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昨天是秋分節(jié)氣，晝夜等長(zhǎng)，以后白天就會(huì)越來越短了，晝夜溫差加大，真真到了“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨身加棉” 的日子。 前幾天，一個(gè)許久不聯(lián)系的朋友找到我求救，說她“被這種病折磨死了，這個(gè)秋冬真不知道該怎么過了！” 這種病很常見，絕大部分女性都有，卻也是名副其實(shí)的疑難雜癥； 它就是——手腳冰涼。  點(diǎn)擊加載圖片 手腳冰涼困擾我這個(gè)朋友很多年了。一開始生活沒什么大礙，加之身邊的朋友們大多如此，她也就沒管過，可這兩年愈發(fā)嚴(yán)重了。 今年夏天，有次公司的空調(diào)停了，不通風(fēng)的辦公室里熱的像個(gè)蒸籠。 所有的同事都滿頭大汗、煩躁難耐，但她感覺溫度剛剛好。 自打立秋開始，她每天坐在辦公室里，長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，可寒氣還是從腳一路涼到小腿，感覺麻麻的，像失去知覺了一樣。 晚上氣溫尚有20多度，她已經(jīng)捂上了厚厚的棉被。如果出差在外沒條件泡腳，她一晚腳和腿都是冰涼的，蓋厚被子也暖不過來，睡也睡不好。  點(diǎn)擊加載圖片 果然兩項(xiàng)都占。 痛經(jīng)每次都得吃布洛芬，不然就疼得死去活來，完全沒法正常生活； 從小冬天就感冒發(fā)燒不斷，最后患上了鼻炎，一到秋冬鼻涕止不?。?/p> 一吹風(fēng)就咳嗽，今年夏天早晚也開始犯鼻炎了…… 這都是氣血能量不足的警報(bào)??！ 很多人，由于先天體質(zhì)弱，或者后天不注意，比如吃生冷，盲目節(jié)食，熬夜等造成了脾胃虛寒。 而脾胃是氣血生化之源。 由于身體的氣血不充盈，不能滿足周遭的需求，所以才導(dǎo)致了手涼甚至是整個(gè)身體涼的“徹頭徹尾”。 如果你手腳都如此的話，說明身體比較差。  點(diǎn)擊加載圖片 在中醫(yī)經(jīng)典名著《傷寒論》中，手腳冰涼也被稱為“四逆”。 這里的“逆”有兩層意思，一是不順暢，當(dāng)通不通；二是不正常，當(dāng)暖不暖。 所以中醫(yī)上講，手腳冰涼的人一是陽氣不足，不能溫煦，二是運(yùn)行不暢，不能把能量送到末端。 不論哪一種，歸根結(jié)底，就是體內(nèi)的寒氣太重。  點(diǎn)擊加載圖片 當(dāng)代人的“寒”，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比我們想象的要嚴(yán)重。 冷氣的盛行，各種冷飲的火爆，讓越來越多的人都早早就加入了“體寒”大隊(duì)。 別說中年人了，就看現(xiàn)在的年輕人，被體寒折磨的有多痛苦呢？  點(diǎn)擊加載圖片 女生在生理期常常會(huì)遇到痛經(jīng)、手腳冰涼的問題，即使是在夏天還會(huì)格外怕冷，蓋著厚厚的被子； 明明不胖，自己的小肚子上卻有厚厚的一層肉，年紀(jì)輕輕卻感覺自己老得越來越快； 男生晚上睡覺總發(fā)虛汗，才20幾歲就有了脫發(fā)的毛病，連走路都力不從心。 看到這些，你有沒有從里面發(fā)現(xiàn)自己的影子？  點(diǎn)擊加載圖片 可是這些因“寒”而起的小問題，很多人往往不放在心上。 但你知道嗎？“百病因寒生”，體內(nèi)的寒不及時(shí)的祛除，就會(huì)從皮毛、腠理一步步深入關(guān)節(jié)，臟腑，我們的身體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的毛?。?/p> 人體內(nèi)有陰陽兩氣，當(dāng)寒邪入侵體內(nèi)，體內(nèi)的陽氣會(huì)做抵抗，因?yàn)殛枤馐侵脐庫(kù)詈?。若是寒邪過強(qiáng)，陽氣不足以抵抗寒邪，反而會(huì)被寒邪侵害。 那么這就是中醫(yī)常說的，損傷了陽氣。 輕則出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、惡寒、鼻塞、流鼻涕等癥狀；  點(diǎn)擊加載圖片 但如果你的治療方式，生活方式長(zhǎng)期不對(duì)，寒氣沒有被驅(qū)出來而是入侵臟腑，纏上脾胃，就脘腹冷痛、大便稀溏； 聚集在肺部，就長(zhǎng)期的鼻炎，咳嗽； 侵入生殖系統(tǒng)，女性就會(huì)痛經(jīng)、不孕不育，男性陰囊冷濕，性功能下降、精子質(zhì)量差…… 而身體要不斷地消耗陽氣與寒邪對(duì)抗，陽氣虛則出現(xiàn)長(zhǎng)期的怕冷、手足冰涼。 更嚴(yán)重下去，無形的功能下降就會(huì)形成有形的瘀滯、腫塊，氣血運(yùn)行變慢就像泥沙瘀滯的河流，在身體各處形成結(jié)節(jié)、囊腫…… 甚至還會(huì)引發(fā)腫瘤、血脈閉塞、冠心病、中風(fēng)等難癥！ 那么手足冰冷、氣血不足的人該怎么辦呢？ 張仲景先生早就為這類問題專門準(zhǔn)備了方子，養(yǎng)血通脈、挽救體寒的第一方——當(dāng)歸四逆湯！ 張仲景的《傷寒雜病論》里有記載：“手足厥寒，脈細(xì)欲絕者，當(dāng)歸四逆湯主之。”  點(diǎn)擊加載圖片 咱們來看看這個(gè)方子的組成，就能明白它的原理了： 當(dāng)歸、桂枝、芍藥、細(xì)辛、灸甘草、通草、大棗。 手腳寒涼是厥陰病，脈細(xì)欲絕，這是血少的表現(xiàn)。血少而手足闕寒，所以加以當(dāng)歸充盈氣血。 經(jīng)方大家胡希恕胡老曾說過，四肢厥寒是由于血少的關(guān)系，所以這個(gè)方藥還是補(bǔ)血液、調(diào)營(yíng)衛(wèi)的法子。 當(dāng)歸補(bǔ)血，這都知道。古時(shí)候的通草就是現(xiàn)在的木通，木通這個(gè)藥它是通血脈的。 有當(dāng)歸滋補(bǔ)，又有通草通利血脈，所以對(duì)脈細(xì)欲絕的這種厥寒起作用。 細(xì)辛這個(gè)藥，同附子一樣是大溫性藥，通利關(guān)節(jié)，同時(shí)也祛寒。 這個(gè)方子內(nèi)補(bǔ)血?dú)?，外和營(yíng)衛(wèi)。后世用這個(gè)方子套出了很多治療寒疝的方子。 補(bǔ)足了氣血，去除了寒邪，就像河流水量充足，又破了冰，手腳冰涼、痛經(jīng)這些問題還算是難題嗎？  點(diǎn)擊加載圖片 被寒氣所困擾的人，往往體內(nèi)的“寒”都不是一日造就的。 現(xiàn)代人的生活條件變好了，啤酒、冷飲、海鮮，無一不是極為寒涼之物，長(zhǎng)此以往，就造成了脾胃虛寒，脾胃功能受損，寒氣也因此而生。 長(zhǎng)年累月的積累，讓寒氣在身體里根深蒂固，形成了“久寒”。 這才讓手腳冰涼、痛經(jīng)、大腹便便等癥狀在身體里扎根，成了“不治之癥”。 那怎么才能讓”當(dāng)歸四逆湯“這劑湯藥加大馬力，把“寒氣”徹底連根拔起？ 根據(jù)具體情況，可以在當(dāng)歸四逆湯里加入?yún)擒镙呛蜕?，破寒的作用更?qiáng)。  點(diǎn)擊加載圖片 首先，吳茱萸、生姜，它們都是利于胃的。 中醫(yī)講“脾胃乃后天之本”，想養(yǎng)陽祛寒，把脾胃補(bǔ)足是最重要的。 《內(nèi)經(jīng)》上云：“谷入于胃，脈道乃通，血?dú)饽诵??！逼⑽甘菤庋矗巧眢w能量最直接的來源。 脾胃虛寒、能量不足直接導(dǎo)致的結(jié)果，就是身體各項(xiàng)機(jī)能的沉衰。  點(diǎn)擊加載圖片 人開始衰老的時(shí)候，又有哪些表現(xiàn)呢？ 臉上長(zhǎng)斑，皮膚暗淡，白發(fā)一根又一根，牙齒松動(dòng)； 精力不再旺盛，體能跟不上，腦子轉(zhuǎn)不動(dòng)……所以說人開始衰老，其實(shí)也預(yù)示著脾胃功能的退化。 所以把脾胃滋養(yǎng)好了，不僅能遠(yuǎn)離體寒，還能擊退衰老。 另外，吳茱萸辛熱，藥性主要走肝，能夠把肝經(jīng)里面的寒氣散出去。而肝經(jīng)環(huán)繞的就是我們的生殖系統(tǒng)。 另外，當(dāng)歸四逆湯加吳茱萸和生姜湯也治寒疝的，秋冬我們推薦這個(gè)湯藥組合來祛寒，能達(dá)到事半功倍的效果。 把久寒去掉，那些因“寒”而生的問題就能順理成章的搞定了。 點(diǎn)擊加載圖片 秋意愈發(fā)濃，當(dāng)歸四逆湯這時(shí)候就可以充當(dāng)我們溫暖的“歸宿”。 隨著天氣越來越冷，如果想要逼出體內(nèi)的寒氣，除了湯藥，還可以通過這些方式來暖身。 一、艾灸神闕穴 神闕，也就是肚臍眼，是人體七大先天穴位之一，先天穴位就是人體能和外界溝通能量的穴位，可以吸收好的能量，也會(huì)被病邪所入侵的，所以中醫(yī)是反對(duì)穿露臍裝的。 艾灸此穴，每天20分鐘左右，注意艾灸前后多喝粥，湯。 二、臍療 可以使用南懷瑾老先生溫臍的方子，有溫陽祛寒的作用。 當(dāng)然，要想從根本上解決身體上的寒，生活方式和習(xí)慣上也要注意。 |
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