不少家長對(duì)于抑郁沒什么了解，等到孩子不對(duì)勁的時(shí)候，往往孩子都是重度抑郁了，而他們?nèi)匀徊恢涝趺崔k，有好多家長帶著孩子跑遍北上廣，各大醫(yī)院機(jī)構(gòu)，結(jié)果，孩子還是沒好多少！

那么孩子抑郁了，到底該怎么辦呢？這篇文章，對(duì)于有些家長，價(jià)值十萬以上！

抑郁的孩子，往往內(nèi)心情感壓抑，或者內(nèi)心需求被壓抑。比如，失戀，和父母、朋友、同學(xué)、老師關(guān)系糟糕，情感鏈接斷裂，又或者從小缺乏父母的愛，長期被打壓打擊，突然遭受重大挫折傷害！

那么，孩子抑郁了，家長具體該怎么做呢？

第一，建立生命的能量鏈接。

孩子抑郁，都是與外界失去了能量鏈接，不與人交流，人際關(guān)系差，興趣少，寡言少語，懶得動(dòng)。

所以，要修通孩子的能量渠道，與父母關(guān)系不好，修復(fù)父母關(guān)系。與父母關(guān)系的好壞，直接影響孩子生命能量的高低。

同時(shí)，孩子與周圍人際關(guān)系，也要打通，不少抑郁的孩子，人際交往能力弱，在現(xiàn)實(shí)生活中追求完美，挑剔，自我為中心，任性，這些都是孩子人際關(guān)系的重大絆腳石。

其次，給孩子的居住環(huán)境，營造一個(gè)有能量的生命場(chǎng)！比如，我之前提倡的養(yǎng)寵物，養(yǎng)盆景，包括房間光線氛圍的營造！

最后，孩子的運(yùn)動(dòng)很重要，尤其是互動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)，比如，羽毛球、乒乓球、籃球等，抑郁的孩子，無精打采，運(yùn)動(dòng)帶來能量，帶來良好的狀態(tài)！

所以，有一句話可以送給抑郁癥的朋友，如果你能不斷地玩耍，讓自己開心快樂，那么你的抑郁就自然好了！

第二，消除負(fù)面陰影，滿足孩子心理需求。

很多孩子抑郁，是之前遭受過一些重大挫折傷害，對(duì)孩子打擊很大，加上內(nèi)心心理需求得不到滿足，所以抑郁往往來了。

之前，有一個(gè)女孩，爸媽在她2歲的時(shí)候就離婚了，跟著媽媽，媽媽做生意，很忙，平時(shí)陪伴時(shí)間少，所以女孩性格內(nèi)向，自卑，朋友很少，初中時(shí)被體育老師批評(píng)，罰跑，回家后，開始不愿意不讀書，把自己鎖在房間里，黑白顛倒，玩手機(jī)。

這個(gè)女孩如果家長稍微及時(shí)注意，不至于搞得很嚴(yán)重，因?yàn)樗蛔x書之前其實(shí)已經(jīng)抑郁了，家長無意識(shí)，孩子內(nèi)心極度缺愛，但父母始終沒有給予，所以后面釀成在房間自殺自殺，割手腕，幸好及時(shí)發(fā)現(xiàn)，救了一條命！

這個(gè)孩子后來在另一個(gè)老師和我的咨詢下，幫助她消除了負(fù)面陰影，他媽媽開始耐心陪伴孩子，后面為了孩子，把店鋪關(guān)了，專職陪伴孩子，帶著孩子玩。

他爸之前游手好閑，只是覺得孩子任性，嬌慣，后面認(rèn)識(shí)問題了，也開始轉(zhuǎn)變，雖不在一起，開始抽空過來陪她，之前爸爸養(yǎng)大狼狗，后面為了女兒，養(yǎng)了一只小小的寵物狗。

一年多的陪伴，輔導(dǎo)，她女兒性格開始越來越開朗，也開始走進(jìn)學(xué)校，步入學(xué)習(xí)的正軌。

抑郁的孩子，往往內(nèi)心是非常痛苦的，缺愛缺安全感。在孩子的心理需求中，愛是心靈最渴望的，也是心靈需求的核心！

所以，當(dāng)孩子焦慮，興趣狹隘，少言寡語，心情長期不好，睡眠差等表現(xiàn)的時(shí)候，家長一定要重視，不要等到孩子一定要割腕、自殺自殘時(shí)再著急，預(yù)防遠(yuǎn)大于治療！而抑郁癥的治療恢復(fù)，思路一定要正確！

我有一個(gè)比喻，人抑郁了，就像掉進(jìn)了一個(gè)黑洞里，想爬爬不出來，想想找出路卻找不到。

抑郁癥是一個(gè)棘手的問題，千萬不要把孩子拖延在家，走一步看一步，因?yàn)橐钟舭Y發(fā)展很快，在家呆了幾個(gè)月，很快就變成重度抑郁，非常棘手的問題，如果又吃藥停不下來，那更加麻煩！

今天分享的方法，如果你理解了，對(duì)于抑郁癥的孩子有很好的幫助，思路對(duì)了，少走很多彎路！