《把時間當(dāng)朋友》是一本很好的認(rèn)知類書籍，在之前的書單推薦中曾經(jīng)推薦過李笑來老師的這本書，值得擁有的書單‖走了很多讀書彎路，向你推薦這6本書

最近正好有個機會，將當(dāng)時閱讀的筆記整理出來。

這本書，如果用一句話概括其實是概念辨析，分析了很多經(jīng)常被誤解或忽視的概念。李笑來老師現(xiàn)在所寫所說的大部分知識的基礎(chǔ)幾乎都在這本書里面濃縮了，想了解他思想的可以系統(tǒng)閱讀這本書。之所以把這本書記錄下來，是因為里面涉及到的認(rèn)知改變類的東西很多，看起不經(jīng)意的一句話，往往扎到了我的痛點，一針見血，而且給出了合適的解決方案。

 

什么是心智

我們應(yīng)該認(rèn)識到的是，我們是可以控制自己的大腦的，大腦是完全隸屬于我們自己的。當(dāng)認(rèn)識到這一點后，我們也就可以開啟自己的心智，面臨嶄新的世界。

那么什么是心智呢？

李笑來老師在書中提到:一個人的心智就是他一切過往獲得的知識以及經(jīng)驗的總和（也包括基于這些知識和經(jīng)驗而造就的思考方法、思考模式)。

盡管心智開啟后依然會有好有壞，但是在這個新的世界里， 一切都可能與從前不一樣，因為我們可以控制自己的大腦，要用開啟過的心智去理解、去判斷。

我們的大腦只能聽到自己喜歡聽的，只能看到自己喜歡看的，這也就是選擇性輸入。而對抗選擇性輸入的最好辦法，就是用我們最好的工具——紙筆，去記錄。這一點很關(guān)鍵，也是我們挑戰(zhàn)自己不斷顛覆思維，進行進步的過程。

那么記錄什么呢？

把那些目前暫時無法理解的、或者支持的、或者反對的，或者無所謂的論點觀點記錄下來。 無法理解的寫下自己當(dāng)時的疑惑究竟在什么地方，支持的記錄下幾個自己的支持理由或者實例，反對的一樣可以記錄下幾個自己的反對理由。你會為自己這點小勤快收獲很多的。

 

打磨認(rèn)知

對于我們認(rèn)知方面的問題來說，新知，糾錯與重視這三種方式是我們打磨自己認(rèn)知的主要工具。注意這三個方面的使用可以幫助我們把認(rèn)知不斷升級，這也是我認(rèn)為這本書的核心。

新知就是學(xué)習(xí)一個新的概念，只有腦子了有了新概念，我們才能夠往這方面去想。

糾錯，就是改變對已有的概念的錯誤理解。

重視是把我們耳熟能詳?shù)母拍钪匦绿嵘揭粋€新的高度，用新的角度看待。

 

三個常誤解的概念

1.時間管理

李笑來老師認(rèn)為，時間是不可能被管理的，我們唯一能管理的就是我們自己，這也是我們要把時間當(dāng)朋友的原因。對于任何事情來說，都沒有速成的道路，現(xiàn)代社會的生活節(jié)奏讓我們總是迫不及待的想看到結(jié)果。但是，我們要認(rèn)識到，這是不可能的。所以就要跳出這個錯誤認(rèn)知。

那么怎么做呢？首先我們要接受現(xiàn)實，認(rèn)清楚自己的現(xiàn)狀，接受自己的相撞，一點一點積累磨練自己，讓自己成長。

2.自我證明

我們總是想得到別人的認(rèn)可，加個班，吃個飯總是想發(fā)個朋友圈讓大家贊一下。其實，我們是很難得到別人的認(rèn)可的。而且，如果一個人足夠優(yōu)秀，是不需要去證明的，因為大部分人都看得到。關(guān)于這一點，我也曾經(jīng)寫了文章去說：你有多在意其他人的看法，你就有多坑自己

3.靈感來源

大多數(shù)人覺得很多時候一些人的成功是靠運氣的，靈感可遇而不可得，總是在祈禱它砰的一下砸中我們。其實并不是這樣。靈感是時間與知識積累到一定程度的必然產(chǎn)物。大家都很熟悉的板塊漂移論的發(fā)現(xiàn)，以及所說的牛頓被蘋果砸中發(fā)現(xiàn)地心引力，其實都是他們不斷學(xué)習(xí)積累，專注一個領(lǐng)域思考的必然結(jié)果。

如何分配自己的時間

假定我們都想利用自己的業(yè)余時間不斷學(xué)習(xí)，但是總是會感覺時間不夠用。就有不少人從睡眠時間上打主意，各種平臺上的晨起打卡也是十分火熱。

誠然，在合理范圍內(nèi)，縮減睡眠時間是一種不錯的選擇。一般來說， 在15歲之后相當(dāng)長的一段時間里，8 個小時左右的睡眠就足夠了，而成年人一般每天睡上6到7個小時。

但是，人和人是有區(qū)別的，就好像車和車有區(qū)別一樣，有的車耗油多，有的車耗油少，不能因此盲目減少自己的睡眠時長。

可以通過生物鐘調(diào)整去找到自己一天中最興奮的時間，去完成最重要的事情，這是很關(guān)鍵的，其實每天最重要的事情是可以在兩個小時之內(nèi)做完的，之前的文章中也提到過：不用焦慮，把握好一天中最重要的兩個小時就可以了

同樣，下面三點是你在安排時間時必須要考慮的：

首先，不要盲目地試圖減少睡眠時間

其次，盡量不要減少與家庭成員和親屬交流的時間

最后，最好不要放棄你的社交時間。

 

最后要說的

其實這本書里面的概念還有很多，一時半會無法細(xì)細(xì)的說，這也是我很推薦的一本讀書入門的好書，這本書里面李笑來老師給我們辨析的很多概念，從自我成長中遇到的問題，到如何管理自己的目標(biāo)和行為，如何學(xué)習(xí)，如何思考應(yīng)用，把我們腦海中錯誤的認(rèn)知一步步糾正,值得一看。

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