從中醫(yī)角度看，我們身體里有大量的毒素，一旦無法及時排出體外，人體健康及精神狀態(tài)都會受到影響，也就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的“毒”。那么五臟出現(xiàn)毒應(yīng)該怎么排解呢？

一、可以食用一些有顏色的食物。在中醫(yī)五行理論看來，要想肝氣得到疏通，就需要多吃青色的食物。例如青橘子及檸檬都是可以的。也可以多吃枸杞，枸杞可以提升肝臟耐受性，補(bǔ)充肝血。每日最好咀嚼10顆左右。

二、還有一個方法其實(shí)更簡單，不管是男女，只要覺得委屈、難受了，可以找個地方，想哭就哭，盡情去發(fā)泄。因?yàn)檠蹨I其實(shí)是可以排毒的，跟汗液和尿液相似，其中都含有一些會對身體產(chǎn)生威脅的毒素，同時這種排毒又是最方便的。

總之，五臟之毒多且雜，排毒方式也紛繁多雜，只有健康的生活方式，避免產(chǎn)生過多的毒素，才能讓我們的身體不受影響。