|
傷腎的排行榜，“求救信號(hào)”，防治腎虛的習(xí)慣、中成藥
中醫(yī)的腎叫腎家族，腎開竅于耳，其華在發(fā)；腎藏精， 腎虛則有頭暈，健忘，突發(fā)耳鳴耳聾；水腫，尿頻尿急都是與腎有關(guān)；不孕不育性功能障礙，都與腎有關(guān)系，腎還與骨有關(guān)系，骨質(zhì)疏松啊，造血功能障礙均與腎有關(guān)。 
最傷腎的排行榜，腎損傷的“求救信號(hào)”，防腎虛的習(xí)慣列表如下： 傷腎行為排行榜 | 腎損傷的“求救信號(hào)” | 防腎虛養(yǎng)成三習(xí)慣 | 第1名：熬夜 | 01 尿尿有泡沫，且長時(shí)間不消失 | 01 熬夜喝杯枸杞茶 | 第2名：濫用藥物 有些藥物的腎損害是很嚴(yán)重的，有些止痛藥對(duì)腎臟損害非常大， | 02全身沒力氣。 | 02 三穴按摩護(hù)腰部 氣海穴、關(guān)元穴，每天用手掌順時(shí)按揉約30次。腎俞穴，每天用手掌拍打約100次。 | 第3名：偏方、保健品 一些所謂“補(bǔ)充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過多，給腎臟帶來負(fù)擔(dān)。 | 03 出現(xiàn)水腫 | 03 每天早晚搓腳心： 用手按壓涌泉穴，使腳心發(fā)熱，建議早晚搓腳心1次，左右腳各按100次。 | 第4名：過度勞累 | 04 胃口不好、惡心嘔吐。 | 04多吃黑色食材 黑色的食品是可以補(bǔ)腎的，如黑豆、芝麻、黑木耳， 黑色入腎。 | 第5名：性生活過多 |
| 05韭菜炒雞蛋。 韭菜，有個(gè)別名叫壯陽草，因?yàn)樗袦匮a(bǔ)腎陽的作用， | 第6名：劇烈運(yùn)動(dòng) 突然的劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成你的腎過度損傷，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致急性腎衰竭。 |
|
| 第7名：涮肉吃多了 |
|
| 第8名：海鮮就啤酒 |
|
| 第9名：常喝濃茶 |
|
| 第10名：心情煩躁 |
|
|
如果咱老百姓已經(jīng)被各種生活習(xí)慣或是被動(dòng)把我們的腎傷害了，此時(shí)我們要借助中成藥進(jìn)行治療，但前提是我們首先弄明白腎虛包括腎陽虛、腎氣虛、腎陰虛，而他們的區(qū)別見下圖： 
通過以上表格，我們能自行辨別自己是腎陽虛、腎氣虛還是腎陰虛，那就參照下表用藥： 腎陽虛用藥 | 腎陰虛用藥 | 腎氣虛用藥 | 蠶蛾公補(bǔ)片 | 六味地黃丸 | 濟(jì)生腎氣丸 | 龜鹿二仙膏 | 知柏地黃丸 | 七味都?xì)馔?/span> | 腎寶合劑/糖漿 | 麥味地黃丸 |
| 金水寶膠囊/片 | 杞菊地黃丸 |
| 益腎靈顆粒 | 左歸丸 |
| 添精補(bǔ)腎膏 | 大補(bǔ)陰丸 |
| 強(qiáng)陽保腎丸 | 河車大造丸 |
| 強(qiáng)腎片 | 二至丸 |
| 龜鹿補(bǔ)腎丸 | 歸芍地黃丸 |
| 刺五加片/膠囊/顆粒 |
|
| 右歸丸 |
|
|
以上中成藥在各大藥店或是網(wǎng)上都能買到。當(dāng)然有的人說我腎陰虛、腎陽也虛，怎么辦？ 此時(shí)先不要補(bǔ)腎陽，先補(bǔ)腎陰，等腎水足了之后方能補(bǔ)腎陽，切記。 
最后祝愿大家腎更好，她也更好。 轉(zhuǎn)載是一種動(dòng)力 分享是一種美德 動(dòng)動(dòng)小手 點(diǎn)個(gè)【在看】再走
|
