關(guān)于眼睛問題在此提出一個很常見的現(xiàn)象，是很多長期面對電腦、要用手機(jī)的上班族普遍會遇到的問題，很多人一打開電腦就會覺得眼睛漲漲的，就像是眼前蒙著一層?xùn)|西一樣，很不舒服，再加上有時候要加班熬夜，就很容易出現(xiàn)用眼過度、眼睛干澀、疲勞等癥狀。

其實這就是眼睛給我們發(fā)出來的信號，若此時還不努力去加以改善，視力就會出現(xiàn)下降，進(jìn)一步也會導(dǎo)致近視和其它方面的眼科疾病出現(xiàn)。遇到以上這種問題，該如何去解決呢？在此給大家分享一道養(yǎng)肝明目茶，里邊用到了紅棗、桂圓和枸杞來滋養(yǎng)眼睛，菊花作為藥引，進(jìn)行清肝明目，把藥效引到眼睛上，進(jìn)一步去調(diào)理眼睛問題。

養(yǎng)肝明目茶

所需原料：帶殼的干桂圓60粒，紅棗40個，枸杞子50g，菊花20朵。

具體做法：先把帶殼的干桂圓洗凈，控干水分，注意桂圓的殼和核都不要去掉，紅棗掰開。把這些所需的原料全部分為10份，分別裝入到10個茶包袋中，每次用的時候就可以取出來1袋，用開水沖泡，悶上30分鐘后飲用，可以反復(fù)沖泡。

這道養(yǎng)肝明目茶的主要功效就是緩解眼部疲勞，可以滋養(yǎng)雙目、養(yǎng)肝血、清血熱，預(yù)防雙眼干澀、發(fā)紅的癥狀。小提示：里邊的桂圓核不要丟掉，畢竟它的藥性是入腎的，而肝腎同源，要想養(yǎng)肝就離不開養(yǎng)腎。

注意：平時泡茶喝就可以用白菊花，若是你眼睛里邊出現(xiàn)紅血絲，就可以換成黃菊花。這道養(yǎng)肝明目茶尤為適合經(jīng)常要面對電腦的上班族去喝，比用眼藥水管用多了，大家不妨試試。在這個全國愛眼日里，也祝愿大家都有一個好視力。