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分享一些在家就可以調(diào)理甲狀腺結(jié)節(jié)的辦法，學(xué)會(huì)從日常生活中改善結(jié)節(jié)。（結(jié)節(jié)人群注意收藏、轉(zhuǎn)發(fā)、點(diǎn)贊?。?br> 甲狀腺結(jié)節(jié)，大部分都是憋出來(lái)的情緒病。這跟個(gè)人的脾氣性格有很大的關(guān)系。根據(jù)我看過(guò)的患者來(lái)言，甲狀腺結(jié)節(jié)的患者大多要不易怒沖動(dòng)、或是抑郁低迷。長(zhǎng)期發(fā)怒、生氣、抑郁等情緒，不開(kāi)心就容易形成肝氣淤血，肝氣一旦淤血就容易長(zhǎng)結(jié)節(jié)。 日常調(diào)養(yǎng)可以著重注意這幾點(diǎn)： 1、堅(jiān)持泡腳 這個(gè)之前推薦過(guò)溫膽湯，許多患者朋友都開(kāi)始用了，今天再給大家推薦一個(gè)泡腳方：艾草、生姜、紅花、花椒、黃芪，大火煮20分鐘，關(guān)火靜置10分鐘，中和涼水沒(méi)過(guò)小腿度靜泡20——30分鐘，泡到后背微微出汗。 艾草理氣血，紅花活血化瘀，黃芪利尿消腫，有助于緩解失眠癥狀，舒緩疲憊，減小情緒波動(dòng)，幫助結(jié)節(jié)消散。 2、日常多喝茶（根據(jù)喜歡的口味選擇） 第一種：蒲公英茶：清熱解毒，疏散結(jié)節(jié)。 第二種：混合花茶：選玫瑰花，菊花，紅棗，橘絡(luò)，百合適量，開(kāi)水煮沸，日常飲用，可緩解口干口苦，胸悶不舒，清熱降火，緩解疲勞。 第三種：玫瑰花6，蠶豆花3，魚(yú)腥草6，厚樸花3：洗凈瀝干，開(kāi)水燜泡10分鐘，早晚飲用，可順暢肝氣，調(diào)節(jié)情緒。 第四種：干白梅花，綠茶：90度沸水燜泡5分鐘?？墒韪位?，緩解憂(yōu)郁情緒。 3、日常飲食注意 之前也講過(guò)，日常多吃一些活血散結(jié)的食物，像馬齒筧、香菇，都可以多吃。也可以多吃一些冬瓜，它含有豐富的維生素和多種微量元素，能夠消腫利尿，抑制結(jié)節(jié)增長(zhǎng)。 還有就是茼蒿，茼蒿中特殊的香味有一個(gè)揮發(fā)油，有助于寬中理氣，對(duì)有肝郁氣滯所導(dǎo)致的善怒，嘆氣有很大的緩解。 其實(shí)關(guān)于飲食的內(nèi)容，之前講過(guò)很多，感興趣的朋友可以去查看之前發(fā)的內(nèi)容。感謝大家關(guān)注@內(nèi)分泌科呂主任，有問(wèn)題的朋友可以在評(píng)論區(qū)留言、咨詢(xún)！ #健康一夏##關(guān)注甲狀腺結(jié)節(jié)##中醫(yī)來(lái)了#    |
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來(lái)自： 老姐的書(shū)房 > 《小偏方》
