1.桂圓

桂圓是一種食藥同源的食品，對于男人來說有非常好的滋養(yǎng)效果，經常食用桂圓的話或者用桂圓泡水喝，效果是非常顯著的，堅持一段時間之后可以有效的緩解男人腎臟不好的問題，減少腎臟的負擔，很好的提高腎臟的作用。也因此，桂圓被稱為天然“雄激素”。

2.羊肉

羊肉是一種非常滋補的食物，有著非常不錯的溫補功效，男人平時經常吃一點羊肉，對于身體也是很好的，不僅能夠為身體補充所需的營養(yǎng)物質，還能夠促進體內雄激素的分泌，對于腎臟和身體都是非常好的，所以，男生不妨適當的吃一些羊肉，或助你越來越有“男人味”。

3.辣木籽

辣木籽是一種溫補的食物，平時可以當成零食來吃。它的營養(yǎng)價值非常高，有很好的健脾養(yǎng)胃的作用。對于很多的中年男人來說，平時多吃一些辣木籽，能夠促進體內的雄激素的分泌，對腎臟有好處。

4.椰棗

椰棗在生活中或許還有一部分人很少見，但是它的營養(yǎng)價值是比較高的，它含有對人體有用的多種維生素與天然礦物質，可以提高免疫力，同時能夠排毒養(yǎng)顏，還能夠補充雄激素，因此男人要多吃椰棗，腎臟或會更健康！

所以天然“雄激素”被發(fā)現了，男人早晚要換著吃，補充雄激素，腎臟或會更健康！