大家好，我是雷師兄。

最近有個(gè)朋友私信我說，雷師兄，我經(jīng)常大便不成形，粘馬桶，身體濕氣比較重，舌頭上都是齒痕。

 01 

 祛濕的兩個(gè)方法 

 烘干或者吹干 

這種問題大家都比較頭疼，因?yàn)楹芏嗳硕荚谡f祛濕的方法，可是效果卻不太好。

因?yàn)闈駳庥兴膫€(gè)特性，重，濁，黏，膩，每一個(gè)都特別的煩人。

所以我們要想祛濕，需要了解幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。

就像一條濕毛巾，想讓它徹底干掉有兩種方法，一種是曬干，一種是通過風(fēng)把它吹干。

濕氣也是這樣，我們主要有兩個(gè)方法，就是把它烘干，或者吹干。

 02 

 平胃丸的功能主治一 

 燥濕健脾 

那如何烘干，如何吹干呢？

這里給大家解讀一味中成藥，叫平胃丸。

剛才說了濕氣比較重濁，比較粘膩，我們這時(shí)候第一要燥濕健脾，也就是我們所說的烘干的方法。

平胃丸里邊功能主治寫了，燥濕健脾，寬胸消脹。

我們先說濕氣是怎么來的？

最核心的一個(gè)因素，就是你傷了脾胃。

可能是你吃了一些寒涼的食物，過度熬夜，再加上經(jīng)常吹空調(diào)，最后就傷了脾胃。

脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)不動(dòng)了，就不能把體內(nèi)的濕氣給代謝出去，濕氣就會(huì)越積越多。

所以我們就需要健脾了，而且還要給它一個(gè)溫燥的環(huán)境，也就是燥濕健脾。

 03 

 平胃丸的功能主治二 

 寬胸消脹 

那再說第二步，如何吹干它呢？

平胃丸里邊講了，叫寬胸消脹。

消脹肯定是里邊有氣，這時(shí)候就需要通過理氣的方法，把氣捋順，氣順脹自消。

你之所以出現(xiàn)吃完飯胃脹，肚子脹，打嗝，反酸，噯氣，就是因?yàn)檫@股氣在里邊堵著了，所以我們除了健脾燥濕之外，還要把氣捋順。

平胃丸里邊的成分也很簡單，蒼術(shù)，厚樸，陳皮，甘草。厚樸，陳皮用來理氣，蒼術(shù)，炙甘草可以燥濕健脾，這就是平胃丸的成分和作用。

如果你出現(xiàn)了以上情況，經(jīng)常大便不成形，脾虛濕氣重，都可以用平胃丸來健脾祛濕。

好啦，今天就跟大家分享到這里。如果覺得有用，就在下方點(diǎn)個(gè)“在看”，讓更多的人看到。