夏日炎炎，氣正盛、正常人撐汗如雨，而孕婦更加怕熱。

孕婦的基礎(chǔ)代謝率，體溫要比正常人高0.2℃~.3℃，體重在后期，每周增重.85磅，血液循環(huán)在妊5個月時，幾平提高50%，所以，孕婦比一般人更感覺熱。而且，孕婦

麥膚汗腺發(fā)達，毛孔舒張。因而，常會大汗不止。產(chǎn)婦有一個月的“產(chǎn)褥期”，俗稱叫“坐月子”。有些群眾習(xí)慣于緊閉門窗，蓋棉被、帶頭巾、扎袖口、系褲腿等。

產(chǎn)婦在生產(chǎn)以后都要大量出汗，特別在覺醒以后更為明顯。在這種情況下。如果沒有科學(xué)的護理，產(chǎn)婦的散熱受阻，很容易發(fā)生中暑。所以，要重視孕產(chǎn)婦如何安度 炎熱關(guān)。

  孕婦度夏，衣著要寬大、輕軟、舒適、簡單。乳房和腰部，不要束縛過緊。乳房可用乳罩舒適托起。腳可穿矮跟厚底鞋。由于孕婦出汗多，皮脂腺分泌多，要經(jīng)常洗澡，以保持皮膚清潔。特別注意乳房和外陰的衛(wèi)生。用溫水擦澡或淋浴為好，但不要洗盆浴。孕婦皮膚刺癢，胸背部糠秕疹比較常見，淋浴后，可用少許油脂類護膚膏、出汗處撒爽身粉。孕婦夏季容易疲勞，要注意休息，保證充足的睡眠；睡眠時，注意保護好腹部。孕婦的飲食，從中醫(yī)角度講，以補腎安胎、補脾益胃、滋養(yǎng)陰血為主，在妊娠的不同階段，在具體應(yīng)用上各有側(cè)重。

一般認為，產(chǎn)婦度夏，臥室要通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，陽光充足，清潔安靜。但是，要避免涼風(fēng)直接吹到產(chǎn)婦身上。否則，由于產(chǎn)婦汗腺開放，容易引起感冒。盛夏氣溫過高，可以采取其他降溫措施，如冷水擦地，室內(nèi)放冰或放盆冷水等。

  產(chǎn)婦的衣服、蓋被不宜太多、太厚，以免影響散熱，要破除過去不科學(xué)的風(fēng)俗習(xí)慣，不要戴頭巾、扎袖口、系褲腿。在三伏天，產(chǎn)婦可以蓋被單或毛巾被，每日進行溫水擦拭。待身體恢復(fù)后，可以進行淋浴。

要注意衣服、被褥的清潔，勤洗衣服、床單。要保證產(chǎn)后的充分休息和睡眠。夏季產(chǎn)婦的飲食，應(yīng)多選營養(yǎng)豐富的，易于消化的半流質(zhì)，每日可增1~2餐。要保持大小便的通暢。