早在2000年前，孔子就說過：三十而立，四十不惑，五十知天命。

人到中年，褪去了浮躁，越來越明白：爭爭吵吵，不如修身。

老祖宗留下來的一句俗語“四十不多欲，五十不多情”，便是民間百姓對于修身的高度總結(jié)。

這句俗語后面還有更經(jīng)典的5個字，蘊含著很深刻的道理，可惜很多人不知道。

四十不多欲

這句俗語是想告誡我們，人過四十不要有太多的欲望，否則便會傷害身體。

在古代，四十歲被叫做“不惑之年”。

據(jù)統(tǒng)計，漢代百姓平均壽命22歲，唐代27歲，清代33歲，直到民國時期也才35歲左右。

即便是養(yǎng)尊處優(yōu)的皇帝，平均壽命也不過四十歲左右。

因此對于古人來說，四十歲以后，是人生倒計時的開始。

而所謂“四十不多欲”，指的是人到了四十歲，就該考慮收心，淡化欲望了。

金錢、權(quán)勢、榮譽、美色固然吸引人，但也到了該放下的時候了。

畢竟，雄心是主觀的，而身體是否支撐得起是客觀的。

正如古人所說：“縱欲之樂，憂患隨焉?！?/span>

人到了四十歲，身體開始走下坡路。

從養(yǎng)生保健作為出發(fā)點考慮的話，也該學(xué)會控制自己的欲望。

作為現(xiàn)代人，剛剛進入不惑之年，正是家中的頂梁柱，上有老下有小，更要保重好身體。

五十不多情

這句俗語是要告誡我們，人過五十要學(xué)會知天命，不要太情緒化，該放下的就放下吧。

在中醫(yī)理論上，有“抑郁成疾”的說法。

意思是壓抑的情緒如果得不到及時的處理，會導(dǎo)致疾病纏身甚至影響壽命。

西醫(yī)理論上，也認(rèn)為情緒如果不能及時得到調(diào)控，會導(dǎo)致人體激素混亂，進而誘發(fā)一系列疾病。

有位老先生，常常去家附近的一所報刊亭去買報紙，在接過報紙后總會順口說上一句“謝謝”，可是報刊亭的老板總是無動于衷，永遠(yuǎn)保持著一副冷漠、傲慢的樣子。

鄰居看不過去，就問老先生：

“他的態(tài)度那樣不好，為什么還總在這里買報紙呢？不如去別的地方呀?！?/span>

老先生笑著回答：

那些只需一句話就能夠解決的事情，一轉(zhuǎn)身就能過去的事情，又何必要讓自己氣上一整天呢？

遇到糟心的小事，扭過頭忘了便是，耿耿于懷，只會為自己徒增負(fù)累。

就像楊絳先生所說：我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)，人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容。

所謂“五十不多情”，便是說人到五十歲，身體機能處于衰落的狀態(tài)，如果還因為生活瑣事而導(dǎo)致情緒波動、心態(tài)大起大落的話，對壽命也會產(chǎn)生巨大危害。

很多老年人因為生氣、憤怒等刺激因素，出現(xiàn)病危狀況就是典型的例子。

因此，人到了五十歲，就該學(xué)會看開一切，不要讓情緒方面的事情干擾自己的日常生活。

六十不多食

最后這5個字，則是老祖宗留給我們的長壽方。

這句俗語意思很簡單：

人活到六十，不僅要保證心態(tài)平和，日常飲食也要格外注意。

人到了六十歲，消化系統(tǒng)會出現(xiàn)一系列的老化和衰退。

這時候，如果不注意飲食方面的節(jié)制，很可能導(dǎo)致腸胃系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂。

而腸胃系統(tǒng)如果出現(xiàn)紊亂，就會干擾和破壞人體的營養(yǎng)吸收，這樣下去，最終會對人的生命健康造成極大損耗。

所以，只有積極控制飲食，才能健康長壽。

因此，到了六十歲，要學(xué)會控制飲食。

“有錢難買老來瘦”這句話，大意上也差不多如此。

老祖宗的智慧實在令人欽佩，總結(jié)的一些經(jīng)驗和道理，至今依然讓人受益匪淺。

人類之所以能成為地球的掌管者，主要原因就在于人類有“理性”。

所謂理性，可以理解為：人類對生活方方面面的控制。

如果做不到這一點，那么，就要付出沉重的代價——因為不知道節(jié)制欲望的人，必然會被欲望反噬。