人好像越長大

越?jīng)]有情緒

小的時(shí)候，沒有負(fù)擔(dān)，也沒有憂慮，收到禮物了就笑，和朋友吵架了就哭；但是長大之后，這些情緒卻不知不覺消失了。

取而代之的，是身為一個(gè)成年人的“懂事”。

好朋友小蘭是同事眼中的女強(qiáng)人。

不管客戶怎么刁難，項(xiàng)目出現(xiàn)什么問題，她始終不氣不惱，穩(wěn)妥地收拾好所有爛攤子。

哪怕被公司裁員，她還是面無表情，冷冷淡淡地收拾東西。

大家都說她堅(jiān)強(qiáng)，說她厲害。

但是只有她自己知道，她不過是不敢哭，不敢鬧。

在成年人的世界里，好像只有不動(dòng)聲色，才是真正的成熟。

人的情緒總是很復(fù)雜，失望里飽含希望，期待里夾雜不安。

有些說不出口的情緒，只能被壓抑。時(shí)間長了，人們便假裝它不曾存在過。

可事實(shí)上，沒有一種情緒是不應(yīng)該存在的。

每個(gè)人每天都要接觸各種各樣的人和事，自然會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒。

這些情緒，不是負(fù)擔(dān)，而是作為一個(gè)人活著的最好證明。

復(fù)雜的情緒容易讓人疲憊，但處理好的情緒，可以讓人擁有重新出發(fā)的勇氣。

每一種情緒

都值得被傾聽

傾聽，在一段感情里至關(guān)重要。沒有傾聽的伴侶，關(guān)系容易破裂；沒有傾聽的家庭，爭(zhēng)吵容易爆發(fā)。

曾遇到一對(duì)夫妻在路邊吵架。

丈夫指責(zé)妻子，自己天天辛苦工作，回到家還要看她臉色生活，怎么生個(gè)孩子，整個(gè)人就從溫柔體貼變得暴躁易怒。

妻子哭著說，自己懷胎十月生下孩子，身體走樣不說，職場(chǎng)地位一落千丈，回到家還得照顧孩子、換尿布、打掃衛(wèi)生。

“誰的壓力不大呢？每次想和你談?wù)劊憔驼f你累了要去躺著，我能怎么辦？”

這就是積攢情緒帶來的后果。或許事情發(fā)生時(shí)，一方想著再忍忍，另一方覺得不重要。

慢慢的，情緒積攢著，看似細(xì)小的河流，匯成了力量驚人的洪水，一旦理智的堤壩崩潰，生活便被沖撞得一塌糊涂。

所有的情緒都需要出口，如果只能通過爭(zhēng)吵來表達(dá)情緒，對(duì)感情來說，無疑是一個(gè)又一個(gè)的重創(chuàng)。

人活著就會(huì)有情緒，與其想著戒掉它、消滅它，不如學(xué)習(xí)如何疏導(dǎo)它，學(xué)會(huì)與情緒和平共處。

最好的養(yǎng)生

就是快意恩仇

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，近年來我國抑郁癥的發(fā)病率并不低，甚至有逐年上升的趨勢(shì)。

很多人將抑郁和不開心混淆。不開心是一種抑郁情緒，而抑郁癥是一種疾病。

當(dāng)一個(gè)人不開心，他可以做一些別的事情轉(zhuǎn)移注意力，或是通過家人和朋友的陪伴去改變情緒；

而抑郁癥患者，是失去調(diào)節(jié)抑郁情緒能力的人。

所以，千萬不要讓抑郁情緒積攢成抑郁癥；一旦有了抑郁癥，一定要尋求專業(yè)人士的幫助。

成年人在遇事時(shí)，不敢輕易哭泣。因?yàn)榭蓿鉀Q不了問題。

但是那份發(fā)泄不出去的情緒，卻像給生活埋下地雷，隨時(shí)可能爆發(fā)。

抒發(fā)情緒其實(shí)是給心情一個(gè)出口，心輕松了，人才能擁有笑對(duì)生活的能量。

做人要有情緒，更要懂得擁抱情緒。

在不打擾外人的情況下，快意恩仇，活得瀟瀟灑灑，才是最好的養(yǎng)生。