奧斯卡·王爾德說：“最初是我們?cè)斐闪?xí)慣，后來是習(xí)慣造就我們?！?/span>

心理學(xué)之父威廉·詹姆斯也說：“我們的一生，不過是習(xí)慣的綜合?！?/span>

其實(shí)，每個(gè)人的一生，都是無數(shù)習(xí)慣的總和。

一個(gè)人的習(xí)慣如何，命運(yùn)便會(huì)是如何，正所謂是“習(xí)慣決定性格、性格決定命運(yùn)”。

中國老祖宗更是總結(jié)道：

行為是內(nèi)在心性的外在表現(xiàn)，觀察一個(gè)人的行為，就可以知道他的禍福吉兇。

所以，我們要盡量多培養(yǎng)幾個(gè)好習(xí)慣，助力人生不斷增值！

1、每天運(yùn)動(dòng)

身體是革命的本錢，如果身體倒下了，我們縱使擁有再多的身外之物，人生也都是一場空。

如何保持身體健康呢？

最簡單最直接最有效的方式，還是要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，活血通絡(luò)，強(qiáng)筋壯骨，增強(qiáng)免疫力，保持勻稱的身材。

運(yùn)動(dòng)的形式多種多樣，可以是散步，跑步，俯臥撐，也可以是游泳，爬山，打球等等。

反正只要達(dá)到一個(gè)效果：鍛煉身體，畢竟生命在于運(yùn)動(dòng)嘛！

《易經(jīng)》云：天行健，君子以自強(qiáng)不息。

天體的運(yùn)動(dòng)剛強(qiáng)勁健，人也應(yīng)該效仿天體，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；

這樣才能讓自己長保精神和活力，繼而以更加飽滿的狀態(tài)去面對(duì)生活和工作。

所以說，我們?nèi)绻軌驁?jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，風(fēng)雨無阻，便是投資自己的健康和未來，可以讓人生不斷增值。

2、每天閱讀一小時(shí)

宋代大儒朱熹在《觀書有感》中寫道：問渠那得清如許？為有源頭活水來。

這句話便很好地詮釋了堅(jiān)持讀書學(xué)習(xí)對(duì)人思想的益處。

一個(gè)讀書的人生和不讀書的人生，截然不同。

因?yàn)樵谒枷朐搭^上，前者往往處于干涸狀態(tài)，生活也會(huì)陷入一潭死水；

而后者思想上的活水不間斷，方法總比問題多，也總能在危難中找到機(jī)遇，最終把生活過得有滋有味。

腹有詩書氣自華，一個(gè)人的氣質(zhì)，往往藏在他讀過的書，愛過的人，以及走過的路。

人如果書讀多了，氣質(zhì)也潛移默化變好了，人品和三觀也會(huì)越來越端正。

這些看不見摸不著的軟實(shí)力，都會(huì)在無形中讓一個(gè)人不斷人生增值，增加成功的砝碼。

讀書，最主要的是塑造我們的價(jià)值觀，讓人知書達(dá)理，明辨是非，以及鍛煉我們思考問題和解決問題的能力。

而這些能力才是我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活和工作中，面對(duì)各種困惑和挑戰(zhàn)的時(shí)候，最能夠克敵制勝的法寶。

曾國藩作為一介儒生，他之所以能夠在亂世建立大功，做人做事都非常成功，就是因?yàn)樗浅圩x書，甚至把讀書當(dāng)成終生事業(yè)來做，最終也從好習(xí)慣中受益無窮。

就如他的一副對(duì)聯(lián)所寫：千秋邈矣獨(dú)留我，百戰(zhàn)歸來再讀書。

3、每天寫日記

我思故我在，人類社會(huì)在不斷反思的過程中不斷改進(jìn)與發(fā)展。

一個(gè)善于總結(jié)和反思的人，他的能力不會(huì)差，人生也不會(huì)差。

曾子曰：吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？

王陽明也說：人言不如自悔之真。

也就是說，別人說的不如我們自己去真心悔悟所獲得的真切。

每天我們做了什么，說了什么，到了一天快要結(jié)束的時(shí)候，做個(gè)匯總與反思，用日記的形式記錄下來，我們才能看清自己的得與失、優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，然后去惡揚(yáng)善，真心悔改，知行合一，日新又新。

繼續(xù)拿曾國藩來舉例，他30歲左右的時(shí)候，身上也有很多毛病，每天都會(huì)犯很多低級(jí)錯(cuò)誤。于是他聽從友人的教誨，開始用寫日記反思悔悟，最后慢慢改掉了身上的各個(gè)小毛病。

他在家書中是這么和幾個(gè)弟弟們交代的：凡日間身過、心過、口過，皆一一記出，終身不間斷。

也就是說，他要把自己每天身、心、口上所犯的過錯(cuò)，都一一記錄下來，好好反省悔悟，改正自我。

30年如一日，曾國藩在每天寫日記的反思過程中，一步步改掉了身上的毛病，讓人生不斷增值，最終也成就了“立功立德立言三不朽”的人生輝煌。

4、每天存點(diǎn)錢

人到了一定的年齡，便會(huì)慢慢領(lǐng)悟一個(gè)真理：成年人的底氣，往往都是賬戶上的存款多少帶來的。

其實(shí)，這也符合一條規(guī)律：經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑。

用主持人白巖松的話，來通俗理解就是：物質(zhì)是最重要的基礎(chǔ)，基礎(chǔ)不牢，地動(dòng)山搖。

錢對(duì)于每個(gè)人來說，都是非常重要的，所以我們要想未來更好，家人更多更加幸福，就要多賺錢、多存錢，既懂得開源，又懂得節(jié)流。

花錢，只會(huì)讓我們的人生不斷貶值；

存錢，才能讓我們?nèi)松粩嘣鲋怠?/span>

余生，我們生活質(zhì)量如何，都是靠口袋里面的鈔票和自律來維持。

而堅(jiān)持每天存點(diǎn)錢，減少?zèng)_動(dòng)消費(fèi)，不要買不必要的東西，就是最好最現(xiàn)實(shí)的人生自律。

未來有一天，等到我們真正急需用錢的時(shí)候，我們才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)初堅(jiān)持存錢的行為是多么正確，并且會(huì)非常感謝當(dāng)初自律的自己。

5、每天盡量取悅他人

以上4種好習(xí)慣，都是讓自己越來越好，其實(shí)我們還需要讓人脈增值，讓他人越來越好。

正如古人所說：自己要站穩(wěn)，也要讓別人站穩(wěn)，自己要騰達(dá)，也要讓別人騰達(dá)。

一個(gè)人縱使自身能力再強(qiáng)大，如果只是獨(dú)善其身，也是難成大事。

所以我們?cè)谔嵘约旱耐瑫r(shí)，還要與周圍人處理好關(guān)系，多培養(yǎng)合作與協(xié)同的精神，這樣才能做人做事“事半功倍”，眾人拾柴火焰高。

就如卡耐基在《人性的弱點(diǎn)》書中所說：

一個(gè)人的成功，只有15%靠他的專業(yè)知識(shí)，而85%要靠他良好的人際關(guān)系和處世能力。

如何培養(yǎng)良好的人際關(guān)系呢？

卡耐基也是在書中開出了秘方：每天盡量取悅他人。

如果我們總是沉迷于自己的內(nèi)心小世界，就很容易自閉，甚至出現(xiàn)抑郁心理。

我們?nèi)绻軌蛎刻煜氲揭粋€(gè)人，并努力使他開心，這樣既能保證自己不得抑郁癥，還能在對(duì)他人好的同時(shí)，不斷增進(jìn)自身的健康與快樂。

就如美國小說家德萊賽所說：

如果人想要從人生中得到任何快樂，就不能只想到自己，而應(yīng)為他人著想，因?yàn)榭鞓穪碜杂谀銥閯e人、別人為你。

人與人相處，利他人便是利自己，這是一個(gè)人高情商的保證，也是好人脈的關(guān)鍵。

我們?nèi)绻軌蛎刻毂M量取悅他人，便可友善和睦待人，與周圍人建立起良好的人際關(guān)系。

在日積月累中，讓人脈不斷升值，我們也會(huì)在無形中讓人生越來越增值，以及增添更多更美好的色彩。

結(jié)語：

許多人認(rèn)為成功和天賦有關(guān)，其實(shí)長期來看，成功是與好習(xí)慣息息相關(guān)。

好的習(xí)慣，背后隱藏著日積月累的勤奮與堅(jiān)持，而勤奮是世界上一切成就的催生婆。

因此大物理學(xué)家愛因斯坦說：在天才和勤奮兩者之間，我毫不遲疑地選擇勤奮。

其實(shí)，他的成功也是得益于好的生活習(xí)慣和工作習(xí)慣。

習(xí)慣成自然，積土成山，積水成淵，積善成德，好習(xí)慣的力量是非常巨大的！

正因?yàn)槿绱?，老子《道德?jīng)》告誡大家：天下難事必作于易，天下大事必作于細(xì)。

圣人始終不直接去做大事，但是最后卻能夠成就大的功業(yè)，為什么？

因?yàn)樗麄冇辛己玫男×?xí)慣，把小事容易事都做好了，那么大事難事也就水到渠成了。

希望大家也能盡早培養(yǎng)以上5個(gè)人生增值的好習(xí)慣——每天運(yùn)動(dòng)、每天閱讀一小時(shí)、每天寫日記、每天存點(diǎn)錢、每天取悅他人。與諸君共勉！

大家不妨自我對(duì)照一下，讓人生增值的5個(gè)好習(xí)慣，你占了幾個(gè)？