|
作者：泉水 來源：念念沐心（ID：nnsg1021） 深夜，朋友小張打來電話，說自己昨晚和妻子小萱大吵了一架。小宣離開家后，今天給他發(fā)來一條短信，上面寫著三個字：離婚吧。
電話里，小張滿是懊悔地跟我說：“以前我們也經(jīng)常吵架，但是過后都會和好，沒想到這次居然會鬧到要離婚的地步?！?/section>他說，那天下班回家，因為白天有一筆很重要的業(yè)務(wù)沒談攏，回到家后心情就很郁悶，一直靠在沙發(fā)上休息，什么都不想做。吃飯的時候，小宣多催了幾句，他嫌煩，忍不住朝她發(fā)了脾氣，然后兩人就開始爭吵起來。我問他接下來打算怎么辦？小張在電話里長嘆了一口氣，說現(xiàn)在自己很后悔。這段時間以來，工作不太順，他時常會帶著壞心情回家，而且還理所當然地把妻子當做自己發(fā)泄情緒的垃圾桶，真的不應(yīng)該。我相信小張本身不是有意要傷害小宣的，只是出于對妻子的信任，才會把最真實的一面暴露給對方。可他沒有想到的是，再愛你的人，也經(jīng)不起失望的累積。都說家是溫暖的港灣，也是卸下偽裝的地方，但這并不意味著，在家人面前，你就可以放任情緒失控。恰恰相反，不要讓家人心寒，應(yīng)該是我們每天都要提醒自己的事。情緒的好壞，決定了愛的溫度。能管理好自己的情緒，才能經(jīng)營出有愛的婚姻。特別是我爸，在家一直都是細語溫言的樣子，從來沒有跟我們大聲說過話。那時正值盛夏，玩了一天，我們都有點累了，便坐在回程的公交車上閉目養(yǎng)神。等我們睜開眼，一位不知道何時上車的老伯，正站在一旁，大聲指責父親，說父親不給他讓座，不尊重老人。弄清楚情況后，我爸立即起身讓了座，沒有與之爭辯，倒是老人依舊怒氣滿滿，嘴里嘀咕說個不停。那天，回到家，我爸還是像往常一樣，滿臉笑容，有說有笑。晚餐時，聽我媽問起今天的情況，他一句也沒提公交車上發(fā)生的事，只挑了一些游玩時發(fā)生的趣事來講，把我媽逗得在飯桌上哈哈大笑。在我爸的影響下，我們一家人的關(guān)系一直很融洽，幾乎從未發(fā)生過爭吵。他經(jīng)常教育我的一句話是：做人發(fā)脾氣只是本能，壓得住脾氣才是本事。其實回頭想想，我們的生活中并不是不會遇到問題，就像小時候發(fā)生的那個小插曲一樣，只要與人交往，矛盾和糾紛都在所難免。但父母用自己的言傳身教，讓我明白，不管在外面發(fā)生了什么，回到家，都應(yīng)該丟開煩惱，開心相處。家是生活的最后一道防線。在家里宣泄情緒，不僅會傷害感情，還會讓自己陷入更大的情緒漩渦。在回家之前，調(diào)整好狀態(tài)，堅決不把情緒帶回家。這既是對家人負責，也是對他們最好的愛。我們常常有種錯覺，覺得家人理應(yīng)包容我們的壞情緒。無論自己怎么發(fā)脾氣，只要事后道個歉，就會被原諒。可哪有什么理所當然的包容，有的只是因愛而生的理解。事實上，你每一次突如其來宣泄的情緒，都會像一把刀，割在不設(shè)防的家人心頭。久而久之，傷口會結(jié)疤，會變硬，整個家庭的氛圍也會漸漸變冷，變僵。生活中，誰都有被情緒所困的時候，但一個真正成熟的人，會懂得守住理性的高地，不讓壞情緒沖破防線，傷害自己所珍視的親情。如果感覺情緒真的很糟，不妨嘗試動起來。運動是治愈心情最好的良藥，在回家之前，先酣暢淋漓地去跑個步、打場球，疲憊感也會一掃而空。或者是回到家后，盡量先給自己一個獨處的空間，坐下來看看書，聽聽音樂，等到感覺心情有所平復后，再去和家人溝通交流。要知道，處理情緒最好的方式，絕不是沖動發(fā)泄，而是用愛與溫暖的正能量，讓它在心的邊緣慢慢融化。家人，永遠是我們最堅強的后盾，更是最值得珍惜的人。在情緒面前，做一個克制的成年人。保持平穩(wěn)心態(tài)，攜家人之手，走向幸福的未來。作者簡介：泉水，90后，愛運動，喜歡獨處，相信只要踏實努力，每個人都能找到屬于自己的幸福。本文首發(fā)自公眾號：念念沐心（ID:nnsg1021)
|
