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脾為人的“后天之本”，生命活動的延續(xù)和精、氣、血、津液的化生和充實，均有賴于脾主運(yùn)化的生理功能。一旦出現(xiàn)“脾虛”，人體的多個系統(tǒng)都會出問題。在中醫(yī)理論中，脾虛泛指脾氣虛損造成的一系列身體臟器失調(diào)的多種生理現(xiàn)象。脾虛包含運(yùn)化失常導(dǎo)致營養(yǎng)吸收出現(xiàn)障礙，水液失于布散導(dǎo)致體濕痰多。腎有先天之本的說法，而脾則是后天之本，是氣血生化之源，由此可見脾對人體的重要性。很多女性都追求好身材，想瘦一點，因為瘦一些會更美。但是很多人卻越減越肥，這些其實都是脾虛造成的。首先，脾虛導(dǎo)致運(yùn)化能力下降，代謝困難，食物的能量過多地積存在體內(nèi)，出現(xiàn)肥胖。肥胖容易引起心腦血管疾病，脂肪肝，增加心臟負(fù)擔(dān)。其次，脾虛導(dǎo)致肌肉松軟不再緊致，腹部就會出現(xiàn)“游泳圈”，發(fā)現(xiàn)自己肚子越來越多肉也是脾虛的一種表現(xiàn)。脾虛不僅僅會導(dǎo)致肥胖，也會讓很多人“手無縛雞之力”，這些人會因為脾虛導(dǎo)致食物無法運(yùn)化，出現(xiàn)體弱乏力、精神不振、面色蠟黃或蒼白的情況。脾虛運(yùn)化水濕的功能減退，導(dǎo)致痰濕困阻，就會感覺頭身困重，精神不足，渾渾噩噩。拉肚子是脾虛最典型的的癥狀，主要由于脾陽虛，造成食物無法運(yùn)化，濕氣入侵，大便溏稀。 脾是氣血生化之源，氣血生化乏源，可見月經(jīng)量少、月經(jīng)推后。脾主統(tǒng)血，脾虛則不統(tǒng)血，導(dǎo)致血液不能正常運(yùn)行，出現(xiàn)慢性出血、月經(jīng)量過多等癥狀。 脾開竅于口，人的胃口和脾息息相關(guān)，口與脾的功能是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，所以脾的功能可以從口反應(yīng)出來。脾氣強(qiáng)則食欲旺盛，想吃東西。在《靈樞·脈度》中提到：“脾氣通于口，脾和則口能知五谷矣。”脾虛則無味，脾熱則會出現(xiàn)口中甘甜，脾氣失調(diào)才會出現(xiàn)口膩、口苦等現(xiàn)象。脾氣充足才能夠辨別五谷的味道。所以，脾虛不虛從口能分辨出來，如果口中出現(xiàn)異味，多為脾失調(diào)造成。在《素問·五臟生成篇》記載：“脾之合肉也，其榮唇也”，胃中有火則上行于唇，胃有火，則脾必受灼。所以，唇腫也是脾胃出現(xiàn)問題了。脾失去運(yùn)化功能，導(dǎo)致食欲不佳，濕阻中焦，導(dǎo)致口角生瘡。這是典型的脾虛濕阻的表現(xiàn)。而反復(fù)的口角生瘡，則是因為脾胃陰虛造成，而且瘡多發(fā)于唇部、舌頭、口腔兩側(cè)和上顎。嘴唇總是脫皮，干裂。這是由于脾胃積熱上沖，而外受風(fēng)邪侵襲造成的，這也是秋季為什么我們的嘴唇總是干痛的原因。脾氣足則唇色紅潤有光澤，彈性好。而當(dāng)口唇淡白無光則表示脾虛氣虧。脾虛導(dǎo)致胃納不佳，食物難以克化，脘腹脹滿，胃氣體上逆，導(dǎo)致嘔吐。所以，當(dāng)出現(xiàn)飲食稍微不注意就嘔吐，病情經(jīng)常消化不良多數(shù)為脾虛造成。脾氣不足，不能夠很好地布散體內(nèi)津液，就會導(dǎo)致口水多向外流。胖舌頭是夏季脾胃虛弱，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣太重的典型表現(xiàn)。這種情況，多是由于飲食造成，如飲食太冷、太雜和食物不健康，同時還跟居住環(huán)境太濕有關(guān)。
圖源網(wǎng)絡(luò)，侵刪 足三里穴可以把脾胃的寒濕祛除，強(qiáng)壯脾胃，使后天生化有源。圖源網(wǎng)絡(luò)，侵刪 關(guān)元過去也叫玄關(guān)，就像人體腹部的一個閥門，有將人體元?dú)怅P(guān)在體內(nèi)不泄漏的意思，歷來為醫(yī)家所重視。艾灸關(guān)元可以利用艾條燃燒發(fā)出的溫陽之氣，通過關(guān)元穴送入小腹，是恢復(fù)體力補(bǔ)充能量最快的方法。
圖源網(wǎng)絡(luò)，侵刪 氣海穴作為人體陽氣蒸發(fā)陰液的關(guān)鍵之處，具有化濕理氣的功效。特約審稿：姜莉云 博士，主任醫(yī)師，南京中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師，云南中醫(yī)藥大學(xué)碩士生導(dǎo)師。昆明市中醫(yī)醫(yī)院脾胃肝病科主任，全國三八紅旗手，云南省萬人計劃－名醫(yī)，云南省名中醫(yī)，享受云南省政府特殊津貼專家，昆明市有突出貢獻(xiàn)優(yōu)秀專業(yè)技術(shù)人員。全國第二批優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才，全國第五批名老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承人，全國第二屆百名杰出青年中醫(yī)，昆明市第11批中青年學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人，全國首屆中西醫(yī)結(jié)合優(yōu)秀青年突出貢獻(xiàn)獎，全國第二屆優(yōu)秀中醫(yī)健康信使，云南省第二屆優(yōu)秀青年中醫(yī)，昆明市國內(nèi)知名專家培養(yǎng)對象，昆明市第一批、第二批名中醫(yī)學(xué)術(shù)繼承工作指導(dǎo)老師。擔(dān)仼中華中醫(yī)藥學(xué)會脾胃病分會常務(wù)委員，云南省中醫(yī)藥學(xué)會常務(wù)理事，云南省中醫(yī)藥學(xué)會脾胃病分會及女醫(yī)師協(xié)會脾胃肝膽分會副主任委員。9次獲省市科技進(jìn)步二、三等獎，1次獲昆明市專利獎，獲國家專利局頒發(fā)的專利證書4項，受理通知1項，學(xué)術(shù)論文分獲云南省中醫(yī)藥學(xué)會學(xué)術(shù)年會一、二等獎。發(fā)表學(xué)術(shù)論文100余篇，主編參編論著8部。 擅長：慢性萎縮性胃炎、功能性胃腸病炎、上消化道出血、性胃食管反流、慢性咳嗽、失眠、慢性腹瀉、小兒厭食、月經(jīng)不調(diào)、胃癌、大腸癌、口腔潰瘍、便秘、偏頭痛、痤瘡。
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