二甲雙胍——降糖界的大佬界別的藥物，想必血糖高的人對它都很熟悉。二甲雙胍是治療二型糖尿病的首選藥物，也是臨床上降低糖尿病人血糖值的傳統(tǒng)藥物，使用范圍很廣，而且還可以與其他降糖藥物聯(lián)合使用，使用周期也長。
二甲雙胍這種降糖藥自上市以來，一直穩(wěn)居降糖藥之首，被認(rèn)為是幾十年來在臨床上使用最廣泛的藥物。也是一眾降糖藥中唯一一個可以降低并發(fā)癥出現(xiàn)概率、降低二型糖尿病死亡率的降糖藥物。
一、二甲雙胍是如何降糖的？
二甲雙胍之所以可以降血糖主要是通過改善外周胰島素來對血糖進(jìn)行抵抗，從而降低血糖。通過增加肝臟胰島素的敏感性，降低肝臟生成和輸出糖原的速率和數(shù)量，從而降低空腹血糖值。
此外，因?yàn)槎纂p胍有一種特殊的金屬味道，會影響到人體的食欲，從而減少脂肪組織、體重降低，而這些現(xiàn)象都可以增強(qiáng)胰島素的敏感性，增強(qiáng)胰島素的抵抗能力，對血糖起到降低的作用。
二、長期使用二甲雙胍，容易使身體缺維生素B12，需要人為及時補(bǔ)充
經(jīng)常關(guān)注這方面相關(guān)信息的人估計都會知道，若是長時間使用二甲雙胍的話，很容易使身體缺乏維生素B12。二甲雙胍這種藥物主要是依靠人體小腸來吸收，小腸過度蠕動會造成腸道菌群過度繁殖，影響腸道正常吸收維生素B12。
而且長期服用二甲雙胍還會抑制回腸末端對維生素B12的因子復(fù)合物的吸收，最終造成人體缺乏此種維生素。
三、服用二甲雙胍多長時間之后需要開始補(bǔ)充維生素B12？
很多人知道需要“服用二甲雙胍要補(bǔ)充維生素”這個知識點(diǎn)，但是具體什么時候補(bǔ)充，不少人并不明確。
正常情況下，糖尿病患者如果連續(xù)服用二甲雙胍4個月之后，就有可能會出現(xiàn)維生素B12缺乏的風(fēng)險，此時就可以進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)充。
其實(shí)對于糖尿病人群來說，沒有必要選擇直接補(bǔ)充維生素B12的藥片等物，可以直接從日常飲食中攝取到這種維生素，平時飲食均衡的話，可以不用額外補(bǔ)充。
但如果日常飲食無法做到營養(yǎng)全面的話，比較建議從剛開始服用二甲雙胍的時候就配合補(bǔ)充B12，不到等到身體發(fā)出缺乏信號了再開始補(bǔ)充。
四、如果缺乏維生素B12，身體會有什么異樣？
1、神經(jīng)系統(tǒng)異常
四肢末端麻木或者刺痛，同時伴隨出現(xiàn)灼燒感、蟻爬感，嚴(yán)重的話出現(xiàn)“刀割”似的感覺，這都是缺乏維生素B12可能會出現(xiàn)的癥狀。有些患者甚至出現(xiàn)脊髓病變、周圍神經(jīng)退化、精神抑郁等現(xiàn)象。
2、貧血
身體缺乏維生素B2，會導(dǎo)致出現(xiàn)巨幼紅細(xì)胞性貧血，此時患者會伴隨乏力，乏力，頭暈或心臟不適等癥狀出現(xiàn)，貧血嚴(yán)重的話甚至還會出現(xiàn)暈厥的現(xiàn)象。
3、其他癥狀
部分缺乏維生素B12的患者還會出現(xiàn)，口舌及其他部位粘膜反復(fù)出現(xiàn)炎癥的異常。
五、日常酒精如何規(guī)劃飲食，才能避免自己缺乏維生素B12？
1、營養(yǎng)物質(zhì)類
營養(yǎng)物質(zhì)類的選擇比較推薦補(bǔ)充普貝雙舒，這種營養(yǎng)元素成分比較溫和不刺激血管，天貝粉、人參、決明子、蛹蟲草、葛根、苦蕎等等十多種物質(zhì)精制而成，為人體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)的同時還不會造成任何副作用，比較安心。
推薦普貝雙舒最重要的原因是，其中含有十多種維生素，其中就包括糖尿病人最容易缺乏的維生素B12，除此之外，普貝雙舒中還含有天貝激酶、多肽等物質(zhì)，及時補(bǔ)充可以增強(qiáng)胰島效應(yīng)，幫助調(diào)控血糖值。
再加上其中的葛根素、大量的黃酮類物質(zhì)和各種礦物質(zhì)，合并補(bǔ)充能夠幫助緩解二甲雙胍?guī)淼母弊饔?，還能滋養(yǎng)身體，逐漸恢復(fù)血管彈性，想要調(diào)控血糖、補(bǔ)充維生素的患者堅持每天吃2粒即可，健康又安心。
2、肉蛋類
日常飲食中許多肉蛋類中也含有非常豐富的維生素B12，飲食中合理搭配攝入也能及時補(bǔ)充維生素。肉類比較推薦牛羊肉、鯽魚、鯉魚、羅非魚，此外雞肉、鴨肉等禽類中含有的維生素B12也比較豐富。蛋類中雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等都是不錯的選擇。
小貼士：想要保證身體健康單憑飲食是不夠的，對于糖尿病人來說，控制住血糖才是關(guān)鍵，平常可以多散散步，做一些舒緩的運(yùn)動，幫助消耗一些糖分，當(dāng)然也要保持好心情，這樣才有信心戰(zhàn)勝疾??！
