今年的七月算得上是歷史以來很長的三伏天了，一連經(jīng)歷了連續(xù)幾個高溫天氣，我們老話會說“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的來臨，造成了雨水的增多以及氣溫越來越高，人們的食欲也受到了一定的影響，在這里，我們平時的飲食最好還是以清淡穩(wěn)住，特別是孩子就更需要注意了,不然健康可能會受到影響！

雄性激素是男人的象征，是男人剛強的代表，雄性激素越足，男人就越剛強?？墒?，隨著時間的推移，歲月會摧殘人的精氣神，雄性激素也會被慢慢耗損，因此怎么樣補充雄性激素也就非常重要了。

雄蜂蛹

雄蜂蛹是雄蜂幼蟲封蓋后到羽化出房為成蟲前這一時期的一種營養(yǎng)體，營養(yǎng)藥用價值非常高，也被世人公認為男性補腎益精的佳品。

肉蓯蓉

肉蓯蓉有沙漠人參之美譽，以前還是皇室貢品。常吃具有潤腸排毒，養(yǎng)胃健脾，補精固腎，益精血的作用，是男人天然的“雄性激素”。

鴨胗

雖然鴨胗的膽固醇很高，可是男人可以經(jīng)常吃點，因為膽固醇是合成男性雄性激素的重要因素，所以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍嗠?，可以讓你男人味更加十足?/p>

桑葚

桑葚具有滋補肝腎的作用，如果與枸杞子搭配食用,，對治療腎虛、少白頭、眼目昏花等癥狀。男人經(jīng)常吃一吃，有助于補充雄性激素。

泥鰍

從小就不吃泥鰍，不過中醫(yī)認為泥鰍具有固腎養(yǎng)精，補中益氣的功效。因為泥鰍含有氨基酸和性激素，對調(diào)節(jié)男性的性激素水平，增強男性的腎功能，提高精子的質(zhì)量等起到了很好的作用。

三伏天的氣溫是一天比一天高了，對于孩子來說卻是養(yǎng)生的絕佳時期，我們要把握好冬病夏治這個原則，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，搭配好的運動習(xí)慣，這樣身體才會更加的健康！