人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，壓力也與日俱增，很多年輕人每天最大的感受就是“累”!

牙疼、頭暈

肩痛、腰痛

腿腳無(wú)力

這些都是生活中極為常見(jiàn)的癥狀

然而，令人沒(méi)有想到的是

這些常見(jiàn)癥狀背后可能不簡(jiǎn)單

如果僅憑所謂的常識(shí)、經(jīng)驗(yàn)來(lái)判斷

很可能耽誤真正的病情

大多認(rèn)為自己還年輕，熬一熬沒(méi)關(guān)系，殊不知，從疲勞到猝死僅僅以下幾步步!

第一：經(jīng)常犯困

這個(gè)階段的人往往覺(jué)得沒(méi)精神，身體疲憊，白天每時(shí)每刻都覺(jué)得困，回家倒頭就睡。

第二：身體沉重

血液中的氧氣濃度與血糖值持續(xù)下降，導(dǎo)致肌肉或內(nèi)臟局部組織氧氣與營(yíng)養(yǎng)不足，于是人就會(huì)覺(jué)得身體沉甸甸的，肩膀和雙腿也很沉重。

第三：易怒或情緒低落

極度疲勞時(shí)，人的脾氣會(huì)變得很糟糕，動(dòng)不動(dòng)就容易發(fā)火，然后瞬間又會(huì)變得情緒低落。這種大起大落的情緒往往是臟腑器官耗盡自身能量前的表現(xiàn)。

第四：疾病找上門(mén)

要是不把前面四個(gè)階段出現(xiàn)的問(wèn)題放在心上，繼續(xù)透支身體，那么高血壓、糖尿病、心臟病、胃病等就很容易找上門(mén)，甚至直接導(dǎo)致猝死。

此時(shí)才想著要改變生活狀態(tài)，那你至少需要大半年甚至更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)調(diào)養(yǎng)，才能恢復(fù)身體健康。