1、熬夜消耗陽氣， 傷氣血 

從中醫(yī)的角度上看，白天消耗的是身上的陽氣，夜間睡眠則能使陽氣得到充分的休息和補養(yǎng)。長時間熬夜會打亂體內(nèi)陰陽氣血平衡。身體的各個臟器都可能出現(xiàn)不同的癥狀。

2、引起氣血不足的原因有很多

脾胃功能失調(diào)。胃的消化功能減弱則食量減少，脾虛則運化無力，導(dǎo)致水谷精微不能有效利用，使氣血的來源得不到保障。

不良生活習慣也能引起氣血不足。比如經(jīng)常熬夜。人在白天的活動都是消耗氣血的過程，夜間則通過睡眠把消耗的氣血補充回來。如果經(jīng)常熬夜、睡眠過短，氣血自然入不敷出。

3、氣血不足的十大主要表現(xiàn)：健忘心悸、視物昏花、面色萎黃、皮膚粗糙、頭發(fā)干枯、手足麻木、失眠多夢、月經(jīng)量少、頭暈耳鳴、疲倦無力。