摘要：研究發(fā)現(xiàn)茶葉里面含有茶氨酚，茶氨酚可以減少癌癥的發(fā)生。

茶作為飲品，對(duì)人體的身體健康有一定的益處，綠茶、紅茶等都可以降低人體的多種惡性腫瘤發(fā)生的幾率。

現(xiàn)代生活中，茶主要起到預(yù)防作用，對(duì)于已出現(xiàn)的腫瘤，還需據(jù)臨床病情進(jìn)行對(duì)應(yīng)治療。

01茶多酚具有防癌抗腫瘤作用

茶葉含有豐富的有益成分，大部分還具有降低心血管疾病、提神醒腦等功效。如

1、降血脂

當(dāng)自身的甘油三酯、膽固醇過高時(shí)，容易出現(xiàn)血管壁的脂肪沉淀、動(dòng)脈粥樣硬化等心血管病發(fā)生，而茶中含有的茶多酚有助于脂肪的新陳代謝，抑制血管中的脂肪形成。

2、提神醒腦

適量喝茶有助于人體保持清醒，茶中特有的兒茶素類和氧化縮合物對(duì)機(jī)體有持續(xù)興奮的作用。

3、降低血壓

高血壓患者適量飲用，可幫助降血壓，茶中的兒茶素具有抗氧化、抗菌、降低膽固醇、抑制血小板凝聚的作用，可輔助降血壓。

茶葉還有防癌抗腫瘤的作用是真的嗎？

經(jīng)研究，茶中含有400多種成分，主要包括茶多酚、茶堿、咖啡堿、可可堿、鞣酸和多種維生素等，其中例如茶堿能夠清醒大腦、消除疲勞。

試驗(yàn)中，用1.25g綠茶加100mL沸水，可使患癌細(xì)胞腫瘤的小鼠體內(nèi)的腫瘤細(xì)胞減少36%～44%，繁殖力降低44%～60%，對(duì)比分析其他茶類，也具有同樣的效果。

所以，能夠起到防癌抗癌作用的是茶中的茶多酚，主要由兒茶素化合物形成，對(duì)于腸癌、胃癌等多種癌癥都有預(yù)防的功效。茶多酚能夠輔助阻斷多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，從而減少形成腫瘤細(xì)胞。

茶雖然含有不少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是一些人群還是盡量少喝為宜，那都有哪些人群呢？

1、孕婦宜少喝

茶葉中含有的茶堿、咖啡堿、可可堿等具有提神的作用，飲用過多會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，從而影響胎兒健康。

2、脾胃虛寒者忌飲

茶中的咖啡堿、鞣酸等都是容易刺激胃酸分泌的物質(zhì)，脾胃不佳者，應(yīng)盡量減少胃腸道刺激。

3、嬰幼兒少喝

茶中含有生物堿成分對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有一定的興奮作用，從而影響嬰幼兒入睡等，影響嬰幼兒在睡眠中的生長(zhǎng)發(fā)育。

02不同的茶有不一樣的功效

喝茶是一些人常有的習(xí)慣，但是茶喝多了，究竟是好還是壞呢？其實(shí)主要還是要看人們?cè)趺春?，關(guān)于喝茶的方式就很重要。

一般來說，喝濃茶對(duì)于人體不太好，所以既不要在空腹時(shí)喝濃茶，也不要睡前喝濃茶，容易傷胃和影響睡眠質(zhì)量。喝茶方式如飯后喝清茶可以解膩，日常喝養(yǎng)生茶可以祛濕養(yǎng)顏，但也不必要把茶當(dāng)水喝，否則物極必反。

茶葉還有很多其他作用，如糖尿病人喝茶能夠降血糖，那日常飲用還有哪些營(yíng)養(yǎng)功效及價(jià)值呢？

1、分解體內(nèi)脂肪

茶中含有咖啡堿，咖啡堿能夠促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)分解脂肪的能力，有助于食物的消化，所以也具有減肥的功效，茶葉中的綠茶和烏龍茶具有明顯的消脂效果。

2、抗衰抗氧化

研究表明，人體自由基過多，會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生的連鎖破壞力，容易加速人體衰老，而茶中含有的維生素C、維生素E都具有抗氧化作用，起到提高免疫力的作用，延緩衰老等。

那么一些常見的茶葉中，具體都有哪些作用功效呢？這些茶葉的功效可以多多收藏哦！

1、綠茶

綠茶中含氟、茶多酚等成分，能夠防齲固齒、清理口腔，所含有多種抗癌防衰的微量元素能夠預(yù)防癌癥，及豐富的維生素A、維生素E能夠減少藥物的毒副作用，所含鐵元素還能夠改善貧血癥狀，抗衰成分使皮膚美白等。

2、紅茶

紅茶含有豐富的胡蘿卜素、磷、鉀、鎂、咖啡堿等多種營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)發(fā)酵過程及化學(xué)反應(yīng)所形成的茶黃素和茶紅素等，能夠有效腸胃的蠕動(dòng)，去除油膩增強(qiáng)食欲。紅茶還具有提神消疲、生津清熱、利尿消腫、殺菌消炎等作用。

3、烏龍茶

烏龍茶所含有機(jī)化學(xué)成分高達(dá)450多種，無機(jī)礦物質(zhì)40多種以上，如蛋白質(zhì)、維生素、植物堿、茶多酚、氨基酸、果膠素等，既能減肥美容抗衰老，還有改善皮膚過敏癥狀和降血脂作用。

4、花茶

花茶的類型比較多，如常見的菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶，既花香撲鼻，又具有排毒養(yǎng)顏、調(diào)經(jīng)止痛、安定心神等多種功效，女性內(nèi)分泌失調(diào)人群和氣血不足人群可多用。

5、黑茶

黑茶富含的茶多糖具有降低血脂和氧化物活性的作用，能夠預(yù)防心腦血管疾病。黑茶含有的磷脂、咖啡堿等有助于人體調(diào)節(jié)脂肪代謝，提高胃液分泌，促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，同時(shí)黑茶還具有降血壓、降血糖、軟化血管等作用。

寫在最后：

日常生活中可以適當(dāng)喝各類茶，有助于解膩解乏，但是濃茶建議少喝，日常家中泡茶也不宜泡過于濃郁的茶。