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老中醫(yī)告訴你，血虛燥、陰虛熱、氣虛懶、陽虛冷，這4種虛弱癥狀的飲食禁忌，建議收藏轉(zhuǎn)發(fā)！ 1.陽虛——宜羊肉、狗肉、黃鱔、南瓜、胡蘿卜、山藥。忌吃過咸的食物、寒性食物 癥狀：畏寒怕冷，四肢不溫；完谷不化；精神不振；舌淡而胖，或有齒痕；脈象沉細(xì)。 分為：心陽虛、肝陽虛、脾陽虛、腎陽虛、肺陽虛 2.血虛——常吃補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，如菠菜、花生、羊肉、海參等。水果可選用桑椹、桂圓等。忌食辛辣刺激、過冷的食物也是體貼脾胃的重要方式。 癥狀：眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲；皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗；頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃；手心偏熱或者出汗或者手冰冷；入睡困難，易驚易醒、夜尿多。 分為：心悸病中見血虛證次、虛勞病中見血虛證、眩暈病中見血虛證、頭痛病中見血虛證、便秘病中出現(xiàn)血虛證、出血性疾病中見血虛證、發(fā)熱病中見血虛證。 3.氣虛——宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆等。忌山楂、佛手、檳榔、大蒜、蘿卜、大頭菜、胡椒、薄荷。 癥狀：聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶；神疲乏力，眩暈健忘，腰膝酸軟乏力；大便溏薄，面色萎黃，舌淡苔?。恍募?、氣短、多汗；頭暈?zāi)垦?，少氣懶言，神疲乏力?br> 分為：肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛、陽氣虛。 4.陰虛——宜桑葚、阿膠、山藥。忌桂圓、荔枝、韭菜、胡椒、姜、狗肉、煙酒和油炸食品。 癥狀：頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝酸軟，性欲亢奮，遺精，女子經(jīng)少或閉經(jīng)，或崩漏，形體消瘦，咽干口燥，潮熱。 分為：肺陰虛、脾陰虛、心陰虛、胃陰虛、肝陰虛、腎陰虛     |
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