?生麥芽（送您一份“舒心、不生氣”的茶譜）0202

例：年齡將近四十歲左右，沒什么其它的毛病，就是總覺得“脅肋疼痛”，用東北話說就是“氣得肋叉子疼”。

分析：屬“肝郁橫逆克脾土”，她總是愛生氣，這就是肝氣郁滯的典型表現(xiàn)，肝郁日久自然就會克制脾臟，進(jìn)而出現(xiàn)食欲減退，納食不香的癥狀。

張錫純也認(rèn)為婦人是“肝氣不舒、胃氣不降”的病癥。但卻沒有用柴胡、白術(shù)之品來疏肝健脾，而是選用了：

生麥芽12克以生肝氣，生雞內(nèi)金6克以降胃氣，生懷山藥30克以培養(yǎng)臟腑之氣化，防其因升之降之而有所傷損。

經(jīng)過發(fā)芽后的大麥就好像做了全身SPA，得到了足夠的舒展，這樣它可以更好疏導(dǎo)郁滯的肝氣，消導(dǎo)谷物的積滯。麥芽還有一項(xiàng)突出的功效就是“疏肝氣”呢！其實(shí)它就是一味疏肝解郁、健脾和胃的“逍遙丸”啊。

不同體質(zhì)的人，在春夏秋冬的補(bǔ)法各不相同0131

不同體質(zhì)的人，在四季的身體表現(xiàn)不同：

因?yàn)閺拇禾扉_始，天氣會越來越熱，會傷人體內(nèi)之陰，陰虛的人本來就有內(nèi)熱，這樣一來，身體會更熱。

陰虛的人在春天會容易疲憊、失眠多夢；氣虛的人在春天則會說話氣不足、面色萎黃。

而陽虛的人在春夏，反而會覺得身體舒服多了。

所以，陰虛的人“秋冬易過，春夏難捱”，到了春天之后，尤其到了夏天，要注意滋陰。

而對于陽虛的人來說，夏天正是他們恢復(fù)健康的大好時機(jī)。

四季不同體質(zhì)的人易患的?。?/p>

春天腎精不足或陰虛體質(zhì)的人容易上火，這時候的上火多表現(xiàn)為熱證——牙痛、咽喉腫痛、眼睛紅腫、頭痛、耳痛、全身皮膚紅疹等。

秋天，陽虛的人易出現(xiàn)心源性猝死。以前心源性猝死多發(fā)于老年人，但現(xiàn)在年輕人出現(xiàn)猝死的也越來越多。

食譜：

血虛的人可以常喝氣血雙補(bǔ)的烏雞湯，但體內(nèi)有瘀血的人就不適合喝此湯；陰虛的人可以常喝蓮藕木耳老鴨湯，體虛脾寒的人就不能喝這道湯。

黃精（新年要紅火，可不能開年就“上火”呀）0129

注意“真陰”和“腎陰”是不同的，腎精化生腎氣，腎氣又化生為腎陰和腎陽，這兩者正是人體陰陽之根本，所以說腎精（真陰）是人體的根本。

不僅能填補(bǔ)腎精，還能滋陰潤肺，養(yǎng)血補(bǔ)脾。

黃精：被稱為長壽仙草，味甘，性平，入脾、肺、腎經(jīng)，能補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾、潤肺、益腎，既能滋腎陰、潤肺燥，又能補(bǔ)脾陰、益脾氣?！爸餮a(bǔ)中益氣，除風(fēng)濕，安五臟。久服輕身延年不饑。”“補(bǔ)諸虛，止寒熱，填精髓”。現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，其提取物有利于心腦血管疾病的防治，能降壓、降糖、調(diào)理血脂、提高免疫力。

麻黃連翹赤小豆湯:濕熱導(dǎo)致皮膚瘙癢難忍怎么辦？0128

“輕輕一摸就摸到了，是浮脈？”“既然皮膚癢是表，脈又輕取即得，當(dāng)然是表證呀?！眲⒗险f：“用麻黃連翹赤小豆湯?！?/p>

連翹的特征是什么呢，就是能夠把血分的熱從表面擠出來，連翹跟麻黃一同作戰(zhàn)的時候效果也會增強(qiáng)。

赤小豆是個好藥，能去濕熱。

祛濕食物推薦：綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶。

去濕熱的藥物常用的有：藿香、車前草、淡竹葉、滑石、溪黃草、雞骨草、木棉花等等，這些都是偏寒涼的，不能久服，可以適當(dāng)泡腳。去濕熱的藥物一般來說都是不太平和的，都不能久吃的。

針對“加強(qiáng)版”外寒階段的中成藥——通宣理肺丸0127

在外寒剛有時，寒氣傷到你了，就易咳嗽，如第一時間沒控制住，就會進(jìn)入第二階段，叫外寒里熱階段。但在從第一階段剛要進(jìn)入第二階段，就是外寒剛剛要深入還沒真的深入時，這時應(yīng)該說外寒是加強(qiáng)版的，如以咳嗽為主，甚至有清的白色的痰，該用通宣理肺丸。

現(xiàn)在市面上賣的藥，基本都是針對清熱或外寒里熱階段的，而溫陽散寒的品種很少。

一旦受寒了，被寒風(fēng)吹到了，冷到了，開始打噴嚏，流清鼻涕，不是黃鼻涕，感覺渾身發(fā)冷，甚至有點(diǎn)頭疼，后頸脖子這疼，有時候甚至體溫有點(diǎn)上來，還會嗆咳。這種咳嗽不是特別厲害，大家可以聽，如病久了，就是外邪已經(jīng)深入了，這時的咳嗽，整個胸腔里的痰音會特別重。而外邪剛要深入時，咳嗽是輕淺的，一般在咽喉這，不斷地嗆咳。這時要用溫?zé)岱ǎ屔眢w暖起來。如說通宣理肺丸這個方子，就是以溫?zé)釣橹鞯摹?/p>

1.組成：

打頭陣的是麻黃和紫蘇葉。麻黃發(fā)汗峻急。如麻黃湯，是發(fā)汗的，開肺氣的，能把寒邪給散掉。尤其能開肺氣，對解決受寒引起的咳嗽很不錯，所以麻黃用打頭陣。這方子是散外寒的。

紫蘇葉的力道，比麻黃發(fā)汗的力道稍微弱一點(diǎn)，但是它也是通經(jīng)絡(luò)，散外寒的，有發(fā)汗的作用。紫蘇葉也有和中的作用。

紫蘇：不像麻黃，麻黃發(fā)汗峻急，一般用的會比較慎重，因?yàn)樗信d奮振奮陽氣的作用。所以有的人吃完麻黃以后，心跳會加快，它力道比較強(qiáng)。用紫蘇葉就沒事兒，紫蘇葉本來就是蔬菜，是可以吃的，它比較平和。

受了外寒后，可買點(diǎn)干的紫蘇葉，抓起一小把來熬水喝，用來散寒解表是很不錯的。當(dāng)然用其他藥物組合一起更好。所以麻黃配紫蘇葉，這是往外散寒的解表的。這是非常經(jīng)典的搭配，兩個藥一起來散寒解表。

陳皮：如果單純的風(fēng)寒咳嗽，您就拿點(diǎn)陳皮煮水喝，都會起作用。過去也用桔紅，桔紅跟陳皮不一樣，桔紅解表力量會更強(qiáng)一點(diǎn)。陳皮里邊帶了白色的瓤，有和中的作用。

外寒要往體內(nèi)進(jìn)時，剛剛有點(diǎn)外寒里熱狀態(tài)時用的藥，所以一邊清外寒，用溫?zé)崴帲€要配點(diǎn)清里熱的，就不是單純的全是溫?zé)崴?。一開始，剛受寒，你全是溫?zé)岬乃幙梢?，但現(xiàn)在已經(jīng)受寒過了幾天了，這個寒邪還沒解掉，那外邪可是要往里面走了，然后里面因?yàn)樘禎褚呀?jīng)很重了，我們一邊用溫?zé)岬乃幧⑼夂?，一方面再配點(diǎn)清涼的藥，稍微配一點(diǎn)，預(yù)防往里化熱。所以配前胡，要降肺氣。然后加點(diǎn)黃芩，也是清肺熱的。實(shí)際上這方子，主要是以散外寒為主，但也有一點(diǎn)治外寒里熱的感覺了。

桔梗和枳殼：桔梗這藥是開肺氣的，有治咽喉腫痛解毒的作用，開肺氣，把氣機(jī)往上提。炒枳殼是氣往下走的。一升一降，把郁結(jié)的肺氣給宣發(fā)開，方子有升有降，更全面了。

2.什么時候用：一個是感冒，風(fēng)寒侵襲到身體以后，在第一個階段，外寒剛剛往里進(jìn)，稍微要帶點(diǎn)里熱時用這方子。

剛受寒時，就用溫?zé)岬姆椒ǎ壬剿幩?，用蘇葉水泡腳等，發(fā)汗就行了，用不著吃這個藥。如您第一時機(jī)錯過了，拖延了幾天，覺得有點(diǎn)不對了，痰較多了，咳嗽開始嚴(yán)重了，這種咳嗽不是清淺的，一聽里面有聲音了，這時外寒不能馬上清掉了，但這時痰還是白色的，鼻涕還是清的，還沒明顯的化熱，這時就可用通宣理肺丸。

另一個是什么時候呢？就是在受到外寒感冒的第一階段，如果您咳嗽明顯，而且明顯有痰音了，這個時候的舌象，舌頭應(yīng)該是胖大的，舌苔應(yīng)該是很厚的，因?yàn)轶w內(nèi)痰濕很重。如果您的舌象是這樣的，胖大，它上面唾液很多，舌苔很厚，又咳嗽，有白痰，流清鼻涕，身體有點(diǎn)發(fā)冷，這種外寒階段，您可以用通宣理肺丸。

3.什么時候不能用呢？

如痰黃了，鼻涕變黃了，開始發(fā)燒了，嗓子疼了，這時不能用這個方了，因?yàn)檫@時體內(nèi)已經(jīng)有熱了，單純用散寒的，就不夠了，因?yàn)樗@個方子還是以散寒為主的，只有一點(diǎn)點(diǎn)清熱的。

4.適應(yīng)癥：感冒外寒來了第一階段渾身發(fā)涼，鼻子有點(diǎn)堵塞的感覺，流的鼻涕是清鼻涕，頭疼怕冷，尤其后脖子這疼，后腦疼，無汗，汗多的時候不能用。無汗，沒有什么汗，體表被閉住了，肢體酸痛，身體感覺又酸又疼，就是受寒那種感覺，這個時候這個方子就可以用上了。

桃紅四物湯（趕走氣血不足的“黃褐斑”）0126

1.藥膳方：自己的氣血虧虛癥狀是近期才出現(xiàn)，時間短，像新產(chǎn)婦一樣，可選藥食同源之物，如豬腳燉花生，玉靈膏。

2.偏于補(bǔ)脾：補(bǔ)養(yǎng)劑可分兩類，一是益氣健脾，養(yǎng)心安神的組方思路，通過強(qiáng)健自身的脾胃功能，達(dá)到讓“吃進(jìn)來的食物能更好的被吸收、利用”的目的，也是現(xiàn)在國家提倡的“經(jīng)濟(jì)內(nèi)循環(huán)”了，代表方是當(dāng)歸補(bǔ)血湯、歸脾湯。

當(dāng)歸補(bǔ)血湯更偏于補(bǔ)脾氣，而歸脾湯，雖帶有“脾”字，但它還具有養(yǎng)心補(bǔ)血的作用，適合于常年勞心傷神的“打工人”。

3.偏補(bǔ)肝：如補(bǔ)脾養(yǎng)血是“圍魏救趙”，那通過滋補(bǔ)肝腎來養(yǎng)血補(bǔ)血就是“單刀直入”。沒哪種更好，只有哪種更適合，桃紅四物湯是通過補(bǔ)腎養(yǎng)肝，達(dá)到調(diào)血補(bǔ)血目的。

按引火湯“熟地九十克、巴戟天十五克、茯苓十五克、麥冬十五克、五味子六克”，熬湯服了一碗，喉間疼痛立時緩解。不禁感慨：方藥對癥，當(dāng)真療效快速。

引火湯：吃三天消炎藥都沒有效果的急性咽喉腫痛，被我自己治好了0124

咽喉腫痛，火攻也，此火有虛實(shí)之分。實(shí)火者：發(fā)病比較急，咽部顏色紅艷明亮，腫大明顯，疼痛較厲害，兼有口干舌燥、喜歡喝冷水、口臭、便秘、身熱等癥；虛火者：發(fā)病一般時間較長，易反復(fù)發(fā)作，眼部顏色暗紅，腫痛不是那么厲害，兼有腰膝怕冷、舌紅無苔、不渴尿多、喜喝熱水等癥。

“引火湯”，腎水充足則腎火安分守己，陰平陽秘，腎陽溫煦全身；若腎陰虧虛，則陰不斂陽，火逆于上，成火不歸原之證。為何舍棄引火歸原的肉桂不用呢？此病根源在于腎水不足，故而腎火沸騰，補(bǔ)水用大熱藥，恐引火下行的同時加重耗陰風(fēng)險，所以用巴戟天引火又補(bǔ)水，兩全也。

服藥后發(fā)生的腹瀉癥狀，倒不一定是脾胃虛弱導(dǎo)致的，委實(shí)是熟地用量過大。如平素真有脾胃虛弱者，可于引火湯中加姜炭和砂仁，如此可護(hù)周全。

大寒過后，氣溫升高也不能掉以輕心！0122

“感冒，頭痛鼻塞，惡寒發(fā)熱：大蒜、蔥白、生姜適量等份，煎湯溫服，出汗即愈。”

寒邪剛?cè)肭秩梭w時，以打噴嚏，流清涕為主，可能會有微微發(fā)熱的癥狀，這時風(fēng)寒感冒初起，試用紫蘇葉煮水代茶飲，開鍋五分鐘即可，或用生姜紅糖水，都是祛除寒邪的好方法。

沒在感冒的第一時間采取措施，就極有可能發(fā)展成寒熱并存的狀態(tài)，發(fā)熱汗出、舌紅苔黃，可能會流清涕，也可能是黃涕，個別人還可能伴隨肌肉酸痛、咽喉腫痛等外感癥，此時就適合用散寒止咳、清熱解毒的藥。

張仲景治療陰陽甘草干姜湯，既能治陽虛，又能治陰陽兩虛 0121

虛之證，往往是扶陽在先，滋陰在后。這就是為什么先用甘草干姜湯來恢復(fù)其陽氣，使陽生則陰長，陽固而陰存。但畢竟這人也有陰虛證，所以甘草的劑量較大，這樣便可在溫中回陽的情況下，又不傷下焦的陰。

隨飲隨尿，背畏寒，手足不溫，喜厚衣背，這是陽虛證的表現(xiàn)。在陽虛證較多的情況下，這心煩不寐，是甘草干姜湯提綱的陽氣離根而生煩躁。這個最主癥的咽痛不止，就是咽中干的變證，所以甘草干姜湯。

小便次數(shù)多，這個人應(yīng)該是陽虛。因?yàn)槿绻顷幪摰脑?，是小便少，小便變得又濃又黃。小便次數(shù)變多，是氣化機(jī)能的不健全，所以是陽虛。所以“小便數(shù)”，可以說給我們標(biāo)識了一個陽虛的現(xiàn)象。

心煩就不一定是陽虛了，因?yàn)椤盁备霸辍边@兩個情緒里面，在一般情況下，“煩”比較是陰虛而陽亢的，通常是指精神方面的，有熱的；“躁”比較是陽虛的，失神的不自主動作稱之為“躁”。那“心煩”的話，就是陰虛，就是有虛火，讓你的心里面覺得很不舒服，情志上感覺到不舒服，所以這里“心煩”就是陰虛。

要津液跟血液，那如果津液不夠，血液不夠，不足以養(yǎng)筋的話，那這個筋就會縮緊，就會抽筋了，所以這里就是標(biāo)識到血液津液不夠的一個陰虛的現(xiàn)象。

陰陽兩虛的情況。那為么不適用桂枝湯？

如用桂枝湯幫他發(fā)汗，在發(fā)汗時，陽氣會流失。發(fā)汗時，津液會流失。那出汗又損傷陽氣，又損傷津液，陰陽兩虛的狀況就會變得更嚴(yán)重，所以不能用桂枝湯。

溫陽（大冷的天，腹痛腹瀉的人又多起來了）0120

陽氣不足之人，當(dāng)天氣變冷了，身體的整體功能會低下，尤其是脾胃的功能更是如此，很多人，在這種情況下，就已經(jīng)開始脾胃冷痛了，也就是說脾胃本身，已經(jīng)要到達(dá)危機(jī)的邊緣。

這時，是寒熱錯雜，以寒為主。受寒的腹瀉患者，單獨(dú)吃黃連素的，恢復(fù)得會很慢。 所以，此時記得一定要溫陽的。

溫陽的方法總結(jié)：

01 可以泡腳

用熱水泡腳，這是非常有用的方法，也可在水里放點(diǎn)溫陽的藥物，如幾塊干姜，或十幾粒川椒，或一點(diǎn)艾葉，熬好水后，放到溫水里面泡腳。越是在受寒的初期泡越好。

02 喝溫陽的飲料

如用十克干姜，熬水，可放點(diǎn)紅糖，當(dāng)做飲料喝。類似的溫陽的飲料都是可以的。

03 艾灸

04 暖寶寶貼肚子

05 藥物貼肚臍

用些溫暖的中藥，貼在這，達(dá)到溫陽目的。推薦用丁桂兒臍貼，大人也可用，可感受到溫暖立刻直達(dá)腹內(nèi)。

06 服藥

如可用一兩次中成藥附子理中丸，尤其是同仁堂的，干姜的辣味十足，很快會把脾胃溫暖過來。如腹瀉腹痛嚴(yán)重，這方法是非常直接的，一般只服一丸，病癥立刻就會緩解。如確實(shí)是寒邪為患，一般兩丸定有作用，如沒改善，就不是這問題，不用吃了。

此時單純的溫陽就可以了嗎？

不是的，回憶發(fā)病前都吃了什么，如有吃了不潔食物，還是要同時清理熱毒的，因?yàn)榇藭r是寒熱錯雜，大背景是寒證，但是吃進(jìn)去的不潔食物，會帶來熱毒。此時調(diào)理，要兩手齊下。

在溫陽的同時，建議也服用一點(diǎn)清利濕熱的藥物，常建議服用三九胃泰。

四君子湯（皮膚晦暗發(fā)黃，怎么辦）0119

膚色泛黃也會分很多種：

比如黃色鮮明，兼見口渴，便秘，頭身困重這就要考慮濕熱困脾的問題；如果膚色偏黃，又兼見心煩氣燥，脾氣火爆則要考慮肝郁克脾；如果是黃色晦暗，飲食不香呢？那也是脾虛，是寒邪困脾導(dǎo)致的納運(yùn)失職，問題的根本也在于脾。

如脾虛日久，飲食失當(dāng)就會腹脹明顯，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐者可在四君子湯基礎(chǔ)上，加陳皮、生姜、大棗，這就是主治脾胃氣虛兼氣滯證的異功散了。

總結(jié)下四君子湯三大關(guān)鍵點(diǎn)：“面色差（淡白或偏黃）、吃的少、沒力氣”，只要具備這三點(diǎn)就可以選擇四君子湯。

羅漢果（冬季咽喉干痛，備點(diǎn)羅漢果吧）0118

羅漢果味甘、性涼、歸肺和大腸經(jīng)。甘涼質(zhì)潤，藥性平和，善清肺熱、化痰飲、利咽止痛、生津止渴，最宜于肺與大腸津傷之證?？汕鍩釢櫡巍⒗书_音、滑腸通便，是一味藥食兩用之清潤佳品。

1.化痰止咳：

羅漢果在“化痰”和“止咳”方面的相輔相成。

總覺得咽喉不舒服，嚴(yán)重時甚至?xí)刑弁锤校葞茁?，嗓子里總有黃痰?？捎昧_漢果煮水來喝。

需要注意，盡量要“煮”而不是“泡”。將羅漢果壓破，連皮帶核一起煮20分鐘以上再喝，會比泡的強(qiáng)很多。

·對于肺熱咳嗽，可單用羅漢果，也可將羅漢果與杏仁、天冬、桑白皮這幾味藥進(jìn)行搭配，以達(dá)到清熱止咳的目的。

·如有干咳、連聲作嗆、喉癢、咽喉干痛、唇鼻干燥、無痰或少痰而黏連成絲、不易咯出，或痰中帶有血絲、口干等癥狀，說明可能是肺燥咳嗽，應(yīng)以羅漢果配伍玉竹、百合來潤肺止咳。

2.潤腸燥：簡單來說，就是“增水行舟”。

可以用半個羅漢果，6克紫菀，用水煮20分鐘左右，加入蜂蜜，代茶飲。

羅漢果潤腸通便，紫菀清肺下氣，大腸的排便也是往下走的一個動作，所以紫菀的清肺下氣可對羅漢果進(jìn)行“輔助”。另外，蜂蜜也是潤腸通便的很好的補(bǔ)品，此三者相結(jié)合，對腸熱便秘是十分友好的。

3.天然“甜味劑”。

4.抗外邪。

5.利咽止咳。

 突然“變臉”的父母，是不是更年期了？0115

男性一般在50~60歲之間，身體的各器官功能會出現(xiàn)較為明顯變化，但由于男性雄激素水平下降緩慢，更年期癥表現(xiàn)較平緩，因此大多數(shù)人都沒太明顯的感受。

吳茱萸湯（喜嘔、愛頭痛、手腳冷的肝陽虛！吳茱萸湯）0114

各種陽虛：心陽虛應(yīng)用桂枝甘草湯，或常配些干姜，熬水服用；腎陽虛用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等；脾陽虛和肺陽虛都有相應(yīng)對策，但肝陽虛呢？

肝陽虛之人，多表現(xiàn)在肝的生發(fā)功能不足，從而導(dǎo)致腹痛、腰痛、男性疝氣，女性小腹痛。而筋膜失于溫煦，則導(dǎo)致四肢蜷縮疼痛拘急，這是一種肝風(fēng)內(nèi)動。該用點(diǎn)吳茱萸湯。是個溫里劑，具有溫中補(bǔ)虛，降逆止嘔的功效。

癥狀：主治肝胃虛寒，濁陰上逆證。適用食后泛泛欲吐，或嘔吐酸水，或干嘔，或吐清涎冷沫，胸滿脘痛，巔頂頭痛，畏寒肢冷，甚則伴手足逆冷，大便泄瀉，煩躁不寧，舌淡苔白滑，脈沉弦或遲等癥。

臨床常用于治療慢性胃炎、妊娠嘔吐、神經(jīng)性嘔吐、神經(jīng)性頭痛、耳源性眩暈等屬肝胃虛寒者。

其組成：吳茱萸9g，生姜18g，人參9g，大棗十二枚。

唾液在中醫(yī)里把它叫做神池水、金津、玉液，是人體津液所化的，是很珍貴的東西。郝教授就提出讓他練習(xí)吞津的功夫，因?yàn)檫@是一個養(yǎng)陰的辦法，能灌溉臟腑，濡潤四肢，清神補(bǔ)腦，使人面色紅潤。所以想美容，練這個功夫就行。

肝陽虛和肝胃虛寒說的是一回事兒，單純的肝陽虛并不多見，多是肝和胃一起出現(xiàn)。

01 肝氣犯胃

肝氣不疏，或肝的氣機(jī)不舒暢了，不按原來的道路走，而要往岔道上走，就會橫逆犯胃。因?yàn)楦伪緛砭涂宋?，所以它一不舒服，就更要去欺?fù)胃來發(fā)泄。叫肝氣犯胃。

肝胃不和與肝氣犯胃：

肝氣犯胃與肝胃不和既有聯(lián)系，又有區(qū)別。肝氣犯胃屬于肝胃不和的范疇，而肝胃不和涵義較廣。

肝氣犯胃證，多兼見胃脘脹滿疼痛，呃逆噯氣，吞酸嘈雜，嘔吐等胃氣上逆的表現(xiàn)；而肝脾不和證，多兼見食少納呆，腹脹便溏等脾失健運(yùn)之癥。

使用指征（一）：

吳茱萸湯治療的嘔吐必須是肝寒犯胃的嘔吐，導(dǎo)致胃氣上逆而嘔吐的原因是肝寒，即只有肝寒犯胃導(dǎo)致的嘔吐才是吳茱萸湯證。換句話說，吳茱萸湯證的嘔吐必須有肝寒的特征，在嘔吐的同時伴有肝寒的特征才是吳茱萸湯證的特異性。

肝寒的特征又是什么呢？是在肝經(jīng)循行的部位，比如胸脅，腰，頭頂，會陰出現(xiàn)脹痛等，同時有寒象，如怕冷、手足寒冷、嘔吐物清稀，甚至冰涼、舌質(zhì)淡苔白等癥狀。這里再強(qiáng)調(diào)一下，吳茱萸湯的嘔吐并不是說一定要嘔點(diǎn)什么東西出來才行，而是有這個趨勢，就像醫(yī)案中的患者吐口水，或者惡心，干嘔都是可以的。

使用指征（二）：

是有關(guān)情志方面的。肝會影響情志，如是肝陽虛者，會有晚上特別煩躁的感覺，用“煩躁欲死”來形容的，其實(shí)沒那么夸張。雖說晚上“煩躁欲死”，但是白天就沒那么嚴(yán)重。白天陽氣相對較充足，而夜晚陽氣較少。

吳茱萸湯還能夠治療：感冒/胃痛/痛經(jīng)/呃逆/疝氣/眩暈等，甚至只要是陽虛較重的都可試試。

姜半夏長于降逆止嘔；法半夏長于燥濕且溫性較弱；清半夏長于燥濕化痰兼有調(diào)和脾胃的作用。

黑豆（黑豆真的能補(bǔ)腎嗎？）0111

生長發(fā)育：

從蛋白質(zhì)“品質(zhì)”的層面來說，黑豆蛋白屬于“完全蛋白質(zhì)”，它所含有的必需氨基酸種類齊全、數(shù)量充足，彼此之間比例適當(dāng)。

有8種，人體不能合成或合成速度遠(yuǎn)不能適應(yīng)機(jī)體需要，故而只能從食物中獲取。

黑豆，恰恰這幾種全部含有，比例也十分適宜，作為“供貨商”，再適合不過了。

與蛋白質(zhì)豐富的肉類相比，黑豆不僅毫無遜色，反而要更勝一籌，其蛋白質(zhì)含量相當(dāng)于豬肉、雞肉的 2 倍，是雞蛋的 3 倍，更是牛奶的 12 倍，因此又被稱為“植物蛋白肉”。

有黑豆這么一個“要啥有啥”的“供貨商”，我們也更能夠把人體這座房子建得“結(jié)實(shí)”、“穩(wěn)固”。

抗衰老：很好的抗氧化、抗衰老。

骨骼健康：大豆苷元、異黃酮類化合物。

護(hù)發(fā)?；钛?。抗疲勞。

三次頭痛，用了不同的方法治療 0110

●首先是作者治療上火引起的頭痛時：

牛黃解毒片偏于清中焦火，主要治療胃熱引起的牙齦腫痛、口舌生瘡、咽干目赤，還可以泄熱通便，所以脾胃功能較差，虛火上擾引起的咽喉腫痛就不要選擇此藥了。而牛黃上清片則是散風(fēng)止痛為主，兼具清熱瀉火之力，是適合于“風(fēng)、火上攻”所引起的頭痛癥狀的。

●風(fēng)寒之邪引起的偏頭痛：

推薦兩種中成藥：都梁丸和川芎茶調(diào)顆粒。前者比較適合風(fēng)邪引起的偏頭痛，就是疼痛在一側(cè)比較明顯的情況；后者兼具活血之力，對于瘀血體質(zhì)的頭痛患者，治療效果更佳。

●緊張型的頭痛：

可以吃點(diǎn)養(yǎng)血清腦顆粒，養(yǎng)血活絡(luò)，對于頭痛、眩暈、心煩失眠的癥狀都有一定的療效。

止瀉名方桃花湯 0107

寒性腹瀉吃理中湯就可以。脾腎陽虛一直瀉，瀉了很多很多天，用桃花湯。

組成：赤石脂(一半全用，一半篩末)30g，干姜9g，粳米30g。主治虛寒血痢證，即適用于下痢日久不愈，便膿血，色黯不鮮，腹痛喜溫喜按，小便不利，舌淡苔白，脈遲弱或微細(xì)等。

脾與泄瀉：

食物的消化雖然在胃和小腸中進(jìn)行，但必須經(jīng)脾氣的推動、激發(fā)作用，食物才能被消化。

腎與泄瀉：

腎還開竅于二陰。二陰就是指前陰和后陰。前陰負(fù)責(zé)排尿和生殖，后陰主排泄糞便。

如腎陰不足，腎陰的涼潤作用減退，會虛火內(nèi)生。腎陰為一身陰氣之本，“五臟之陰氣，非此不能滋”。虛火消耗津液，會腸液枯涸而見便秘；如腎陽不足，易五更泄。老人常見一大早起來直奔廁所。不是大便好，是腎陽不足，不能溫煦脾土，運(yùn)化失常導(dǎo)致泄瀉。

02 條文中的桃花湯

腹痛和小便不利。腹痛是脾腎陽虛導(dǎo)致的寒重。小便不利因?yàn)槔奶嗔耍撍私蛞壕蛡恕?/p>

下利滑脫：控制不住自己的大便，甚至患者的糞便就從肛門往外流。

里急后重：有熱的表現(xiàn)，火性急，暴注下迫，所以里急，等真到了衛(wèi)生間，坐在馬桶上，讓你好好的解大便了，他又解的不痛快，有下重難通。

下重難通，因?yàn)橛袧裥暗拇嬖?，濕邪為陰邪，重濁粘滯，所以真正讓拉時，會下重難通。里急后重是濕熱盛的表現(xiàn)，而下利滑脫是腎氣不固的表現(xiàn)。

人參歸脾丸與人參健脾丸0106

龍眼肉它是養(yǎng)血的，它的力道，我覺得比阿膠都大。所以用龍眼肉。

另外龍眼肉除了養(yǎng)血之外還有什么作用呢？它顏色干了以后是紅色的，中醫(yī)認(rèn)為“色赤入心”，所以它有養(yǎng)心血、安心神的作用，這是龍眼肉的作用。

這個人會心悸怔忡，因?yàn)樾难蛔悖赃@樣的人，心臟容易咕咚咕咚亂跳。這樣的人還容易健忘，為什么？血不養(yǎng)心，心血虧了。這樣的人四肢會倦怠，因?yàn)槠⑻摚瑲庖蔡?，所以四肢倦怠，沒勁。還有總是吃不了東西，因?yàn)槭瞧⑻?。會失眠多夢，這是為什么呢？是因?yàn)檠火B(yǎng)心，你心血不足了，晚上睡覺就容易失眠，而且夢特別多，總是處于半夢半醒的狀態(tài)。

枇杷葉（潤肺止咳，枇杷家族“一脈相承”）0104

枇杷葉，治肺胃之病，大都取其下氣之功耳。氣下則火降痰順，而逆者不逆，嘔者不嘔，渴者不渴，咳者不咳矣。”

枇杷葉擅長“降肺氣而止咳平喘，兼能清肺化痰”，適用于肺熱咳喘，咳痰黃稠。

總出現(xiàn)手腳麻木的癥狀，可千萬別不當(dāng)回事！20201229

但凡陽氣不足之人，都會出現(xiàn)“麻木”的癥狀。

半夏瀉心湯（腹部脹滿、腹瀉嘔吐、食欲不振）20201224

半夏瀉心湯。這個“心”大家不要誤會，不是指心臟，而說的是“心下”，也就是脾胃。

半夏瀉心湯，為和解劑，具有調(diào)和肝脾，寒熱平調(diào)，消痞散結(jié)之功效，主治寒熱錯雜之痞證。組成：半夏15g，黃芩、干姜、人參、炙甘草各9g，黃連3g，大棗4枚。

痞滿是由于脾胃功能失調(diào)，升降失司，胃氣壅塞，出現(xiàn)以脘腹?jié)M悶不舒為主癥的病證。以自覺腹部脹滿，觸之無形，按之柔軟，壓之無痛為臨床特點(diǎn)。

總之，痞的病位在胃，與肝脾有密切關(guān)系?；静C(jī)為脾胃功能失調(diào)，升降失司，胃氣壅塞。病理性質(zhì)不外虛實(shí)，實(shí)即實(shí)邪（食積、痰濕、氣滯）內(nèi)阻，虛則脾胃虛弱（氣虛或陰虛），虛實(shí)夾雜也是有的。

半夏辛苦溫，它的主要作用是燥濕，其降逆作用優(yōu)于其他藥物。濕熱蘊(yùn)結(jié)，如油入面，難分難解。解決濕熱郁結(jié)的方法是祛濕為主，清熱為輔。前人對此治法有一個比喻，叫“抽絲剝繭”、“濕去熱孤”。就是說清除濕熱之邪，不可急躁，要像剝蠶繭抽絲線一樣，分層次地去治。半夏是燥濕藥，濕去，熱邪才能散去。濕邪從二便排出需要降氣，而半夏是降氣的主要藥物，以降胃氣為主。胃氣降了，其他該降的就會隨之而降。

干姜屬辛溫藥物，為本方臣藥，可以溫化中焦?jié)駳狻０胂?、干姜都是辛味藥，走而不守，“辛以散痞”，有利于消散?nèi)郁的濕濁及其形成的痰濕。黃連、黃芩為本方佐藥。主藥將濕邪解決了，里邊的熱邪還要“二黃”幫助透發(fā)。

適應(yīng)人群：半夏瀉心湯適用于營養(yǎng)狀況較好，但有焦慮神情，語速快，情緒急躁；容易腹瀉，或排便次數(shù)較多而量少，大便黏臭如泥，或深黃色或黑醬色；肛門口灼熱、疼痛、墜脹，或出血等；舌苔黏膩，或黃或白；易口腔潰瘍、牙齦出血；腹部見痞證，生活沒有規(guī)律（酗酒、抽煙、熬夜）的成年人、焦慮失眠者居多。

記住這十二個字：“唇舌紅，痞而利（大便），常潰瘍，易煩躁”。

實(shí)火/虛火（炎炎夏日，上火容易去火難） 20201220

實(shí)火，也就是平時那種面紅目赤、口苦燥渴、牙齦出血、鼻衄、身熱煩躁、尿少便秘、舌紅苔黃、脈數(shù)的那種。像這種上火，我們可以用菊花、金銀花、大黃、黃連、石膏或者是黃連解毒湯這種藥。

“虛火”，這是由于腎精虧虛者甚多，比如熬夜、工作生活壓力等等，一旦到了某個時機(jī)，就會立刻出現(xiàn)上焦的熱癥，各種口腔潰瘍、咽喉腫痛、頭疼、三叉神經(jīng)痛等等。

虛火的患者舌象是舌苔很薄或者無苔，而舌質(zhì)是紅的，那種紅未必是鮮紅，而可能是一種暗淡的紅色；而且會覺得下肢有點(diǎn)涼，尤其是腳和膝蓋。吃寒涼的藥物，癥狀會沒有改善，甚至加重，這是因?yàn)榧又亓讼陆沟暮?。而吃熱性藥物，又會上焦更熱?/p>

祛邪只是治標(biāo)，扶正才是治本 20201216

凡提到邪氣的時候，大家一定要想到，是我們自己的正氣，氣血陰陽出了問題，外加一個肝氣不舒，就是情緒不好，情緒不好會把前面氣血陰陽給擾亂，導(dǎo)致前面的基礎(chǔ)更不好。所以這是互為因果的。

那么在什么情況下，這個祛邪非常重要呢？就是當(dāng)這個邪氣已經(jīng)到了一定程度，特別嚴(yán)重了，已經(jīng)危及到你整個健康的平衡的時候。

麻黃附子細(xì)辛湯治好了我四年多的耳聾20201213

當(dāng)一個正氣充足的人，受到寒邪侵襲時，應(yīng)該表現(xiàn)為太陽證，也就是我們最常見的感冒。如果這個人抵抗力低，正氣不足呢？這時寒邪就會長驅(qū)直入，越經(jīng)傳遞，直入少陰，出現(xiàn)太少兩感之證，這時就需要用到麻黃附子細(xì)辛湯。

麻黃散表寒，附子溫里寒，細(xì)辛升陽氣開孔竅，三者合治表里皆寒治病。

腸激惹綜合征（便秘、腹脹、腹痛、腹瀉組團(tuán)出現(xiàn)）20201212

是胃腸道功能紊亂了，以腹痛，腹脹，腹瀉，便秘交替出現(xiàn)為主要癥狀，沒什么規(guī)律可言。肚子疼，一般在吃完飯之后或者是大便前出現(xiàn)，排便之后肚子疼就會消失，而排便是不正常的狀態(tài)，腹瀉或者便秘；腹脹呢一般是白天感覺比較明顯，晚上睡覺后又不明顯了，測量腹圍也不會增加。

腸激惹綜合征最主要的病位是在大腸，但是又和肝脾關(guān)系很密切。

腸激惹綜合征最初是因?yàn)楦斡魵鉁?、日久化熱與脾臟本虛相兼或肝胃不和，發(fā)展為肝郁脾虛，出現(xiàn)寒熱錯雜、虛實(shí)并見的證候特點(diǎn)。而肝乘脾是肝郁脾虛的主要病機(jī)。

肝主疏泄，性喜條達(dá)，而肝木條達(dá)之后，全身的氣機(jī)都會暢調(diào)，上可疏調(diào)脾氣以助運(yùn)化，下可通達(dá)腸腑以行傳化。

所以在治療方法上應(yīng)調(diào)和肝脾。

治療方法：烏梅丸。

每晚睡前按摩腹部。改善腸道的運(yùn)動情況，起到對腸道運(yùn)動雙向調(diào)節(jié)的作用。

方法，首先要放松身體，然后雙手交叉疊放在右下腹，先順時針沿著升結(jié)腸-橫結(jié)腸-降結(jié)腸的順序按摩腹部。再逆時針循環(huán)按摩腹部。

??還可以在腹部神闕、天樞艾灸。

當(dāng)然重要的一點(diǎn)就是要做好情緒管理。

氣虛感冒（經(jīng)常感冒，總不好怎么辦？）1205

針對氣虛感冒的治療方法，應(yīng)該在解表的基礎(chǔ)上還要加上扶正，扶正以促進(jìn)解表，屬于表里同治。

治療方法：

中藥：氣虛感冒的治療，可以用飲片，參蘇飲和人參敗毒散加減。還可以使用中成藥，例如玉屏風(fēng)顆粒，補(bǔ)中益氣顆粒等。

食療：氣虛感冒平時還可以用食療方法改善氣虛的癥狀。推薦一個食療方法，黃芪鯽魚湯。

氣虛感冒有正向調(diào)節(jié)的作 用之外，艾灸也能防治氣虛感冒。

艾灸：推薦三個穴位，雙側(cè)的肺俞，雙側(cè)的足三里和關(guān)元穴。

梔子豉湯（發(fā)汗不當(dāng)或寒邪入里化熱導(dǎo)致心胸?zé)┰辍⒍虤饪人裕?203

1.火熱為陽邪，其性燔灼趨上：

火熱之邪是陽邪，陽邪傷人的話，首先就要過人體的陰氣這一關(guān)。但邪氣亢盛，有時人體陰氣并不能制約，就導(dǎo)致人體會呈現(xiàn)出一種陽氣偏盛的狀況，而“陽盛則熱”，所以感此邪氣，臨床多見發(fā)熱、煩渴等癥。另外，火性炎上，就是往上走，所以疾病大多數(shù)呈現(xiàn)的部位是人體的上部。

2.火熱易擾心神：

火熱之邪還有三點(diǎn)特性：火熱易傷津耗氣、火熱易生風(fēng)動血、火熱易致陽性瘡癰。

“寒邪入里化熱”其實(shí)說的是寒邪從體表進(jìn)入內(nèi)里本身并沒有變成熱邪，而是使體內(nèi)的某種東西化成熱的了。一坨冰從屋子外面搬到屋子里面怎么可能就變成一團(tuán)火了？連熱水它都變不了。

身體里面什么東西能化熱呢？其實(shí)是正氣，正氣在體表也有，相對來說體內(nèi)的正氣要多得多。寒邪是怎么使正氣化熱的呢？舉個不恰當(dāng)?shù)睦?，被加熱的油看起來是平靜的，如果你往里面滴上幾滴水瞬間就會迸濺，當(dāng)然寒邪入里化熱沒有這么劇烈。

還有一種情況就是寒邪入里不化熱。這種人或是先天稟賦不足，或是后天虛損羸弱。體內(nèi)正氣本就不足，哪有化熱的能力。

這一類人容易受涼感冒，但癥狀一般不明顯，沒有高燒甚至發(fā)熱的表現(xiàn)，過幾天感冒也會好。這種正氣不足的情況通俗來說就是把家門打開了讓強(qiáng)盜進(jìn)來，寒邪大搖大擺就進(jìn)入你的身體里面了，但是這一點(diǎn)點(diǎn)寒邪還不足以摧垮你的身體，會找一個地方伏藏起來，待日積月累到一定程度就會突發(fā)重病甚至危及生命。

梔子豉湯的主證是“煩”（虛煩、煩熱）、失眠（“不得眠”）、胸悶（“胸中窒”）、“心中結(jié)痛”、煩甚則“反復(fù)顛倒，心中懊憹”。

過去都認(rèn)為淡豆豉有發(fā)汗解表作用，要是豆豉發(fā)汗，仲景原文就說不過去，既都說了“發(fā)汗、吐下后”，豈有再發(fā)汗之理？

姜春華先生曾經(jīng)指出，豆豉并無發(fā)汗作用，也沒有催吐作用，先生總結(jié)其用有四：1.除煩；2.調(diào)理腸胃；3.有輕微解熱作用；4.作治寒性哮喘的砒制劑紫金丹的賦形劑(上海成藥名寒哮丸)。

鄉(xiāng)前輩李孔定先生則認(rèn)為豆豉為滋陰之品，功能滋腎寧心，開胃消食，其滋陰之力不及地黃麥冬，但無地麥之呆滯礙胃，因此用于內(nèi)熱尚盛，陰未大虛者，與梔子合用，頗為合拍。

梔子豉湯還能用于心悸、胃痛、鼻衄、小兒夜啼、膀胱炎等。

根據(jù)情況進(jìn)行加減。梔子豉湯是虛煩不得眠，心中懊惱的那種感覺。

梔子甘草豉湯是在上面的情況下還有少氣者，這里則是中氣不足的情況，炙甘草二兩（6g）就行。梔子生姜豉湯則是在上面這些情況下，再兼嘔的情況出現(xiàn)，這里生姜用到了五兩（15g）

葛根湯（感冒、痛經(jīng)、抽筋、痤瘡都能治？難道這個方子才是家庭必備么？）1126

為辛溫解表劑。具有發(fā)汗解表，升津舒筋之功效。組成：葛根12g，麻黃（去節(jié)）9g，桂枝（去皮）6g，生姜9g，甘草（炙）6g，芍藥6g，大棗（擘）十二枚。方有中成藥，叫葛根湯顆粒。

葛根湯是治風(fēng)寒感冒的一個好方，很多人感受風(fēng)寒后，可趁熱服用葛根湯，汗一出就全好了。

再如月經(jīng)失調(diào)，常月經(jīng)兩三個月才來一次，有的干脆閉經(jīng)，臉色黃暗，汗毛多，上課打瞌睡，精力不集中，一查，有多囊卵巢綜合征，這時用葛根湯也有效果。

還有痤瘡，總是退不掉，此起彼伏，瘡痘顏色發(fā)紫，用上葛根湯以后，痤瘡沒了，皮膚又變得滋潤。還能治療一些老年女性的尿失禁，一咳嗽、一著急小便就出來了，用葛根湯也能見成效。還有如口噤、頭痛、提神醒酒等。

葛根湯的主要治療方向。第一個主要是風(fēng)寒入體，而第二個則是津液無法輸布的問題。

1.風(fēng)邪知多少

風(fēng)是向上的，有輕揚(yáng)之性，侵襲人體先從上部、體表開始。

風(fēng)邪的主要特點(diǎn)是易襲陽位（頭部、肌表）、自汗、惡風(fēng)、善行、主動。

因?yàn)轶w表常有汗液，就會怕被風(fēng)吹，稱為“惡風(fēng)”。

風(fēng)邪從肌表侵襲人體，也同樣會使人體的門戶即汗孔張開，不能固護(hù)津液，而導(dǎo)致津液外泄，出現(xiàn)汗出，當(dāng)然也會出現(xiàn)不汗出。這樣的汗出是由于汗孔張開而外泄的，與勞作運(yùn)動、天氣炎熱等沒有直接關(guān)系，因此也稱之為“自汗”。

2.寒邪與津液

寒邪具有寒冷、凝滯、收引的特性?！昂洹焙芎美斫猓ǔ汉?、發(fā)熱、無汗、脘腹冷痛、手腳冰涼、腹瀉等都是因?yàn)楹白魉?。凝滯，即凝結(jié)阻滯。寒性凝滯，即指寒邪侵入，易使氣血津液凝結(jié)、經(jīng)脈阻滯之意。凝結(jié)阻滯易不通，不通則痛。收引，寒邪侵襲人體，可使氣機(jī)收斂，腠理、經(jīng)絡(luò)、筋脈收縮而攣急。

風(fēng)邪能讓津液外泄，寒邪會凝滯津液，所以在使用葛根湯的時候津液問題也是一個關(guān)鍵。

津液不足的話最容易導(dǎo)致人體各部位抽搐、抽筋、手足瞤動、疼痛等。

這幾個藥是怎么起作用的呢？

“太陽病，項(xiàng)背強(qiáng)幾幾，無汗惡風(fēng)，葛根湯主之。”

其次：無汗惡風(fēng)。有兩種原因?qū)е聼o汗：一、寒邪有凝滯，收引的特性，所以，有寒致病的時候，通常人不容易出汗。二、可是，風(fēng)邪又怎么解釋呢？并不是說風(fēng)邪很老實(shí)，沒有搗亂，而無汗，是說明體內(nèi)津液還沒虧損，但是津液都被風(fēng)邪引到體表肌肉了，而體內(nèi)津液缺失，這個時候會項(xiàng)背強(qiáng)疼，需要發(fā)汗。

和麻黃比起來，桂枝湯根本算不上發(fā)汗，喝桂枝湯想發(fā)汗，還要蓋點(diǎn)被子捂捂，還要喝點(diǎn)熱粥，這都是幫助發(fā)汗的，說明桂枝湯本身并不怎么發(fā)汗。

“項(xiàng)背強(qiáng)幾幾”，強(qiáng)就是拘緊，脖子回轉(zhuǎn)不自如。

當(dāng)風(fēng)邪讓人體大量氣血津液往體表肌肉走的時候，里面的筋就失去了津液的滋養(yǎng)，于是就發(fā)生這種項(xiàng)背強(qiáng)幾幾的現(xiàn)象。這種情況下就要用到一味藥，葛根。

葛根煎的汁液清、稀、滑，類似于人體的津液，會有直接滋養(yǎng)津液的作用，但這絕對不是它的主要作用，如果只是為了直接滋養(yǎng)津液，可以選擇更黏滑的天花粉、阿膠。這里用葛根主要是其有一種上升之力，可以引津液上行，所以可以治療項(xiàng)背。還可以治療痛經(jīng)是因?yàn)樯炙幙梢砸蛞合滦小?/p>

葛根湯的使用指征一是風(fēng)寒入侵（感冒、疼痛、拘謹(jǐn)），二是津液輸布有問題（抽搐或無汗）等情況，可以使用葛根湯。

葛根湯治感冒，特別是那種兒童感冒，效果那是杠杠的。葛根湯治療感冒，一般都是風(fēng)寒感冒，頭痛、惡寒，還有腹部不適，腹瀉，只要這三者同時存在，就可以重點(diǎn)考慮葛根湯。如果只是輕微的感冒，沒有其他癥狀，也可以考慮使用葛根湯，反正葛根湯就是廣譜治療感冒的經(jīng)方。

葛根湯可以治療痤瘡。人體形要壯實(shí)，臉色要黝黑，或者黃暗，或者粗糙，臉上看起來油膩。

葛根湯還是治療腹瀉的一張好方。葛根是升陽、透散的藥，用葛根治療腹瀉，中醫(yī)稱之為“逆流挽舟”。

逆流挽舟是比喻那個拉纖的，逆流向上，既然是從表邪內(nèi)陷形成的，那通過發(fā)散，就會使得內(nèi)陷的風(fēng)、寒、濕邪返表而出，這樣腹瀉就會痊愈。

葛根湯還能治療鼻炎、突發(fā)性耳聾、牙痛、疲勞、面癱、中風(fēng)眩暈、失眠、腰痛、閉經(jīng)、痛經(jīng)等。

冬天為什么要吃(白)蘿卜 1123

白蘿卜色白偏入肺經(jīng)，可以補(bǔ)氣順氣，清肺化痰，適合老慢支、咳嗽的患者；青蘿卜色青偏入肝經(jīng)，可以清熱舒肝；紅蘿卜可以補(bǔ)心、活血、養(yǎng)血，適合心腦血管病患者。

鼻炎：桔梗元參湯（一切都是最好的安排） 1122

治療過敏性鼻炎的方子叫做“桔梗元參湯”，此湯出自黃元御的《四圣心源》一書，可以治療陽氣不足導(dǎo)致的打噴嚏，鼻塞、鼻癢，流清水樣鼻涕的患者。

組成：桔梗九克、玄參九克、杏仁九克、陳皮九克、法半夏六克（原方是九克，現(xiàn)改為六克）、茯苓九克、甘草六克、生姜九克。

熬水，五碗水熬剩兩碗，早晚各一杯，飯后溫服。一般五副到七副即可。

黃元御認(rèn)為是人體內(nèi)的氣機(jī)運(yùn)行軌跡可以理解成一個圈，如果圓圈旋轉(zhuǎn)的不順暢，就會導(dǎo)致上面的氣機(jī)郁堵在那里，就會出現(xiàn)鼻塞打噴嚏、流鼻涕的等癥狀。

治療上要從氣機(jī)升降的樞紐——脾胃功能下手，“九竅不和，皆屬脾胃?！?/p>

脾胃為后天之本，脾升胃降功能是全身氣機(jī)暢通的樞紐，脾胃虛弱時一方面造成肺金生化來源不足，肺氣的宣發(fā)肅降無力則肺氣郁閉導(dǎo)致鼻塞、噴嚏連連；另一方面脾氣虛弱，水液代謝失常，痰濕內(nèi)生，儲于肺中，發(fā)病時氣機(jī)上逆，隨經(jīng)上擾而發(fā)為鼻涕不止。

方中之藥以入脾胃之經(jīng)為主，又配伍了向上的桔梗與向下的杏仁，桔梗為舟楫之藥，載諸藥上行，直達(dá)肺臟，開肺氣，解毒排膿；杏仁藥力向下，可降肺金之氣，一宣一降，肺氣宣降得宜，使得津液正常輸布得宜。

桔梗元參湯的立方思路就是以氣機(jī)升降為綱，中心思想是樞轉(zhuǎn)脾胃之氣，帶動肝木之升發(fā)、肺金之下行，繼而使得人體的氣機(jī)得到正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，使得郁結(jié)在上的氣機(jī)得以疏散。

寒凝冠心?。ㄐ呐K不太好的人在冬季要照顧好自己?。?120

1.理論＆實(shí)際：

理論上來說，寒冷會刺激交感神經(jīng)，交感神經(jīng)興奮會導(dǎo)致血管收縮、血壓升高、心率加快、外周阻力增加、心肌耗氧量增加，會加重心臟負(fù)荷。

季節(jié)變化和寒冷刺激還能影響機(jī)體神經(jīng)內(nèi)分泌功能，尤其是受交感神經(jīng)調(diào)控的腎上腺、甲狀腺等功能，一旦發(fā)生異常，就易誘發(fā)心律失常。

寒冷還能引起血管痙攣收縮，尤其是冠狀動脈痙攣收縮可導(dǎo)致原來穩(wěn)定的動脈粥樣斑塊變得不穩(wěn)定，甚至破裂，血小板聚集而形成血栓，加重冠心病病情。

研究表明，氣溫每下降 5℃就能使冠心病事件的發(fā)生率增加12%。已經(jīng)患有冠心病心絞痛的人群，血液流變性的異常程度，寒冷季節(jié)要較溫暖季節(jié)更嚴(yán)重。

2.病因丨病機(jī)：

胸痹和真心痛的病機(jī)和病因大體相似，都是本虛標(biāo)實(shí)。本身身體虧虛，虛可是氣血陰陽之中的一個，也可以是其中的幾個；標(biāo)實(shí)是指氣滯、血瘀、寒凝、痰濁，也可以是他們之間相互勾結(jié)為患。發(fā)作期是以標(biāo)實(shí)為主，緩解期以虛為主。分為寒凝心脈，氣滯心胸、心血瘀阻、痰濁痹阻、心腎陰虛、心腎陽虛、氣陰兩虛。

冠心病發(fā)病基本上都有原因誘發(fā)的，像寒邪內(nèi)侵、飲食失調(diào)、情志失節(jié)、勞累過度等。

如情緒波動較大，生氣，怒會傷肝，而肝的作用是調(diào)暢氣機(jī)，肝失疏泄，氣機(jī)運(yùn)行不暢，氣滯心胸就出現(xiàn)了。還有天氣突然變化，冷空氣到來或冬季天氣本身就很冷，都是寒邪，寒為陰邪，其性收引凝滯，會遏制陽氣，使陽氣不運(yùn)，心陽不展，氣機(jī)不暢，血行瘀滯不暢而發(fā)病。

寒凝心脈，最主要的特征是因氣溫降低或是因?yàn)槭芎畬?dǎo)致發(fā)病，或病情加重。兼有其他寒冷的癥狀，形寒肢冷，面色蒼白，苔薄白，脈沉緊。要溫陽散寒。有冠心病的人，不要等到不舒服才溫陽，一定要在平時就注意保護(hù)好陽氣。

3.冬季冠心病預(yù)防及治療：

普通人：注意保暖/摩腹/食療/泡腳。

冠心病人群溫陽方法：

干姜：冬天受寒后，最主要的還是要溫陽散寒，干姜片泡水或者熬湯，或者干姜末都是不錯的選擇，先把凝滯、收引的寒邪祛除體外，讓氣血運(yùn)行順暢。干姜不僅能溫暖中焦脾胃，還能溫通心陽，祛除藏在各臟腑、經(jīng)絡(luò)中的寒氣，“干姜其用有四：通心陽，一也；去臟腑陳寒痼冷，二也；發(fā)諸經(jīng)之寒氣，三也；治感寒腹痛，四也?！?/p>

足?。杭痈山?5g，細(xì)辛7g，川芎15g，當(dāng)歸20g，桃仁20g，紅花20g，丹參15g，遠(yuǎn)志30g，夜交藤30g。干姜、細(xì)辛溫經(jīng)散寒，有利于寒邪的外透；川芎、當(dāng)歸、桃仁、紅花、丹參養(yǎng)血活血，進(jìn)而促進(jìn)血液的運(yùn)行；遠(yuǎn)志、夜交藤養(yǎng)心安神。共同作用改善心臟功 能。煎好的中藥倒入足浴盆中，水位沒過腳踝部位即可，水溫控制在40～50 ℃左右，每晚一次，每次30分，并以適當(dāng)?shù)牧Χ热喟醋愕子咳?～5分。

三九貼敷：

運(yùn)動：鼓舞陽氣，促進(jìn)氣血運(yùn)行，例如五禽戲；

艾灸：受寒引發(fā)冠心病可灸厥陰俞、心俞、巨闕、膻中，按揉內(nèi)關(guān)。

痰（古方化痰藥膳——雪羹湯）1121

肺主一身之氣，主行水，肺氣的宣發(fā)肅降推動和調(diào)節(jié)全身津液的輸布和排泄，稱作“通調(diào)水道”，稱肺為“水之上源”。

若肺失宣降，津液不布，水道不利，則聚水而生痰飲，痰飲阻肺，就會出現(xiàn)胸悶氣喘、咳嗽吐痰等癥狀；或感受外邪，肺氣不宣，六淫化火，或肺陰不足，亦能煎熬津液為痰。

真武湯（水濕特別嚴(yán)重、有浮腫的人都應(yīng)該試試這個方子）1119

水濕已經(jīng)發(fā)展成水腫、疼痛乃至更嚴(yán)重的時候，就要用到一個猛方了，這個方子叫做真武湯。

真武湯出自張仲景之手，組成：炮附子、白術(shù)、白芍、茯苓、 生姜。

例1：面黃暗唇白，舌上苔滑，脈沉弦而遲。弦說明有水邪，沉說明在體內(nèi)里，而遲則是寒。腎中生陽不能水之主，則陰寒挾水邪，迫于心部。遂定真武湯原方，無加無減。

例2：人面色黧黑，舌質(zhì)淡嫩，苔水滑，脈沉弦而緩。

辯為陽虛水泛，濁陰上竄，清陽被蒙之證。按照劉渡舟先生的想法，本證多是腎陽不足導(dǎo)致肝失溫煦（水生木，腎為肝之母）陽虛水泛，寒邪內(nèi)生循肝經(jīng)上犯巔頂（頭部）之證。

真武湯是治療脾腎陽虛而致的陽虛水泛證。

其實(shí)人體內(nèi)水濕泛濫無外乎升、化、降。

升 化 降：

化的問題：根在脾土。脾土主化，其在水液代謝中的作用，就像大地對雨水的消化。少量的雨水落在土地上，會很快無影無蹤。水從有形的雨滴，變成無形的濕土，即是化。脾土有異，就會將松軟的土地變成堅(jiān)硬的水泥地、柏油路。當(dāng)雨水滴落，地面不再具有消水化水的功用，有形之水從這里流到那里，始終是那一灘水。

回到人體，脾土如果不能化水，水液進(jìn)入之后，便會直接來到下焦，自膀胱而出。當(dāng)然，如果水濕太重，困住脾土，譬如一場大雨滂沱之后，土地泥濘，水注溝渠，道理也是一樣。

升的問題：根在腎陽。水從有形水滴化作濕土，主要靠脾。但僅僅是化作濕土，卻沒辦法化生成云氣。上升的過程屬陽，陽又從何處來？這里提到一個反復(fù)用到的比喻，用鍋燒水。液態(tài)的水變成氣態(tài)，關(guān)鍵不在鍋，不在鍋蓋，而在鍋底的火。如果脾是這口鍋，肺是上面的鍋蓋，那么鍋底的火就是腎陽。腎陽不足，就沒辦法溫煦脾土，被脾土化掉的水，就無法正常的上升，從而流到下肢而發(fā)為水腫。

降的問題：已無懸念，病在肺。試想從地上升的云氣，不斷在天空聚集，越聚越多，卻不得降，類似“黑云壓城城欲摧”，自然讓人感到憋悶不適。

單從以上三步看，升、化的過程，與痰濕的形成關(guān)系最是緊密。當(dāng)土中陽氣不足，無力升舉水濕上騰于天，水液便開始與泥土相混合。道路于是變得泥濘不堪，粘滑難行。如果路面因寒冷再薄薄的結(jié)一層冰，那種寸步難行的情形更是可想而知。我們見到的痰，粘膩滑溜，也是與這條泥濘的土路如出一轍。

真武湯：一方面溫腎陽，一方面健脾，一方面利水，非常全面。這個方子不光能夠治療像醫(yī)案中的那種頭痛、脅痛，還有一個重要的治療方面就是水腫，無論你是心衰導(dǎo)致的水腫，還是肝硬化腹水，還是慢性腎炎導(dǎo)致的水腫，或者就是單純水腫，只要符合脾腎陽虛導(dǎo)致的就可以用。

脾腎陽虛導(dǎo)致的水腫有什么特點(diǎn)呢？

主要是腰以下水腫厲害，一按一個大坑，這樣的人面色蒼白，一天到晚沒有什么精神，四肢沉重，舌頭胖大有齒痕，舌苔白膩，手足冰涼，尤其是腳冰涼。一方面口渴，口渴還不想喝水，喝水一定要喝熱水，另一方面還小便不利，小便特別少。

心氣不足的人怎么過冬？ 1118

第一，要抗邪：人心氣不足時，冬天天冷，會感覺心特別沒勁，有種無力感。尤其一到晚上累得不行了，早早就睡覺了。一方面是陽氣潛藏，另外一方面是身體的耗能確實(shí)比夏天要多，因?yàn)橐挚购?，所以很多人冬天會特別疲勞。

心氣不足，推動血脈運(yùn)行的力量不足，渾身抵抗寒邪的能力就會下降。

第二，身體的負(fù)擔(dān)確實(shí)比夏天要重。冬天穿很多衣服，衣服本身就是你的負(fù)重。同時，這些衣服之間摩擦?xí)a(chǎn)生阻力，所以要比平時費(fèi)很多勁，因?yàn)槟?fù)重確實(shí)增加了。所以這時如心氣不足的人就會覺得特別累，覺得胸口憋悶，這種憋悶不是里面堵了，而是里面沒力量了。然后，說話沒勁，不想說話，還覺得整天困倦不堪，思考問題都覺得費(fèi)勁。這種情形是心氣不足的表現(xiàn)。

心氣不足也會累及肺氣不足，叫心肺之氣不足。心肺之氣都不足的人在冬天會覺得易喘，稍微運(yùn)動下、稍微走幾步就會喘。夏天不是這樣，是因?yàn)樾姆沃畾獠蛔?，外面寒冷消耗正氣了，心肺之氣就更加感覺不足。

如人在冬天出現(xiàn)心悸，是因?yàn)闅庋獌商?。稍微勞作下心臟就出問題了，心悸、各種心律不齊，甚至一受寒心臟就特別疼，出現(xiàn)胸痹。

這跟心陽不足有關(guān)，陽和氣是連在一起的，氣虧的時間長了，就會累及陽虛，兩者是互相牽連的關(guān)系。所以呢，如冬天明顯的出現(xiàn)了沒勁，憋悶，喘不上來氣，總是一走路，就好像都喘得不得了，要趕快調(diào)整，要補(bǔ)足心氣。

怎么補(bǔ)呢？第一方面是節(jié)省。

第二，這時候可以進(jìn)補(bǔ)。

心氣不足的人，建議大家可服用點(diǎn)人參。

什么人吃人參會上火呢？有肝火的人吃了會上火，您體內(nèi)痰濕、痰熱特別重，您再吃人參就不行了，就是火上澆油。那么對于氣虛的人吃人參反而救命。

有肝火的人，先疏肝把肝火給泄掉，再看是不是氣虛，如氣虛的那還要補(bǔ)。

怎么服這人參呢？是這樣的，不是拿來一根根泡酒，那么喝，不是的。人參藥店有賣的，可以切成片。這片呢，每天就那么一兩片放到舌頭下面含著，它會逐漸怎么樣？人參的味道會出來，藥性會出來，融化在唾液里面，你咽下去就可以了。那么到最后它已經(jīng)軟了，您把它慢慢嚼碎，吞掉。一天不用多服，一兩片就夠了。

記住，含人參盡量在上午，不要晚上睡覺前含，晚上睡前補(bǔ)氣有可能影響睡眠。上午含就特別好，陽氣正在生發(fā)的時候，您又往里補(bǔ)氣，這樣對您身體會特別有好處的。

生曬參補(bǔ)氣的作用很強(qiáng)，紅參稍微帶點(diǎn)氣血雙補(bǔ)的意思。我覺得一般情況下，大家就服用這個生曬參就可以。

心氣不足的人也可吃點(diǎn)補(bǔ)中益氣丸，如果是明顯氣虛下陷的也可以吃點(diǎn)張錫純的升陷湯。

溫經(jīng)湯（怎么調(diào)理“唇口干燥，掌心發(fā)熱”的月經(jīng)不調(diào)？）1117

溫經(jīng)湯的基本病機(jī)是虛、寒、瘀。調(diào)經(jīng)、崩中、漏下、帶下之總方”

組成：吳茱萸9克，當(dāng)歸6克，芍藥6克，川芎6克，人參6克，桂枝6克，阿膠6克，生姜6克，牡丹皮6克，甘草6克，半夏6克，麥冬9克。

“婦人年五十所，病下利數(shù)十日不止。暮即發(fā)熱，少腹里急，腹?jié)M，手掌煩熱，唇口干燥，當(dāng)以溫經(jīng)湯主之?！?/p>

一盆小花，因?yàn)殚L時間沒澆水，出現(xiàn)土壤干結(jié)、開裂，本能的就趕快澆水，可水就停留在花盆表面的一層，半個小時都沒滲透進(jìn)土壤里，相信很多人會說：“松松土啊”。

對，“唇口干燥，手足干燥”的問題，需要“持續(xù)的水源和松軟的土壤”。

溫經(jīng)湯通過緩消緩補(bǔ)法，實(shí)現(xiàn)“松土”和“水源的可持續(xù)性”，單純的滋補(bǔ)氣血，可緩解一時癥狀，是“不可持續(xù)的”。而溫經(jīng)湯中暗含“麥門冬湯”之意，可達(dá)到滋養(yǎng)肺胃的目的。胃為水谷之海，胃氣乃氣血生化之源，胃氣強(qiáng)健了，滋潤之力才可真的“可持續(xù)”。

“寒、瘀、虛”導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，我們可以首先想到溫經(jīng)湯。

黃芪桂枝五物湯（身體各種麻木怎么辦）1112

一、風(fēng) 寒 入 體：

寒氣入體之后會對體內(nèi)的陽氣產(chǎn)生一定的影響，而氣又為血之帥。

氣的功能障礙，如氣虛或氣滯、氣逆，也常可引起血行不利，如果氣血不能及時到達(dá)人體需要的部位，無法及時輸送營養(yǎng)，就會產(chǎn)生一些癥狀。如心氣虛，心陽不振，鼓動無力，可出現(xiàn)心血瘀阻、左胸刺痛；若全身的氣息受到影響，則可能出現(xiàn)各個部位的缺血，從而導(dǎo)致氣虛血瘀而產(chǎn)生麻木和疼痛。

圖片

血遇溫則行：

還有一個因素，血遇溫則行，身體溫暖，如夏天，氣血運(yùn)行就會很順暢。血遇寒會凝固，流動較緩慢，好比冬天河流會結(jié)冰一樣。而血出問題，也會影響到氣?？紤]氣或血時，往往要放在一起。

二、血  虛：

血為氣之母，血虛自然會導(dǎo)致氣虛，而氣血又是這病的關(guān)鍵，所以血虛會導(dǎo)致血痹。

婦人由于難產(chǎn)大出血，這會導(dǎo)致津液缺失。而津液的缺失則會導(dǎo)致營衛(wèi)之氣的生成也會相應(yīng)減少。營衛(wèi)之氣是人體防御外邪的重要戰(zhàn)力之一，它們出了問題，那外邪就會長驅(qū)直入，如寒邪。

黃芪桂枝五物湯，“寒”是一個重要的指征。

黃芪桂枝五物湯是桂枝湯去甘草倍生姜加黃芪。

組成：黃芪9g，桂枝9g，芍藥9g，生姜18g，大棗4枚。

桂枝：辛，辛可散。性子較熱，熱能驅(qū)寒。桂枝也凝聚了天地最旺盛的陽氣，是最具生發(fā)力的。另外可入心，強(qiáng)壯心臟，心臟強(qiáng)大了，陽氣自然就足。且心主血脈，桂枝能強(qiáng)壯心臟，加強(qiáng)心臟的動力，讓心臟去打通全身的血脈，血脈通，自然就不會麻木了。

桂枝還可溫通經(jīng)絡(luò)，身體麻木一定是經(jīng)絡(luò)不通了，經(jīng)絡(luò)不通因受寒后氣血運(yùn)行受阻了，不通了，所以經(jīng)絡(luò)也會不通。

生姜：把經(jīng)絡(luò)打通后，就該讓陽氣恢復(fù)正常的活力了。應(yīng)把陽氣引進(jìn)來，用陽氣去驅(qū)寒。桂枝本身就可補(bǔ)陽氣，除了桂枝，就要數(shù)生姜了。

生姜與桂枝一樣，可散寒，也可溫經(jīng)通絡(luò)，生姜可讓桂枝作用發(fā)揮得淋漓盡致。生姜用六兩，是黃芪、芍藥、桂枝用的兩倍，主要與其促進(jìn)周圍血液循環(huán)有關(guān)。

黃芪：既然經(jīng)絡(luò)也通了，陽氣也恢復(fù)了，接下來就該補(bǔ)血了。所謂“有形之血不能速生，無形之氣所當(dāng)急固”，黃芪亦起到固氣生血的作用。

黃芪也可給人體一股強(qiáng)大的氣，讓這氣去推動血液的運(yùn)行。黃芪可把氣輸送到身體任何需要的部位，如腿腳無力，黃芪可把氣注入腿腳，使其氣血運(yùn)行暢通，讓腿腳有勁。

大棗與芍藥：

大棗。一是補(bǔ)血，發(fā)生血痹，寒邪入體，說明正氣不足，血不足，是有血虛的。大棗補(bǔ)血，與黃芪一起，益氣補(bǔ)血。二是大棗可保護(hù)脾胃。大棗可補(bǔ)脾，大棗可防止桂枝生姜過于辛散，過于燥烈，傷害到脾。最后芍藥是緩急止痛，且能養(yǎng)血和營，通血痹的。

除麻木外，中風(fēng)后遺癥、肩周炎、頸椎病等也可嘗試用。不過，一定是出現(xiàn)“冷”、“麻”時才可用，否則方中這么多溫?zé)嵝运?，會“上火”的?/p>

冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導(dǎo)致人體氣機(jī)、血運(yùn)不暢，而使許多舊病復(fù)發(fā)或加重。另外，冬季人體陽氣收藏，氣血趨向于里，皮膚致密，水濕不易從體表外泄，而經(jīng)腎、膀胱的氣化，少部分變?yōu)榻蛞荷⒉贾苌恚蟛糠只癁樗?，下注膀胱成為尿液，無形中就加重了腎臟的負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病。

姜糖膏（振奮陽氣，平安度過這個冬天） 1110

盡量保護(hù)陽氣，祛除體內(nèi)的寒濕，讓身體不被寒邪傷到。

陽氣不足人，天氣變冷后，除了平時怕冷、精神不振外，還有這些情況：

1心陽受克，心經(jīng)寒證明顯。

很多人到這季節(jié)就覺得胸口憋悶，甚至喘氣不暢，原因是心臟五行屬火，陽氣不足人，心陽不振，到冷季，則心陽非常易受傷，出現(xiàn)心胸憋悶、疼痛，呼吸困難，患者會嘴唇顏色紫暗，四肢冰冷，嚴(yán)重會突然暈倒，甚至?xí)＜吧?/p>

除溫陽調(diào)理，還要配合點(diǎn)活血通絡(luò)之藥，保持心脈暢通。平時多穿衣服，不要早晚觸冒寒氣鍛煉。

2 肝陽受傷。

肝陽不足，人精神狀態(tài)不佳，生發(fā)力不足。在冷季，這樣的人會頭暈，甚至頭痛，總覺得昏昏沉沉，精神頭和夏天判若兩人；肝主疏泄，肝陽不足，疏泄不暢，會情緒郁悶，另外，易氣血凝滯，女性易乳房脹痛，少腹冷痛，男性甚至?xí)逇獾取Ｊ歉谓?jīng)循行的路線不通暢導(dǎo)致。

3 脾陽受制。

脾陽不足人，在天冷后，有兩個渠道受寒，一個是飲食；一個是四肢受寒。脾主四肢，有人穿得少，四肢所受寒氣，會傳遞給脾土，因此有人胳膊、腿受寒，會胃痛腹痛、嘔吐泄瀉。很多腹瀉人，多數(shù)是受寒導(dǎo)致。這樣的人平時也會四肢冰冷，冬天尤其嚴(yán)重。

因胃經(jīng)上行于面，因此脾胃陽氣不足之人，易面色蒼白，沒血色，甚至發(fā)黑。稍微吃點(diǎn)飯就胃腹脹滿，比夏天明顯。

4 肺陽不足

肺陽不足之人，天冷后易感冒，且一旦感冒，外邪會容易深入，更易現(xiàn)太陰證、少陰證等，導(dǎo)致嚴(yán)重外感。同時，這樣的人感冒還常纏綿不愈，反反復(fù)復(fù)，尤其是肺陽虛的老年人，在冬天會出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)的嚴(yán)重問題，很多常年臥床的老年人都是這樣，咳喘，痰是白色的、泡沫狀的，只有溫陽，才能改善病情。

5 腎陽虛衰。

腎陽，就是命門之火，是一身陽氣的根源，如腎陽不足，天變冷時，身體更需陽氣，腎陽卻無法提供溫煦力量，會無精打采，生命力不足，總嗜睡，思考力下降。且所有和生殖相關(guān)的功能都會衰退，如男性的陽痿早泄，性欲減退，女性月經(jīng)減少、宮寒冷痛等。同時，所有和水液代謝的功能也會降低，體內(nèi)水濕會重，有人一到秋天后，肚子一天天臌脹，到夏天就緩解，就是陽氣不足，水濕凝聚的緣故。

這么多的陽虛問題，怎么形成的？

多數(shù)情況，是本身正氣不足，氣血匱乏，加上不良生活習(xí)慣，比如吃冷東西，吹空調(diào)，吃過多寒涼的藥，天冷衣少等，導(dǎo)致陽氣受傷，濕氣停留。

該怎么溫陽祛濕呢？

食療方，是河南焦作的姜糖膏，是一種非常好的溫陽的食療方法，在秋冬之際大力推薦。

懷姜糖膏主要由老懷姜、古法紅糖、陳年阿膠，配以蜂蜜、枸杞、紅棗等精選原料，歷經(jīng)12小時熬制而成。

溫膽湯（中醫(yī)治好我產(chǎn)后濕疹和腹瀉）1108

組方思路：

寒熱并用：

半夏為君，降逆和胃，燥濕化痰；竹茹為臣，清熱化痰，止嘔除煩，君臣相伍，溫涼相并；枳實(shí)苦辛微寒，降氣消痰，開結(jié)除痞，使痰隨氣下，助竹茹清熱化痰；

理氣祛濕兼顧：

陳皮理氣和胃，使氣順則痰消，氣順則火降。“脾為生痰之源”，茯苓取其健脾利濕之力，使得濕去則痰消；

杜絕生痰之源：

生姜是“嘔家圣藥”，既可和胃化痰，又能降逆之嘔，還可制約半夏之毒；大棗、甘草為使，健脾和胃，調(diào)和諸藥，還可合茯苓健脾助運(yùn)以絕生痰之源。

用藥溫涼并進(jìn)，清膽與和胃兼行，理氣與化痰并重。不涼不燥的，既治痰濕之標(biāo)，又預(yù)防生痰之本，使痰去熱清，恢復(fù)膽胃原本的生理功能。

病癥特點(diǎn)：溫膽湯治療的就是疾病之后的虛煩?！疤摕┱撸奶摕炇且?。大抵陰虛生內(nèi)熱，陽盛生外熱，外熱曰燥，內(nèi)熱曰煩……其證內(nèi)煩，身不覺熱，頭目昏痛，口干，咽燥，不渴，清清不寐，皆虛煩也”。

用溫膽湯可抓三特點(diǎn)：

其一是虛，也就是虛煩。煩躁、暴躁，就會覺得是體內(nèi)有火，其實(shí)虛也可出現(xiàn)“煩”。其二是痰，是體內(nèi)水濕不運(yùn)，已形成痰了；其三是“易受驚”，“和即溫也”，要調(diào)和膽氣，人的肝膽之氣條暢了，遇事就不易受到驚嚇。

描述：疾病后，體質(zhì)虛弱，夜眠差，稍有響動會驚醒，隔壁爭吵，樓下狗叫，電器響動都會嚇一跳，會加重心煩，喉中總覺有痰，有人能咳出，有人時常清嗓子，時常便秘或大便粘膩，舌苔是白膩或黃膩，脈象是弦中帶滑。

灸陽池/涌泉（手腳冰涼有暖方） 1107

“寒冰掌”的修煉法決：

手腳冰涼的病因主要有三點(diǎn)：陽虛、陽郁和寒凝。

陽虛：陽氣不足，氣血運(yùn)行不暢，不足以溫暖全身，陽虛不僅手足冰涼，會感覺全身冷。

寒凝：感寒太多，太冷，寒為陰邪，收引凝滯，陽氣溫煦不及，手足不溫。

陽郁：陽氣被關(guān)在身體內(nèi)，出不來，不能溫煦四肢手足。往往是因壓力大，且習(xí)慣熬夜，吃的不健康，常伴內(nèi)熱，心煩，臉長痘，舌尖紅，本質(zhì)是里熱外寒。

特別陽郁者，要時時注意，像吃油炸，不能騙自己就吃一頓，沒事兒，又不常吃。江海都是小溪匯聚而成！不以“惡”小而為之！

“寒冰掌”的克星：

除生活方式要改變外，再配合艾灸?？删年柍睾陀咳?/p>