧！

退休了，絕不能認(rèn)為我們老了，就邋里邋遢，我們更要注重自己的外表：我認(rèn)為外表是你的尊嚴(yán)，所以不是為了別人，而是為自己的尊嚴(yán)而活。在現(xiàn)實(shí)生活中一位衣衫襤褸的老人和一位穿著合適干凈利索的老人，哪一位更能讓人尊重。  雖然以外表取人是浮淺的行為，可是人到退休后，還能注重自己外表和形象的老人，必然是一位熱愛(ài)生活，會(huì)生活，懂得樂(lè)觀面對(duì)生活、享受人生的人。

我的看法退休了，人老了，留在世界上的時(shí)間不多了，不要把錢(qián)看得那么重要，自己有工資，夠用就行了，生養(yǎng)孩子是我們的義務(wù)之一，不要要求子女的回報(bào)。他們也有一個(gè)家。

     人老了，養(yǎng)老的根本要靠自己，守住自己的老伴，老本，老窩和老友，同時(shí)有自己的興趣和追求。這樣你的老年生活才會(huì)豐富多彩。

人到老年之后，最重要的是要有一個(gè)健康的身體，有了健康的身體，才能做自己想做的事情，才能說(shuō)走就走，到祖國(guó)各地去看看，去開(kāi)闊一下自己的視野，接受一些新鮮事物。

所以平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體，要對(duì)健康有清醒的認(rèn)知，不偏聽(tīng)偏信，科學(xué)管理自己的作息時(shí)間和飲食習(xí)慣，要保持適量的運(yùn)動(dòng)，保持樂(lè)觀的情緒，健康自然就會(huì)常伴左右。

心寬體健走人間，益壽延年似神仙，健康做為我們的生命之本，是最重要的準(zhǔn)則之一，沒(méi)有了健康的身體，家庭，財(cái)富，名利，快樂(lè)，幸福將都是水中花，鏡中月。健康與我們的生活同行，健康與我們的生命同行，健康與我們的一切同行。

我退休后，自己提出四忘：忘記年齡，忘記名利，忘記恩怨，忘記煩惱。人的一生，年齡只是個(gè)符號(hào)，心態(tài)起很大作用。人生七十并不算老，雖然一天天變老，但是心太仍然年輕，仍然理想高遠(yuǎn)、思想前瞻、熱忱熾烈、自信不減、精神樂(lè)觀、心靈大度，這樣，你就是青春蕩漾、風(fēng)華正茂的年齡。

有一位哲人說(shuō)得很好：“人生在世家最好，男女老少離不了；有家看似平淡淡，沒(méi)家頃刻凄慘慘；外面世界千般好，不如家里呆一秒?！焙芨挥姓芾?。家卻實(shí)是生命的支柱，精神的寄托，心靈的城堡，歡樂(lè)的源泉，事業(yè)的保證。

家，是拐杖，支撐著整個(gè)晚年的生活。家是親情的眷戀，溫馨的撫愛(ài)。家是社會(huì)的細(xì)胞，生活的基礎(chǔ)。

我認(rèn)為，退休后應(yīng)有平和穩(wěn)定的心態(tài)，把自己的位置定準(zhǔn)，不越位也不要到位。能幫助的就幫助，多展現(xiàn)久經(jīng)風(fēng)霜、處事干練的長(zhǎng)者風(fēng)范。多看社會(huì)的進(jìn)步、人間的溫暖、別人的長(zhǎng)處，在感激中生活，就會(huì)感到晚年生活溫馨甜蜜。

人退休后，才會(huì)真正認(rèn)識(shí)自己，也才真正屬于自己，并且用一種寬容、舒適和誠(chéng)實(shí)的方式來(lái)接受自己。記?。鹤龊米约翰挪粫?huì)寂寞，因?yàn)榻裆挥幸粋€(gè)人永世和你在一起，那就是你自己。

人生一世就三天，退休后，雖然失去了“昨天”但還有“今天”和“明天”。只要把握好“今天”，珍惜“明天”，夕陽(yáng)會(huì)更加燦爛。生死有規(guī)律，人人都會(huì)老，把握“今天”，過(guò)好“明天”才是最會(huì)生活的人。

                                            2021.10.4