隨著立秋進(jìn)入秋天，涼涼的秋意也是越來越濃了。早上睡覺被凍醒，一看表已經(jīng)五點半了，索性起床看會兒書，起床后去看了一眼兒子，擔(dān)心他踢開小被子也有點冷。

看到他正在撓背，我一看原來是背上又長痱子了，就昨天一天沒洗澡，背上就冒出幾顆痱子來，趕緊給他涂抹了點爐甘石，晾干后蓋上被子，又睡得很香了。

雖然秋天沒夏天那么燥熱了，但氣溫變化大，早晚涼中午熱，也并不舒服，還不知道該怎么穿衣。

也正是因為這樣的季節(jié)特點，孩子容易長一茬秋痱子，還容易受涼肚子不舒服和感冒。

接下來，京媽就來說說，立秋后養(yǎng)娃需要注意些啥？家長們都看看，保護(hù)好孩子，減少生病。

進(jìn)入秋天了，為啥孩子還容易長痱子？?

長痱子是因為出汗多，堵塞了毛孔導(dǎo)致的。

雖然秋天了，護(hù)理不當(dāng)也還是容易出汗。還有一句諺語是“秋后一伏熱死人“，不少人也體驗過“秋老虎”的厲害，雖然立秋了，但到了中午還是熱的厲害。

另外，因為早晚涼，不少家長就會給孩子多穿衣服，但中午又熱，經(jīng)常會把握不好讓寶寶熱到出汗，若沒及時護(hù)理，就容易讓寶寶出現(xiàn)痱子了。

所以，古人就總結(jié)出了開頭的諺語：立秋洗肚子，不長痱子拉肚子。

意思是在立秋后經(jīng)常洗洗肚子，保持皮膚清潔干爽，可以預(yù)防長痱子；但是又由于立秋后相比夏天，還是天涼，不注意給孩子洗澡時間和水溫，容易腸胃受涼而拉肚子。

▲ 京媽支招：立秋后如何防止寶孩子長痱子

① 合適加衣，避免穿得太多。

雖然立秋了，但每天最熱時仍能接近30度，可以給孩子還穿背心短褲，但早晚涼，可以 搭個小外套；下雨天感覺有點冷的話，可以穿長袖衣褲；如果孩子玩得出汗，要及時減衣。

另外，還要勤換衣服，避免一件衣服穿好幾天，干凈的衣服可以減少對皮膚刺激、減少細(xì)菌感染。

② 調(diào)整好室溫，合理開空調(diào)。

早晚涼快時就可以把空調(diào)關(guān)掉了，不必一整天都開著空調(diào)，吹的孩子受涼；保持室溫在24-26度，讓人舒適即可。

尤其晚上睡覺，如果還開空調(diào)，要注意避免孩子踢被子受涼，而肚子不舒服。

③ 勤擦汗，每天洗澡。

就算再預(yù)防，也免不了孩子還是會出汗，因此當(dāng)看到孩子出汗時要勤幫著擦擦，氣溫較高的中午，減少跑鬧著玩。

再就是每天洗澡，但注意水溫不要太涼，可以不用每天都使用沐浴露。

④ 萬一長了痱子，要正確應(yīng)對。

不少媽媽看到孩子長痱子，會使用痱子粉，但痱子粉對孩子存在安全隱患，也容易影響皮膚散熱，更建議涂抹爐甘石，安全、止癢效果好，我家孩子愛出汗，爐甘石就是夏季家中必備的。

進(jìn)入秋天，孩子也容易拉肚子，家長別大意?

最主要的原因就是秋天逐漸涼快了下來，喂養(yǎng)護(hù)理不當(dāng)，孩子容易肚子受涼而出現(xiàn)不適。

除了前面說到的，洗澡洗肚子要水溫合適，避免受涼外，更需要從穿衣和飲食方面做好預(yù)防。

有經(jīng)驗的家長都聽過，秋天也是輪狀病毒導(dǎo)致腹瀉的高發(fā)季節(jié)，因此也要做好預(yù)防。

▲ 京媽建議：多管齊下，保護(hù)好孩子的小肚肚

① 合適穿衣，避免過熱過涼。

早晚涼快可以多穿一件，氣溫高點的時段，還有孩子跑鬧著玩耍的時候，要適當(dāng)減衣，減少出汗，確保孩子穿著合適，不要熱著也不要凍著。

② 合理飲食，正確進(jìn)補。

進(jìn)入秋天后，孩子的食欲變好，不少家長還會講究“貼秋膘”，不過對于孩子來說，要合理飲食，不要吃的太過油膩，也不能吃很多肉，尤其晚飯，避免出現(xiàn)積食。

另外，一些涼的食物要減少吃，比如冰激凌、冰棍等，瓜果也避免早晚吃，而且吃的時候一定要洗干凈再吃，不要吃的腸胃不舒服了。

③ 做好輪狀病毒所致腹瀉的預(yù)防。

除了及時接種疫苗外，平時也要注意衛(wèi)生，勤洗手，飲食保證衛(wèi)生，少去人多的地方等。

萬一寶寶出現(xiàn)腹瀉，要及時看醫(yī)生進(jìn)行應(yīng)對，小月齡的孩子，還要勤換紙尿褲，避免出現(xiàn)紅屁屁等。

以上就是秋天養(yǎng)娃要注意的兩個重點，一是要預(yù)防痱子，二是要保護(hù)好孩子脆弱的腸胃，避免出現(xiàn)胃腸不適、拉肚子。

每年入秋后，你家孩子愛生病嗎，你又是從哪些方面做的預(yù)防呢，來和家長們分享你的經(jīng)驗建議呀。