有個孩子的母親來求助：“我的孩子整天都躺在床上玩手機(jī)，我該怎么幫助他？”

母親看到孩子的這些行為，自然很憤怒，她認(rèn)為孩子既然得了抑郁癥，就該多出去活動活動，整天躺在床上又不能治好病。

可是她做了什么呢？她每天都跟孩子說，“你下樓轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)吧，不要總是躺著。”結(jié)果孩子不僅不聽她的，還總是和她吵架。

相信這位母親所經(jīng)歷過的，對于孩子患抑郁癥的父母來說并不陌生。

我們經(jīng)常會收到家長的提問：“我的孩子有強(qiáng)迫癥/焦慮癥/抑郁癥，我該怎么幫助他？”

丁香醫(yī)生曾發(fā)過一個真實案例，一個重點高中的優(yōu)秀女孩，在高考前這個節(jié)骨眼上，患上了抑郁癥。

因為從小不擅長人際交往，高中住校后女孩和同學(xué)相處的不好，經(jīng)常發(fā)生矛盾和爭執(zhí)。她打電話給媽媽求助，說自己在學(xué)?？偸潜黄圬?fù)，媽媽卻反過來批評她，“為什么別人都要欺負(fù)你？是不是你自己有問題？”

老師三番五次的找家長，女孩母親除了跟老師道歉，就是破口大罵女兒給自己找麻煩。

久而久之，以前活潑好學(xué)的女兒不見了，女孩變得畏縮，怕人，厭學(xué)，經(jīng)常莫名其妙的哭，甚至出現(xiàn)自殘行為。

直到女兒情緒爆發(fā)，站在樓上就要往下跳，媽媽這才幡然醒悟，趕緊帶著她去醫(yī)院看醫(yī)生。

診斷結(jié)果為重度抑郁，中度焦慮。

在中國，像女孩媽媽這類父母有很多，他們無論如何都想不通：我們以前那么苦的日子都過來了，怎么現(xiàn)在的孩子一點小小的難關(guān)都過不去？

近幾年，抑郁癥低齡化趨勢越來越嚴(yán)重，每年都能看到層出不窮的青少年、兒童自殺案件。

為什么會導(dǎo)致這種越來越嚴(yán)重的情況？孩子沒變，時代卻變了。舊的教育理念過于落后，已經(jīng)和全速前進(jìn)的時代匹配不上了。

想要幫助孩子度過難關(guān)，首先要停止苛責(zé)，去理解孩子。

很多心理癥狀產(chǎn)生的原因很復(fù)雜，不是平白無故產(chǎn)生的，偏巧不幸砸中了誰。醫(yī)學(xué)研究表明，包括焦慮癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥在內(nèi)的大部分心理疾病，都與家庭教育息息相關(guān)。

有的家庭不允許孩子犯錯，一旦孩子成績退步了，動輒就遭受父母的打罵。這種“懲罰”會讓孩子對自己要求極為嚴(yán)苛，無法接受犯錯和退步的自己?？墒鞘澜缟险l又能一直不犯錯誤，一直保持最佳狀態(tài)呢？

其次，父母要正確表達(dá)自己的關(guān)心，積極和孩子交流情緒和感受。

如果我們仔細(xì)去了解，就能發(fā)現(xiàn)大部分心理出現(xiàn)問題的孩子，都缺少來自家庭的情感支撐。

孩子的家長在發(fā)現(xiàn)問題后，往往開始做一些彌補(bǔ)和補(bǔ)救措施，學(xué)習(xí)與孩子進(jìn)行情感溝通。但是從前過于疏忽與孩子的情感鏈接，導(dǎo)致很多父母根本不知道怎么和孩子進(jìn)行正常的情感交流。

甚至還有一些例子，有些父母想和孩子好好交流，但是孩子心寒了，根本不吃這一套。父母在孩子面前屢屢碰壁，情緒又故態(tài)萌發(fā)，怒罵孩子是養(yǎng)不熟的白眼狼。將岌岌可危的親子關(guān)系，再一次推向地獄。

其實幫助孩子，也是幫助父母自己。很多家庭情感的破碎，矛盾點都出在孩子身上。

孩子是夫妻間感情的紐帶，好的親子關(guān)系不僅能潤滑夫妻關(guān)系，還能讓整個家庭氛圍變得更加融洽和諧。

面對孩子在成長過程中出現(xiàn)的困難和問題，除了滿滿一腔的愛，父母們或許也更需要學(xué)習(xí)科學(xué)的養(yǎng)育方式。

站在孩子的角度，用孩子的語言與他們對話，傾聽他們的故事，理解他們的世界。

您的孩子是否患過或者正患有抑郁癥？您又是怎么幫助他/她的呢？有效果嗎？??歡迎在下方評論區(qū)留言大家一起交流一二。

一份很有價值的表格，對于大多數(shù)對心理疾病沒有經(jīng)驗的普通家長來說，是非常實用的參考。建議大家收藏，在孩子6到13歲期間每年拿出來自測一次。

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