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夏季第一花!泡水喝清熱解毒、消炎抗菌、護(hù)肝又降脂!

 夕陽西下1935 2021-07-15

“夏季第一花”——金銀花

中醫(yī)認(rèn)為:

金銀花有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消癰散腫等功效,特別是對各種熱性疾病,如風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛,以及皮膚感染、紅腫等,都能有良好的治療效果。

現(xiàn)代藥理研究也證實:

金銀花有解熱、抗炎、抗病毒的作用,因此,金銀花又有“天然抗生素”的美譽(yù)。

我國70%以上的感冒類、消炎類中成藥都含有金銀花。

除此外,金銀花還有保肝、消炎、降脂、增強(qiáng)免疫力等功效。

夏季的小毛病,巧用金銀花解決:

在炎熱的夏日,難免會受到感冒、咽喉炎、暑熱煩躁等“夏日病”的侵?jǐn)_:

若是能用金銀花和其他常見藥材搭配,就能輕松解決這些夏季小病。

金銀花巧搭配,去除“夏日病”

·      輔助治療感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咽痛:

金銀花60g,山楂20g,用適量水煎熬后代茶飲。

·      輔助治療咽喉炎:

金銀花15g,生甘草3g,煎水后含漱。

·      輔助治療暑熱引起的頭痛、口渴、心煩:

金銀花、菊花、山楂各10g,蜂蜜適量,加清水煎煮30分鐘,濾渣服藥汁。

·      輔助治療痢疾:

金銀花15g,研磨成粉末,用水調(diào)服。

金銀花“藥食兩用”,即便身體沒毛病,也可用它來清熱祛暑,防病強(qiáng)身。

直接將金銀花加水沖泡,是最簡單的方式,若是嫌“口味太淡”,也可以與其他藥材同泡,獲取的功效也各不同:

·     

金銀花+甘草,可防暑降溫,清熱解渴。

·      金銀花+羅漢果/麥冬,可清咽利嗓、養(yǎng)陰潤肺。

·      金銀花+菊花,可防治熱感咽痛、目赤頭暈,還可平肝明目。

·      金銀花+薄荷,可清熱解暑,疏散風(fēng)熱。

具體用量沒有太多的要求,遵循適量原則即可。

除了直接泡水外,大家還可以將金銀花入菜和沐?。?/p>

1、金銀花綠豆粥

功效:清熱祛毒、涼血消暑

材料:綠豆70g、金銀花50g、大米100g

做法:

·      綠豆洗凈,浸泡2小時,金銀花去雜洗凈。

·      砂鍋中加入適量清水,下入金銀花,用小火煎20分鐘,去渣。

·      下入大米、綠豆,用旺火燒沸,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮成稀粥即可。

2、金銀花浴

功效:改善皮膚瘙癢、防治痱子

材料:金銀花、野菊花各30g

方法:

·      金銀花、野菊花加水煎煮30分鐘后,倒入浴缸/浴桶。

·      加水調(diào)到適量溫度,泡澡10~15分鐘,然后用清水沖洗干凈。

最后,小薇還要提醒你

金銀花雖好,但這些注意事項要謹(jǐn)記:

·      金銀花沖泡兩三次即可,隔夜后不宜再喝。

·      脾胃虛寒,氣虛體弱的人,以及處于經(jīng)期的女性、孕婦、幼童不宜喝。

·      若已在服用“銀翹解毒丸”、“銀翹散”、“梔子金花丸”等以金銀花為主藥,或含有金銀花成分的中成藥或中藥方劑時,就不要重復(fù)飲用或食用金銀花(必要時可在中醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用)。

·      金銀花不適合長期服用,制成茶飲或藥膳僅適合在春末炎夏時節(jié)用于保健,天氣將寒時就要暫停了。

來源:健康之路

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