一個(gè)完美的原生家庭是什么模樣？

長沙7喜 2021-07-11

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知乎上有位網(wǎng)友發(fā)帖詢問：“一個(gè)完美的原生家庭是什么模樣？”

下面的回答各種各樣，有的認(rèn)為是強(qiáng)大的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，或是父母溫柔體貼，相互尊重，情緒穩(wěn)定，可以平等地對(duì)待孩子，給予足夠的愛和安全感，沒有重男輕女的思想，身體健康等等。

但是，完美的原生家庭真的存在嗎？

嬰兒的啼哭

如果觀察剛出生不久的嬰兒，會(huì)發(fā)現(xiàn)他們對(duì)環(huán)境的要求近乎完美，肚子餓了想要立即獲得乳汁，不舒服的時(shí)候，母親的安撫最好第一時(shí)間送到，當(dāng)這些瞬間不斷地獲得滿足，寶寶們開始有能力去承受那些遲到的“安慰”。

有的母親在后期會(huì)采用定時(shí)哺乳的方式，去照顧嬰兒，但這個(gè)方法似乎對(duì)有的孩子管用，但另一些寶寶卻會(huì)用不停地哭鬧，來宣告媽媽計(jì)劃的失敗，這種情況產(chǎn)生的原因之一，是他們最初的那些需要，沒有被充分照顧到，難以延遲滿足。

當(dāng)然，部分家庭在最開始的時(shí)候，就建立三個(gè)小時(shí)喂一次奶的習(xí)慣，甚至去叫醒熟睡的孩子，把乳頭塞進(jìn)嘴里，嬰兒們別無選擇，只能去配合這種喂養(yǎng)方式，身體也開始自動(dòng)調(diào)節(jié)，回應(yīng)母親的節(jié)奏。

有的寶寶可以承受，因?yàn)槌瞬溉椋谄渌臅r(shí)間里，被照顧得還不錯(cuò)，這些被恰當(dāng)滿足的經(jīng)驗(yàn)，可以承擔(dān)這種“被迫吃奶”的波折，但那些因?yàn)榉N種原因，在大部分時(shí)間，長期的沒有得到那種恰當(dāng)照料的嬰兒，往往難以安撫，表現(xiàn)出非常劇烈的悲傷，或者變成無助的冷漠或回避。

嬰兒期的需求被壓抑，在成人后這種對(duì)“完美照料”的渴望，通過各種各樣變形的方式，去尋求表達(dá)。

完美的背后

這些嬰兒期的需求，在童年的時(shí)候，往往會(huì)放大“創(chuàng)傷”，當(dāng)母親沒有給買想要的玩具，或者因?yàn)楣ぷ鞯姆泵?，沒空去陪伴他們，有的孩子可能會(huì)出現(xiàn)難以安撫的哭泣，或者對(duì)這種陪伴的缺失過度反應(yīng)，甚至產(chǎn)生某種“癥狀”，變得敏感而焦慮。

在其他兒童看起來很正常的事情，但對(duì)于這些孩子就變成了挫折，作為父母，可能會(huì)給予不堅(jiān)強(qiáng)、不懂事或是性格不好的評(píng)價(jià)，這幾乎是二次傷害，形成惡性的循環(huán)。

即使孩子平穩(wěn)地度過嬰兒期，在童年的時(shí)候，還是難免的遇到一些狀況。

有位女士因?yàn)殡y以停止的購物行為感到痛苦，在遙遠(yuǎn)的童年，其母親每次在春節(jié)的時(shí)候，都會(huì)給弟弟買新的衣服，但從來沒有她的份，類似缺失在成年后瘋狂的彌補(bǔ)，這行為的背后，其實(shí)是希望得到關(guān)愛，能擁有一些小小的滿足。

對(duì)于她來說，完美的原生家庭，就包括被平等對(duì)待。

但對(duì)其他人來說，童年卻是另外一番景象，有位網(wǎng)友回憶小的時(shí)候，母親的情緒特別不穩(wěn)定，不知道什么時(shí)候就會(huì)發(fā)火，只要自己沒有按照要求去做，或者有什么地方，讓媽媽感到不滿意，就會(huì)遭到侮辱、指責(zé)和攻擊，他在被迫地承擔(dān)母親的情緒。

對(duì)于這位男士來說，完美的原生家庭，包括有一個(gè)情緒穩(wěn)定的環(huán)境，可以安全地生存下去。

可以看到，每個(gè)人對(duì)于理想化父母的期待，都有所不同，在成人后用各種各樣的方式去補(bǔ)償，有的方式具有積極意義，還有一些成為了親密關(guān)系或者工作中的阻礙。

雖然在意識(shí)層面，明確地知道并沒有什么完美，但潛意識(shí)卻始終默默地將這種需求在新的關(guān)系里，企圖尋求滿足。

“刻舟求劍”

當(dāng)嬰兒期那些被壓抑需要，在成人后尋求表達(dá)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)各種各樣的狀況，知乎上有個(gè)帖子，說是自己看不慣同事和家人，認(rèn)為他們不會(huì)說話，沒有情商，喜歡的男孩很多小事都做不好，沒有一個(gè)人可以滿足自己的心意。

她潛意識(shí)里希望周圍的環(huán)境可以完美地回應(yīng)她，這是一種強(qiáng)大的控制欲，他人說什么，做什么，或者表現(xiàn)出怎么樣的情緒，都需要按照自己的想法行事。

這必然會(huì)受挫，外在的行為可能是難以抑制的憤怒，通過不停地挑剔和指責(zé)對(duì)方，或是迅速地回避來抗議。而在成人的世界，類似的情緒也會(huì)讓人產(chǎn)生羞恥和自責(zé)感，認(rèn)為自己性格不好，開始討厭自己，自我攻擊就開始顯現(xiàn)，平靜的外表下，內(nèi)心的世界卻在交戰(zhàn)。

個(gè)體甚至自己都沒有意識(shí)到這一點(diǎn)，只是感覺每天都很累，外人眼里正常的社交變成了煉獄式的考驗(yàn)，親密關(guān)系更是千瘡百孔。

這樣表達(dá)在某些情況下會(huì)非常隱秘。比如：我們可能會(huì)遇到，在意識(shí)層面找不出什么問題，但總感覺很累的關(guān)系。

對(duì)方在語言層面的表達(dá)沒有發(fā)現(xiàn)任何異常，自己卻體驗(yàn)到了巨大的壓力，想要攻擊或者離開，原因之一，是因?yàn)閭€(gè)體在后天經(jīng)歷過太多的“訓(xùn)練”，如何與外人相處，怎樣的表達(dá)才是得體和有禮貌的。

但意識(shí)層面的訓(xùn)練，難以掩蓋潛意識(shí)發(fā)出的信息，嬰兒式的需求加上成人的力量，情感的張力巨大，一旦親密關(guān)系啟動(dòng)，這些“驚濤駭浪”，會(huì)將個(gè)體的人格淹沒。

越是生命的最初幾年，尤其是在語言還沒有形成的階段，表達(dá)的方式越隱秘。

這就是為什么懂得了很多道理，學(xué)會(huì)了很多方法和技巧，卻依然感到痛苦，難以解決現(xiàn)實(shí)生活中的問題，這些思想并未觸及到語言無法抵達(dá)的過去。

在當(dāng)下療愈傷口

①可以回憶的部分

一些“創(chuàng)傷”是可以被記得的，有的成年人在回憶童年的痛苦時(shí)，還會(huì)像一個(gè)孩子那樣難過和哭泣，他們對(duì)父母有著巨大的憤怒和不滿，在一剎那間仿佛又回到過去，并像當(dāng)初那樣去應(yīng)對(duì)外界。

這是人格中非常敏感的部分，在新的關(guān)系中往往會(huì)被不經(jīng)意地觸發(fā)，他人的某句話或者一些行為，讓我們重回童年噩夢，導(dǎo)致自己瞬間像一個(gè)孩子般那樣行事，把所有的情緒都傾瀉到對(duì)方身上，或者折磨自己。

可以先覺察到這一點(diǎn)，給自己“緩沖”的時(shí)間，重新思考這是我們的過度反應(yīng)，還是面對(duì)這些事情時(shí)，有著孩子般的無助。

嘗試用自己身上成人的部分，去理解過去，而不是完全被過去淹沒，當(dāng)意識(shí)到這一點(diǎn)時(shí)，往往就會(huì)自己找到很多解決方案。

②嬰兒與死亡

嬰兒最初是完全需要依靠母親的，當(dāng)他們沒有得到及時(shí)的照料，會(huì)擔(dān)心自己死掉，這是“死亡焦慮”產(chǎn)生的原因之一，也是為什么有些成年人，對(duì)于進(jìn)入關(guān)系非常的恐懼，或者在親密關(guān)系中，即使對(duì)方一再保證，在難以感受到安全感。

他們內(nèi)心的嬰兒部分，依然害怕自己的“死亡”。

這種焦慮會(huì)無形地放大很多波折，兩人相處中的任何變動(dòng)，都會(huì)被潛意識(shí)的蒙上“死亡”的面紗。

首先可以意識(shí)到這一點(diǎn)，關(guān)系中的波動(dòng)，甚至是分離，并不會(huì)讓我們死去，自己依然可以存活下來，并有能力去處理各種各樣的問題。

“死亡焦慮”，會(huì)封印解決沖突的能力。

③正確認(rèn)識(shí)自己的力量

當(dāng)嬰兒被照顧的需求受挫，他們會(huì)在幻想中攻擊母親，并認(rèn)為自己的力量，可以將其摧毀，部分成年人在關(guān)系中小心翼翼，回避沖突，甚至為此出讓自己的利益，其實(shí)是潛意識(shí)擔(dān)心自己的憤怒，會(huì)傷害到對(duì)方，甚至“摧毀”對(duì)方。

這對(duì)自己的力量，是一種嬰兒式的高估。

還有那些在生活和工作中，常常感到無助、不滿或者憤怒的個(gè)體，部分的原因是，他們潛意識(shí)里，還在期待理想化父母的照料，這是變相地想要擁有完美的原生家庭，并把這種期待，無意識(shí)的投射到外界，企圖在新的關(guān)系里，得到滿足。

這必然會(huì)受挫，而且會(huì)把屬于本身的力量，交到他人手中，期盼外界給予我們本可以通過自我成長，得到的禮物。

就像一個(gè)孩子哭鬧著問父母索要，他們自己都沒有的東西。

完美的原生家庭并不存在，有些事情只能通過我們自己的覺察、反思和轉(zhuǎn)變來獲取，就像最初的嬰兒那樣，可以利用那些被滿足的部分，去抵御那些不被滿足的“創(chuàng)傷”，去發(fā)現(xiàn)此時(shí)此刻周圍的美好，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，打開自己的心，去和這部分相處，并形成自己獨(dú)特的意義。

愿我們靈魂深處，都愿意理解和接納這件事。

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來自：長沙7喜 > 《情感家庭》

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