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你知道嗎？乳房疾病多數(shù)都是壞情緒導致的↓↓西醫(yī)觀點：精神壓力過大或經常暴怒，會使內分泌異常，引發(fā)激素分泌失衡，如果人經常生氣、抑郁、壓力大，會增加催乳素的分泌，引起乳腺增生等疾病。中醫(yī)觀點：肝主情志，一切情緒的問題都要找肝，肝氣郁結會誘使女性生氣；女性生氣也會造成肝氣郁結，兩者互為因果。而乳房是肝經經由之處，肝氣堵了，這條經脈也會阻塞，堵在乳腺就會造成乳房疾病。 
更年期女性乳腺癌幾率大大提升 可見，無論是中醫(yī)還是西醫(yī)，都認為乳房是情緒的“靶向器官”，就像一面鏡子，情緒上的波動都可能被它直接反映出來。而這也警示了處于更年期的女性朋友們，由于體內激素分泌異常，很多人都會出現(xiàn)難以控制的情緒，比如焦慮、抑郁、緊致、暴怒，每一點對乳房的傷害都非常大，因此，絕經期的女人患乳腺癌的幾率大大提高。
6步居家自測乳房狀況 學會自測乳房健康狀況非常重要，教給女性朋友一套乳房自測法，建議在月經結束后6-7天進行自檢，這時的激素處于穩(wěn)定狀態(tài)，對乳房的影響最小，測試更為準確。絕經期或絕經后的女性朋友，可以每月固定一天檢測。
如果沒有發(fā)現(xiàn)異常，恭喜你，你的乳房還算比較健康，如果在測試過程中發(fā)現(xiàn)了腫塊、溢液等異常現(xiàn)象，千萬別忽視，馬上去檢查。兩個穴位，保養(yǎng)乳房 如果你平時氣性大，或者負面情緒比較多，每次來月經時乳房會脹痛，甚至頭暈頭痛，肋下疼痛，說明你該疏通經絡了。堅持做下面兩個動作，對情緒的舒緩、乳房的保養(yǎng)有好處。 
《黃帝內經》說“膻中，喜樂出焉”，意思是人開心的情緒都是從這里出來的，所以敲打此處可以使人心情愉悅。有乳腺增生的艾友，輕輕按膻中穴這個地方，一定很痛，因為氣會膻中穴，人體的氣都在這里匯聚，如果一個人心情不好，氣也會在這里郁結，那么我們就要多敲打，把氣疏通開。氣舒了，身體不容易出現(xiàn)瘀堵，自然也會減少乳腺疾病的發(fā)生。
除了肝火大，晚上容易醒、有乳腺增生和副乳的朋友都可以敲打這里，有助于疏通經絡，改善氣滯。
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