你的孩子在上學(xué)階段是否遇到過(guò)，

被學(xué)校里的小團(tuán)體欺負(fù)，

因?yàn)槟骋患∈卤话嗉?jí)里的同學(xué)孤立，

因?yàn)樽约旱耐饷玻f(shuō)話(huà)，某些行為遭到大家的嘲笑和戲弄。

如果有，或者，如果你是學(xué)校的老師，遇到過(guò)這種情況，我希望你可以看完以下內(nèi)容。

我是一名咨詢(xún)師，我的工作接觸非常多有心理困擾的青少年，青少年導(dǎo)致心理苦惱的原因，有家庭環(huán)境父母的不良教養(yǎng)，有自我的性格氣質(zhì)，還有學(xué)習(xí)的人際關(guān)系矛盾等等，

算起來(lái)從我從業(yè)開(kāi)始，咨詢(xún)時(shí)數(shù)已經(jīng)超過(guò)了五百個(gè)小時(shí)，接觸過(guò)上百個(gè)年齡大大小小的孩子，我漸漸發(fā)現(xiàn)，這些孩子中，

有一個(gè)占比很大的群體，就是在學(xué)校被欺凌過(guò)的孩子。

這種欺凌事件，可能發(fā)生在小學(xué)，初中和高中，通常因?yàn)橐恍┎黄鹧鄣男∈?，甚至只是源于青少年的無(wú)聊，同伴間的嫉妒，拉幫結(jié)派，或者覺(jué)得有趣的惡作劇。

但對(duì)于被欺凌的孩子來(lái)說(shuō)，卻有可能會(huì)成為一輩子的噩夢(mèng)。

我們每一位家長(zhǎng)都希望孩子在學(xué)?？梢园残膶W(xué)習(xí)，愉快的社交，快樂(lè)的成長(zhǎng)。

發(fā)生這樣的事情，除了身處于漩渦之中的孩子，最痛苦心疼的就是爸爸媽媽了。

在和父母的接觸中，包括從孩子的回憶中，我了解到，

父母?jìng)兌荚谟盟麄冋J(rèn)為可以幫到孩子的方式，去縮小孩子的痛苦感受，比如讓孩子忽視這些聲音和行為，讓孩子找自己的原因，去學(xué)校找孩子的班主任和那些欺負(fù)孩子的學(xué)生，轉(zhuǎn)校等等。

但是你知道嗎？

孩子在霸凌中所感受到的是從同學(xué)身上，看到這個(gè)世界對(duì)待自己的態(tài)度，和對(duì)自我的評(píng)價(jià)，

有些孩子雖然事情得到了解決，也遠(yuǎn)離了被傷害過(guò)的學(xué)校，那些傷害留下的陰影，卻被孩子在內(nèi)心保留了下來(lái)。

他們的經(jīng)驗(yàn)會(huì)告訴他們，這個(gè)世界是不可以信任的，

他們遇到同學(xué)的一個(gè)眼神，一句玩笑，

可能都會(huì)揣測(cè)別人對(duì)我可能是有敵意的，

他們的一舉一動(dòng)都會(huì)變得小心翼翼，顧慮重重

甚至他們會(huì)懷疑，是不是我不好，他們才會(huì)這樣對(duì)我。

他們會(huì)不愿意敞開(kāi)自己的內(nèi)心去和別人交往，

只想把自己安全的封閉包裹起來(lái)

每個(gè)人都需要與他人建立關(guān)系，并在關(guān)系中得到滋養(yǎng)，身處于內(nèi)心動(dòng)蕩的青少年時(shí)期遇到了這樣的事情，在內(nèi)心極端的狀態(tài)中就會(huì)封閉自己，同時(shí)又不想和父母交流，那些壓抑的感受無(wú)處排解，無(wú)處安放。時(shí)間久了就會(huì)把自己憋壞。

而孩子自己的封閉也更加會(huì)引來(lái)別人的非議，自己的小心會(huì)讓他人對(duì)自己也小心翼翼，無(wú)法真誠(chéng)，自己的害怕會(huì)更容易再次遭受到傷害。

通常這樣的孩子來(lái)找到我，都是欺凌事件發(fā)生半年后，一年后，甚至兩年，三年后，最長(zhǎng)的時(shí)間是在七年后的時(shí)候。

遭受過(guò)這樣經(jīng)歷的他們，因?yàn)榻箲]，抑郁，厭學(xué)，害怕學(xué)校，與同學(xué)關(guān)系緊張，討厭自己，社交恐懼等等前來(lái)求助，

當(dāng)我去了解這樣的感受開(kāi)始的時(shí)間，他們慢慢都會(huì)回憶起被霸凌的經(jīng)歷。

有些孩子會(huì)說(shuō)都過(guò)去了，

有些孩子會(huì)說(shuō)我恨他們?yōu)槭裁匆@樣對(duì)我，

有些孩子會(huì)說(shuō)是自己不好才會(huì)被人欺負(fù)。

有些孩子會(huì)說(shuō)老師不作為我也沒(méi)辦法。

他們看待自己，看待權(quán)威，看待世界的態(tài)度，都發(fā)生翻天覆地的變化，

這對(duì)于一個(gè)人的畢生發(fā)展來(lái)說(shuō)，是多么大的命運(yùn)轉(zhuǎn)折。

而最讓我心痛的是，在身處于被霸凌的那段時(shí)間，這些小小的，內(nèi)心嬌嫩的孩子，在學(xué)校每時(shí)每刻經(jīng)歷的煎熬，無(wú)人支持，沒(méi)人保護(hù)，都需要自己一分一秒的忍受和抗下。同時(shí)還要兼顧學(xué)習(xí)的壓力和家長(zhǎng)的要求。

（那些有知心朋友的關(guān)心和家長(zhǎng)支持的孩子，內(nèi)心會(huì)感受到寬慰和一些力量）

我希望這些經(jīng)歷過(guò)風(fēng)雨中的孩子，可以真正雨過(guò)天晴，并從風(fēng)雨中得到內(nèi)心的成長(zhǎng)，看到自己的力量，而不是恐懼，如驚弓之鳥(niǎo)般，感到無(wú)助，對(duì)這個(gè)世界失望。

我的咨詢(xún)中，孩子都希望不再被這段經(jīng)歷影響，并勇敢的進(jìn)行了內(nèi)心的修復(fù)和療愈。

他們開(kāi)始能夠更加恰當(dāng)?shù)睦斫膺@段經(jīng)歷，理解自己的這段經(jīng)歷，并獲得了真正的內(nèi)心成長(zhǎng)，更加的有力量，有信心面對(duì)未來(lái)的生活。

如果你的孩子有過(guò)被霸凌的經(jīng)歷，在事情過(guò)去后，出現(xiàn)不愛(ài)說(shuō)話(huà)，朋友變少，膽小，過(guò)于謹(jǐn)慎，恐懼社交，害怕上學(xué)，悲觀，厭世，對(duì)他人和社會(huì)學(xué)校不信任，請(qǐng)重視！可以在閑暇時(shí)問(wèn)問(wèn)孩子對(duì)這段經(jīng)歷的感受和想法！

如果你是老師，你的學(xué)生在學(xué)校出現(xiàn)被霸凌的情況，請(qǐng)妥善處理，你的一言一行，對(duì)孩子而言，都代表這個(gè)社會(huì)，代表權(quán)威。

我只希望，霸凌事件越來(lái)越少，每個(gè)經(jīng)歷過(guò)傷害的孩子都不要再經(jīng)歷二次傷害。

睜開(kāi)眼，陽(yáng)光和你都在

作者介紹：張曉

執(zhí)業(yè)醫(yī)師

心悅心理咨詢(xún)師

格式塔心理咨詢(xún)師

沙盤(pán)游戲治療師

成長(zhǎng)感言

我在成長(zhǎng)中遇到了很多無(wú)法掌控的事情，導(dǎo)致一直在生活和臨床工作中都想要去努力控制，追求完美，好像一切都在自己的計(jì)劃中才安全，這種安全在孩子出生后被打破了，孩子太多的變化讓我無(wú)法掌控，在痛苦絕望之后開(kāi)始走一條向內(nèi)探尋的心靈之路，在看清自己給自己設(shè)定的種種人生信念后才發(fā)現(xiàn)：所有的真相都在自己的心里，跟外界一點(diǎn)點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有，也堅(jiān)定了我在向內(nèi)心探索這條路上走下去的心。

對(duì)咨詢(xún)的看法

作為咨詢(xún)師的我會(huì)是一位溫柔堅(jiān)定的陪伴者，在咨詢(xún)室內(nèi)給到你需要的支持和幫助，陪伴著每一位來(lái)訪者找到自己，發(fā)現(xiàn)自己的無(wú)限可能，從而獲得想要的灑脫人生。