每個男性朋友都不希望別人說自己不行，都希望自己能夠擁有強大的性功能，但是隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力的增大，男性朋友長期背負(fù)著巨大的生活和工作壓力，對男人的身體健康造成不良的影響，男人的性功能也可能會出現(xiàn)嚴(yán)重下降的情況。

如果男人性功能下降的話，很可能就會影響到夫妻之間的感情，那么如果男性朋友性功能下降該怎么辦呢？可以學(xué)會幾個小妙招，能夠讓你更具有男人魅力。

游泳：對于男性朋友來說，如果發(fā)現(xiàn)自己的性功能下降，在日常生活中不妨經(jīng)常游泳，游泳是一項非常好的運動，能夠讓全身的肌肉都能夠得到很好的鍛煉，對于提高男人的性功能也具有非常好的幫助，如果男性朋友堅持游泳的話，性功能會大大的提高，讓你更爺們。

俯臥撐：對于男性朋友來說，在日常生活中不妨經(jīng)常做一些俯臥撐，俯臥撐對于提高男人的腎功能具有非常好的幫助，因為它能夠幫助促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，更好的滋養(yǎng)腎臟，能夠促進(jìn)體內(nèi)雄性激素的分泌，讓男人更具有男人魅力，而且還能夠大大提高男人的性功能。

多吃枸杞：枸杞在我們?nèi)粘Ｉ钪惺且环N非常常見的食材，它具有很好的養(yǎng)肝明目、補腎益精的功效，對于男性朋友來說，在日常生活中不妨每天堅持吃點枸杞或用枸杞泡水喝，能夠幫助滋養(yǎng)腎臟，達(dá)到補腎益精的目的，提高男人的腎臟功能，而且還能夠大大的提高男人體內(nèi)雄性激素的分泌，對于提高男人的性功能也具有非常好的幫助。

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