我們每個思想和意識都負荷著不可思議的能量，這些能量會透過各種形式實踐自己。你的思想會創(chuàng)造出疾病，也能治好疾?。荒愕乃枷肽茏屇阆萑胪纯?，也能讓你離苦得樂。思想創(chuàng)造出善與惡、美與丑、成功與失敗、富有與貧窮、天堂與地獄……你生命經(jīng)驗的種種，通通都是你的思想所創(chuàng)造的。即所謂一念一世界。

無論是5000多年的印度阿育吠陀醫(yī)學，還是2000多年的中醫(yī)理論，都已明確指出“精神”會對身體產(chǎn)生最深層次的影響。擒賊先擒王，“心”就是一身之王，而心最容易受到情緒的影響，養(yǎng)身必須要控制好情緒，讓意識達到平衡，那么身體自然就會達到平衡。

如果將人體放在量子狀態(tài)下觀察，我們所謂的思想和情緒都只不過是量子波動的具體表現(xiàn)。

什么是量子？

量子（quantum）是現(xiàn)代物理的重要概念。即在微觀世界的物質(zhì)和能量都有一個小到不可再分的極值，后來發(fā)現(xiàn)空間和時間都存在這樣一個最小的極值，因此在量子狀態(tài)下，物質(zhì)與能量是可以相互轉(zhuǎn)換的。所有量子都存在于肉眼看不到的振動中，直至形成物質(zhì)形態(tài)。

在量子狀態(tài)下，生命的秘密就在于：主觀意念的振動波可以改變你的身體。

舉例來說，某種性格有可能導致某人患上糖尿病，因為這種性格在發(fā)揮作用時會降低人體胰島素的分泌，但其他一些性格則會讓人遠離糖尿??；同樣，某種性格會導致高血壓，而其他則不會；甚至就連疣和皮膚斑點性癥狀等的出現(xiàn)和消失也與性格的變化有關(guān)。根據(jù)多重人格的病例記載，從腦電圖上看，一些患者的腦電波可以在瞬間做出改變，而且他們的眼睛也可以立即從藍色變成棕色；一位每個月來三次月經(jīng)的女性也與其擁有三個獨立性格有關(guān)。

案例1

美國狄帕克·喬普拉（Deepak Chopra）醫(yī)學博士的一個案例證明：蒂米，一個6歲小男孩，患上了一種極其嚴重而罕見的多重人格障礙，蒂米身上擁有12種以上的獨立性格，每一種都有各自的情緒表現(xiàn)、聲音語調(diào)和喜惡。然而患有多種人格障礙的人并不只存在心理疾病。隨著各種性格之間的變來變?nèi)?，他們的身體狀況也會出現(xiàn)重大的改變。而蒂米的病情尤其令人吃驚，因為他的其中一個獨立性格決定了其對橘子汁過敏，只要喝下這種飲料，身上就會爆發(fā)蕁麻疹。健康作家丹尼爾·戈爾曼曾在《紐約時報》上對此發(fā)表評論：“蒂米喝下橘子汁會生蕁麻疹，而他的人格分裂癥狀會讓其體內(nèi)還在對橘子汁進行消化時就轉(zhuǎn)向了另外一種性格；更可怕的是，如果蒂米在發(fā)生過敏反應(yīng)期間轉(zhuǎn)向另一種性格，他的蕁麻疹瘙癢癥狀竟然會立即消失，水泡也會開始消退?！?/span>

這個例子有力地說明了主觀意念的波動可以改變你的身體狀況。其中值得注意的是，一旦我們接受了這種選擇性過敏的說法，那就意味著我們要面臨這樣一種可能：我們也可以選擇疾病。而人類卻沒有意識到這種選擇，因為它與我們?nèi)粘Ｋ季S距離太遠。這可能嗎？

我們總愛把自己的身體看成固定的物質(zhì)實體，然而事實上，我們更像不斷變化的河流，20年前的你已完全不復(fù)存在。

• 你的皮膚每28天完全更新一次
• 你的肝臟每5個月更新一次
• 你的骨骼每10年全部更新一次
• 你的心臟20年更新一次
• 人體每半年內(nèi)更新掉身體的98%組織的細胞（神經(jīng)組織細胞除外），大約每6-7年全部細胞更新一次
• 你的面貌隨著你的心情在時刻改變

我們的肉體永不間斷的變化是受量子人體控制的，也就是你最不經(jīng)意的意識影響，而普通藥物的效果遠遠不能企及。要想改變身體的“輸出模式”，就必須學會“重新編寫”精神“軟件”。只要人的精神出現(xiàn)狀況，身體也一定會隨之出現(xiàn)狀況。在這里，思想會轉(zhuǎn)化為物質(zhì)。

以下案例證明心理暗示有多強大。

案例2

哈佛大學著名的心臟病學先驅(qū)伯納德·洛恩（Bernard Lown，1985年獲諾貝爾和平獎）在他的書《The lost Art of Healing》所提到這個實驗。該實驗發(fā)生在印度，時間是1936年，當時當?shù)夭]有什么保護人權(quán)的實驗政策，該實驗的對象是一名死囚，他獲得了在失血過多而死和吊死之間做選擇的機會，而這個死囚選擇了前者。實驗過程中，死囚被捆在床上，并蒙住眼睛，假裝割破他的手腕，并在他的手腕上不停地滴溫熱的水。實驗科學家讓死囚相信在他旁邊滴的水事實上是他自己的血，死囚看不見自然也無法求證，就這樣，實驗對象真的死掉了。實驗專家對這個實驗的解釋是副交感神經(jīng)反彈（Parasympathetic rebound）致死。一般在應(yīng)激狀態(tài)下，人會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，并分泌皮質(zhì)醇和兒茶酚胺類壓抑副交感神經(jīng)活動，以保證身體能夠有更多能量應(yīng)對眼前的突發(fā)狀況。但如果交感神經(jīng)激活過度，副交感神經(jīng)就可能會出現(xiàn)過度的反彈反應(yīng)，一般情況下，這種反彈反應(yīng)可能導致胃潰瘍、頭痛、發(fā)燒等等。死囚對于死亡的恐懼是超出常人所要面對的應(yīng)激條件的，所以猜測是其副交感神經(jīng)反彈也異常強烈，最終導致肌體死亡。

情緒和精神狀態(tài)深深的影響著身體。負面信息、負面思考問題方式和負面情緒都會深入的破壞我們的免疫系統(tǒng)。希望我們能不會再無意識地“制造”疾病，而是有意識地“制造”健康。

打開有“意識”健康的途徑

保持與大自然和諧共處的一個基本原則就是遵循自然的律動。如果想享受理想的一天，請安排好一天中4個關(guān)鍵時段里的行為次序。

起床：早6:00-早8:00

• 喝一杯溫開水
• 大小便（通暢無滯感）
• 刷牙洗臉
• 瑜伽體式拜日式
• *清晨10分鐘冥想
• 早飯（可以是一天中吃得最少的）

午飯：午12:00-1:00

• 午飯（一天中進食量最大的一餐）
• 飯后靜坐5分鐘
• 午休30分鐘

晚飯：晚6:00-7:00

• 晚飯不宜過飽
• 飯后靜坐5分鐘
• 飯后戶外散步15分鐘

睡覺：晚9:00-10:30

• 不要過于活躍和興奮
• 不要在床上進食、看手機和電視
• *睡前10分鐘冥想

*冥想：人體細胞內(nèi)的毒素與“精神毒素”是相應(yīng)的。負面情緒統(tǒng)稱為“精神毒素”需要從“精神”中排出。有一種技巧可以幫助人們擺脫精神和情緒上的毒素，這種方法就是冥想。我們每天身體需要洗澡，同樣我們的頭腦和精神也需要每天洗澡清潔，冥想就是這個目的。建議大家學習一種簡單的冥想技巧，并每天早晚兩次練習起來，它可以簡單而深入的讓你的身體和精神發(fā)生巨大的轉(zhuǎn)變。

人類的身體并沒有一個明確的開始，也沒有一個明確的結(jié)束，它時刻都能“有意識”地制造一個全新的自己，從而取代過去那個錯誤的身體。