缺鐵性貧血是人體最常見的一種營養(yǎng)性貧血，它主要是人體儲(chǔ)存的鐵的減少而導(dǎo)致血紅蛋白合成減少而引起的貧血，主要見于一些偏食，不吃肉，素食的病人。主要臨床癥狀跟貧血癥狀類似，比如心慌、胸悶、心悸、注意力不集中，記憶力下降，還有容易失眠等。

缺鐵性貧血一定要明確缺鐵的原因是什么，除了飲食非常規(guī)律、健康，沒有偏食的情況，一定要檢查有沒有缺鐵的地方，一些育齡期婦女主要是因?yàn)樵陆?jīng)過多導(dǎo)致缺鐵，對(duì)于老年人來說往往是消化道出血，還有一些年輕人痔瘡出血，也是缺鐵性貧血的原因。

缺鐵性貧血的治療應(yīng)該是以補(bǔ)鐵為主，可以通過藥物方面和食物方面來進(jìn)行補(bǔ)鐵。

藥物治療

缺鐵性貧血一般需要患者用一些琥珀酸亞鐵，硫酸亞鐵等鐵制劑。鐵制劑可能對(duì)胃腸道有一定刺激，所以吃鐵的時(shí)候，可以和維生素C一起服用更容易被吸收，有胃腸疾病的可同時(shí)服用奧美拉唑等。

食物治療

一些人如果不愿意用這些藥物，而且是輕中度的貧血可以采用食療：

1、動(dòng)物是鐵元素補(bǔ)充的最佳來源，可以多吃些血豆腐、豬血、鴨血、豬肝這樣富含動(dòng)物血紅蛋白的一些食物，還有像動(dòng)物的瘦肉蛋白，雞鴨魚肉，羊肉都可以吃。

2、黑色食物，比如大豆、木耳、海帶等鐵元素含量很高，包括蔬菜中的菠菜，都富含鐵，也都可以多多攝入。

3、建議患者服用一些像大棗、桂圓肉、枸杞子這樣能夠有生血的藥食同源的藥物。

注意：日常生活中要避免飲用大量的茶水和咖啡，不然會(huì)抑制鐵的吸收。