洞見

不是每一種觀點，都可以叫洞見

1444篇原創(chuàng)內(nèi)容

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目前，我國有9200萬“空巢青年”，“空巢老年”數(shù)量也將近1億。

孤獨、空虛也成為這些人的心靈境遇。

對于獨居青年來說，盡管更為自由?？墒?，一個人吃飯，一個人生活，一個人生病無人照顧，內(nèi)心免不了空虛。

而對于老年人來說，子女曾經(jīng)是他們生活的全部重心，如今子女都已成家，沒有兒女的陪伴，生活平添幾分寂寥。

那如何面對“空巢”帶來的孤獨感呢？

美國頗有聲譽的日記體作家、小說家、詩人梅·薩滕在《海邊小屋》中告訴我們關(guān)于孤獨、老年、生活和生命的答案。

梅·薩滕是一個終身獨居的享有者。

別人都想辦法躲避孤獨，可正直寫作巔峰期的她，主動選擇離開喧囂的城市生活，來到海邊開啟獨居生活。

梅·薩滕把時間用于讀書、寫作、思考上，不亦樂乎。

今天，讓我們跟隨梅·薩滕移居海邊的理想居所，體味人生的美好時光，探尋關(guān)于生活、孤獨、老年、死亡的思考。

• 一個人的生活，也可以溫馨和治愈。
  

書中寫道：“實際上，遠離自己的內(nèi)心生活，才使我覺得像得了病一樣?！?/p>

以前，身處城市，快節(jié)奏的生活，常常讓她因為急于想要完成某項工作而煩躁不堪，導致內(nèi)心痛苦。

而如今，梅·薩滕從城市來到海邊，從鋼筋混凝土到郁郁蔥蔥的花草。

生活節(jié)奏放慢，讓梅·薩滕第一次安靜下來和自己對話，坦然面對自己的內(nèi)心感受。

讓自己的心跟著大自然的緩慢節(jié)奏變化，看日出日落，看潮漲潮落，看大雪紛飛，看丁香花開，與大自然融為一體。

她的整個身心都放松下來，并且感到前所未有的愉悅幸福和平靜安寧。

此時，梅·薩滕的所有時間都被她自己掌控，她以從容心態(tài)對待每件事，內(nèi)心的沖突和對立也因此消失，生活更加愜意和舒適。

蘇東坡曾說：人間有味是清歡。

我覺得，一個人的生活，也可以溫馨和治愈。

不講究物質(zhì)條件，只講究心靈品味，生活也能夠悠然自得。

生活是自己的，你認真對待它，它便會溫柔回饋你。

2012年，因為奶奶生病，需要人照顧，李子柒從大城市回到鄉(xiāng)村生活。

離開大城市的李子柒，生活方式截然不同，以前是車水馬龍，現(xiàn)在是兩人三餐。

后來，她也找到屬于自己的生活方式，做工藝，做美食，陪伴奶奶，還把視頻發(fā)到網(wǎng)上。因此成為網(wǎng)紅視頻博主，她田園般的生活方式也備受年輕人追捧。

我覺得，返璞歸真，才能讓生命回歸最舒適的狀態(tài)。

聰明人懂得在獨處中，給心靈安頓的空間和時間。

獨處，可以讓一個人的心沉靜下來，和自己交流，和自己產(chǎn)生和諧的內(nèi)在關(guān)系。

放慢生活節(jié)奏，感受生活的美好，跟隨自己的心走，才能活得愜意從容。

• 無論是否結(jié)婚，都要學會擁抱孤獨。
  

梅·薩滕在書中寫到：

“一個人生活醒來后感到孤獨，這倒比你和某人住在一起醒來后感到孤獨要好一些。

有些女人本來自己一人生活會更好一些，可她們覺得必須要抓住一個人才會證明自己的價值?！?/strong>

梅·薩滕一生選擇未婚未育，她覺得她的生活不需要婚姻，她一個人的日子就足夠豐富多彩。

她每天閱讀、寫作，參加社團活動，偶爾有朋友相伴，這就是她內(nèi)心想要的生活，讓她感到充實快樂。

雖然她有母親的陪伴，也有愛人。

可是，愛人患病，母親也終將離她而去，她終要一個人面對孤獨，但她卻從不畏懼。

其實，是否結(jié)婚，是否有人陪伴，我們都會感到孤獨。

面對婚姻中的孤獨，我們最應該做的就是提升自己、充實自己、尋找生活的樂趣。

想到知乎上有個提問：婚姻里的孤獨感要怎么排解？

有個高贊回答說：當你把孤獨感指向?qū)Ψ?，無論與誰結(jié)伴，你都會孤獨終老。

內(nèi)心強大，有愛自己和愛他人的能力，就不會孤獨。

事實上，活得精彩漂亮的女人，往往都很懂得享受孤獨。

人生不僅有愛情這回事，還有很多事情可以去做，有自己的興趣愛好，約朋友瑜伽、打球、到圖書館看書、學做美食。

當你一個人的生活可以過得精彩，男人的陪伴對你來說就是額外的開心。

當你能夠享受孤獨，反而還能夠給男人帶去精神的滋養(yǎng)和愉悅，男人更加離不開你。

做自己喜歡的事，生活過得充實，有趣，快樂度過每一天，才對得起自己。

無論婚否，做個強大的女人，愛自己，學會和自己相處，才是對待孤獨的正確方式。

• 真正的智者，拒絕把太多人請進生命里。

梅·薩滕主動舍棄過很多社交活動，有朋友邀請她參加聚會，她只會偶爾參加；

有人邀請她出席演講活動，她也只會選擇性地參與很少一部分；

甚至有她的讀者慕名而來，她的內(nèi)心也會非常抵觸，禮貌寒暄后，就會把讀者打發(fā)走。

在梅·薩滕看來，這些無關(guān)緊要的事都會占據(jù)她真正的生活空間。

與從外界獲取關(guān)注和認可相比，梅·薩滕更喜歡沉迷于自己真正的生活，把時間用于寫作和閱讀。

不過度關(guān)注別人，不隨意把人請進自己的生命里，這才是極簡生活。

黃永玉先生在《比我老的老頭》中，寫過這樣一段關(guān)于錢鐘書的往事。

出于人之常情，有權(quán)威人士年初二去給錢鐘書拜年。正趕上錢鐘書一家人都在讀書，錢鐘書放下手里的書籍走去開門。

來人給錢鐘書問好后，正要進門，錢鐘書只露出一些門縫說：“謝謝！謝謝！我很忙！我很忙！謝謝！謝謝！”

那人當然不高興，說錢鐘書不近人情。

事實上，錢鐘書其實沒有很忙，只是在他看來，讀書遠比去應酬更重要。

美國埃默里大學教授馬可說過：

“一個人成熟的標志之一，就是明白每天發(fā)生在我們身邊99%的事情，對于我們和別人而言，都是毫無意義的?！?/p>

一個成熟的人，無需從外界獲取認可和關(guān)注，精神世界自給自足，專注自己的生活，才能活得充實快樂。

一個人的精力是有限的，放棄無效社交，把自己寶貴的時間和精力留給自己，才能掌控自己的生活。

• 坦然接納孤獨和老去，意味著走向成熟。

隨著年紀增長，每個人都會擔心自己的身體，擔心生病無人照顧。

對于年老的恐懼，也注定伴隨每個人的一生，而這種恐懼感，隨著年齡的增加，會越來越重。

梅·薩滕寫道：

“人到了六十歲的時候，內(nèi)心深處總會有一種深深的顧慮，那就是對死亡的恐懼。唯一解決方法就是順其自然。”

順其自然去接受生命的變化，才是生而為人，最為勇敢的事。

梅·薩滕的母親就是這樣的人。

雖然年過七十，腿腳不方便，梅·薩滕的母親還是一個人做飯，也絲毫不會因為腿腳不便而減少正常的活動，她甚至可以步行好幾里地，只為了購買一樣簡單的食材。

梅·薩滕本人也一樣，即使生病了還是會堅持帶狗出去遛彎，給鳥食槽添食，到門口把信件取回來。

她們都能坦然面對老去這件事，沒有因為年老就放棄精彩生活的權(quán)利，始終用不服老的勁頭過好每一天。

如果老去成為注定的事，那么活得精彩，才是對生命的敬畏。

就像韓劇《我親愛的朋友們》里的那些獨居老人，雖然她們每個人有著不同的生活晚景，但是她們的共同點，就是讓生命綻放最美麗的顏色。

有的人一生沒有成家，也沒有孩子，晚年還是忙著投資賺錢，感受生命的價值；

有的人，雖然有孩子在身邊，但為了不給孩子添麻煩，報喜不報憂，和好友旅行，專注于過好自己的生活；

有的人被冷漠的丈夫束縛一輩子，晚年終于想要反抗，和朋友一起去照相，隨心所欲地喝自己喜歡的黑啤，上演我行我素的暢快生活。

書中寫道：步入老年并不可怕，老年時光可以是輝煌壯麗的。

生活不可怕、老去不可怕、疾病不可怕，黃昏的人生一樣可以很美麗。

人生是一場向死而生的旅程，每個人都要學會坦然地面對老去和死亡。

接納死亡意味著走向成熟，如何對待老去和死亡，也決定了一個人的生命高度。

“從很大程度上來講，生活的實質(zhì)就是面對它的歡樂與憂愁。沒有憂愁，生活也就沒有什么滋味?！?/p>

愛、熱鬧、喧囂是生活中的快樂存在，而孤獨、生病、冷清，也是每個人注定要面對的問題。

坦然接納生命的每個過程、生活的每種遭遇，只能勇敢面對、坦然接受，把生活裝點成自己的色彩。

在喧囂中尋覓一處寧靜，與自己對話，坦然接納所有，才能學會從容生活；

在孤獨中學會提升自我，充實自我，擁抱孤獨，才是真正懂得生活的人；

始終留給自己時間和空間，專注自己的生活，遠比關(guān)注別人的評價來的更為實際；

坦然面對生病和老去，遵從自己的內(nèi)心，把日子過得活色生香，才是對生命的尊重。

愿你我在煩躁的生活中，都可以從容不迫、擁抱孤獨，勇敢前行。