骶椎正骨手法

培訓(xùn)班背包 2021-09-17

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骶椎在人體中扮演非常重要的角色。骶椎與尾椎就跟左右一對(duì)的髖骨一樣，都是骨盆的形成骨骼之一；它們與骶椎、尾椎組合成脊椎的一部分。尤其是骶椎，當(dāng)人類(lèi)出生時(shí)，它的形狀是相連的五根骨骼（骶椎），可是在長(zhǎng)大成人的過(guò)程中，五根骨骼會(huì)結(jié)合為一根骨骼，但事實(shí)上是可以輕微移動(dòng)的，而人死后就完全融合了。

人體骨骼當(dāng)中，只有骶椎是由數(shù)根骨骼結(jié)合而成。然而，結(jié)合后的骶椎表面上，看似只有一根骨骼，內(nèi)部的韌帶與肌肉等軟部組織依舊存在。骶椎與脊椎、髖骨等固定骨骼（纖維骨）不同，它的特徵就是透過(guò)「膜狀骨」進(jìn)行微幅伸縮動(dòng)作。因此，專(zhuān)家認(rèn)為骶椎與呼吸有著密切關(guān)系；事實(shí)上，骶椎會(huì)配合呼吸而反覆輕微振動(dòng)。

我們大多數(shù)人先天的骶椎都是完美直立的，但后來(lái)，一些生活中的不良姿勢(shì)和習(xí)慣，讓我們距離完美越來(lái)越遠(yuǎn)。骶椎開(kāi)裂移位變形，從而引起骨盆的相應(yīng)變化，骨盆如果變形或移位，會(huì)給我們的身體帶來(lái)眾多影響，比如會(huì)出現(xiàn)大屁股、小肚腩、腰疼、引發(fā)婦科疾病等等。因此，骨盆矯正勢(shì)在必行！

測(cè)試你的骨盆是否變形？

1.用手摸摸自己的腰部下面兩側(cè)，是否一側(cè)胖一側(cè)瘦。

2.仰面向上躺在床上，放松下肢，看看左右腳踝傾斜的角度是否不一致。

3.仰面平躺于床上，看看腰部是否懸空。腰部距離床面中間，是不是可置入如雞蛋大小的物體。

4.對(duì)著鏡子看看自己的腰部以下，兩邊是否有不對(duì)稱(chēng)的情形，比如腿關(guān)節(jié)是否突出，兩邊臀部是否一樣大。

5.從側(cè)面看腰部及臀部的曲線弧度是否過(guò)大(側(cè)面看起來(lái)臀部特別翹，腰部后面彎曲度特別大)。

如果你的答案是YES，那么說(shuō)明你的骨盆已經(jīng)出現(xiàn)了變形的情況，YES的數(shù)量越多說(shuō)明變形越嚴(yán)重。

骨盆變形的危害：

危害一

骨盆變形容易導(dǎo)致脊椎彎曲，壓迫神經(jīng)，使肌肉、關(guān)節(jié)和臟器發(fā)生功能障礙。許多人煩惱的腰痛、肩酸以及其他內(nèi)臟疾病，其根本原因就是骨盆變形。

危害二

骨盆變形會(huì)使下半身的血液循環(huán)以及新陳代謝變差，這時(shí)下半身很容易積累贅肉，腰部松弛，臀部變大。

危害三

骨盆變形可造成下腹部?jī)蓚?cè)的肌肉不平衡，使一側(cè)下腹部明顯突出，這種突出是任何節(jié)食、運(yùn)動(dòng)都無(wú)法恢復(fù)的。

危害四

骨盆變形還可引發(fā)多種婦科疾病，嚴(yán)重的甚至增加分娩的困難。

骶椎正骨手法操作要領(lǐng)：

1.按骶扳髂法：適用于骶椎向后髂骨前旋的骶髂關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)式錯(cuò)位者?；颊邆?cè)臥位，貼床一側(cè)下肢屈髖屈膝，離床—側(cè)下肢向后伸直，術(shù)者立于其后，一手抓扶其髂前上棘部，另一手掌掌根于其骶椎中部，囑患者放松腰臀部，術(shù)者用爆發(fā)力，雙手同時(shí)一推一拉進(jìn)行扳按，可重復(fù)2～4次。此法亦可于俯臥位進(jìn)行。

2．提臀撞正法：適用于骶椎向后骶椎點(diǎn)頭的滑脫式錯(cuò)位者。患者仰臥，雙下肢并攏伸直，術(shù)者站于其足部床上，雙手同時(shí)握住其雙踝部，將其雙髖屈曲90°從床上提起，使其臀部離床約10cm，急速放下，使骶椎在床上發(fā)生撞擊，先輕，而后可加大撞擊力。此法不宜用于有骨質(zhì)疏松的老年患者。此法可在地上施行。

3．仰臥旋髖按壓法：適用于骶髂關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)式錯(cuò)位，糾正“陰陽(yáng)腳”。術(shù)者一手握緊“陰腳”踝部，另手托扶膝部，將此下肢做屈髓屈膝位的旋髖動(dòng)作，“陰腳” 旋髖由內(nèi)向外，活動(dòng)1～3下，將髖旋向外屈位時(shí)(將膝關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)向同側(cè)肩部外側(cè))，助手固定”陽(yáng)腳”髂骨及大腿部，術(shù)者雙手同時(shí)將其“陰腳”大腿向外上方用力按壓2—3下(沖壓使髂骨后旋復(fù)位)，隨即將其腿向下?tīng)慷?一3下；

“陽(yáng)腳”復(fù)位時(shí)，不用做內(nèi)收肌群手法，屈髖屈膝和牽抖法同“陰腳”．但旋髖方向不同，而是由外向內(nèi)旋，沖壓方向?qū)⒒颊呦ゲ壳驅(qū)?cè)肩部按壓2一3下，(沖壓使髂骨前旋復(fù)位)，隨即向下?tīng)慷?。此法可重?fù)2—3遍。

4.俯臥內(nèi)收肌松解手法：將“陰腳”屈曲作“4”字狀(“4”字試驗(yàn)陽(yáng)性)，術(shù)者將拇指按壓于內(nèi)收肌群的恥骨附麗處（可免彈撥時(shí)，骨膜牽張劇痛)，另手揉捏、彈撥其痙攣的內(nèi)收肌群，由上而下，3—5遍，緩解肌痙攣。此法適宜于仰臥旋髖拉壓法之前施術(shù)。

常用的正骨手法順序：

①腰椎；骶髂；全脊。按錯(cuò)位類(lèi)型選用如下手法：

1．搖腿揉腰法：糾正胸腰椎的脊柱側(cè)彎；

2．側(cè)臥搖按法：糾正腰骶關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)式錯(cuò)位；

3，側(cè)臥(俯臥)牽抖沖壓法：糾正骶髂關(guān)節(jié)側(cè)擺式錯(cuò)位和旋轉(zhuǎn)式錯(cuò)位；

4，仰臥內(nèi)收肌松解手法：解除肌痙攣，為復(fù)位手法做準(zhǔn)備；

5．仰臥旋髖按壓法：糾正髂骨旋轉(zhuǎn)式錯(cuò)位；

6．俯臥(側(cè)臥)按骶扳髂法：糾正髂骨前旋錯(cuò)位；

7．俯臥按腰側(cè)扳法：糾正腰骶關(guān)節(jié)(腰椎間關(guān)節(jié))側(cè)擺式錯(cuò)位；

8．抱膝滾動(dòng)法：糾正腰骶關(guān)節(jié)滑脫式（骶椎點(diǎn)頭)錯(cuò)位；

9．俯臥牽抖沖壓法：糾正腰骶關(guān)節(jié)滑脫式 (骶椎仰頭)錯(cuò)位及腰椎退變、椎間盤(pán)

突出并發(fā)關(guān)節(jié)各類(lèi)型錯(cuò)位；

10．俯臥屈膝按壓法：調(diào)理腰骶關(guān)節(jié)滑脫式骶椎仰頭)錯(cuò)位。

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