每個(gè)春節(jié)都注定了是單身狗被折磨的季節(jié)。累了一年，吃了一年的快餐，回家和父母過大年，如果你的終身大事還沒有任何進(jìn)展，那么被親人問候“婚否”就成了經(jīng)典曲目。

電影《飲食男女》

一般親爹媽，感情深，大致是這么個(gè)問法:

“你啥時(shí)候結(jié)婚呀？”

“嗯……”低頭玩手機(jī)。

“我問你啥時(shí)候結(jié)婚？”

“我這還沒女朋友呢！”

“那你什么時(shí)候找女朋友，談多久結(jié)婚？”

“找到女朋友談個(gè)一兩年再結(jié)婚吧？”

“那結(jié)了婚多久要孩子？”

“兩年？結(jié)婚以后看情況吧?！?/span>

“你都28了，你找女朋友花兩年，談戀愛再花兩年，要孩子再花幾年，等孩子出來管你叫爺爺啊？”

女性也不能幸免被催婚的經(jīng)歷，不過是有的父母直接點(diǎn)，有的父母拐個(gè)彎。

有個(gè)閨蜜28，回去過年總要見見同學(xué)朋友，臨出門搭衣服配了半天覺得不好看，說問問老媽的意見吧，老媽幽怨地給了一句：

“搭了半天，也沒搭個(gè)伴回來，光衣服配套了，人也不說給搭個(gè)對(duì)，帶回一個(gè)來，有啥用……”

更有雷人的，一哥們說，那年他29，過年時(shí)候老媽趁著大團(tuán)圓，跟著大伙喝了點(diǎn)酒。

正觥籌交錯(cuò)、團(tuán)聚開心的時(shí)光，親媽在酒桌上，拉著他的手語重心長(zhǎng)地問：“你不交女朋友，生理問題可怎么解決??？”

好幾桌的親戚都在場(chǎng)，老媽又有點(diǎn)微醺，這哥們臉紅到了脖子根，尷尬的就差去撞墻了……

有的單身朋友甚至被催婚5、6年，每次回家過年本該開開心心的，結(jié)果就像回去受審問、挨批斗一樣，想起來就讓人覺得壓力大。

怎么辦呢？父母為什么這么熱衷催婚呢？

首先你得搞明白，他們?yōu)槭裁匆呋椤?/span>

他們是故意為了折磨你，讓你難受而催婚嗎？大多數(shù)情況肯定不是的。

上一代人，他們恪守著婚姻幸福才圓滿的樸素人生哲理，到了某個(gè)階段，就認(rèn)為該做這個(gè)人生階段應(yīng)該做的事情。

電影《剩者為王》

而這一代人經(jīng)歷的信息變化、技術(shù)更新，可能是上一代人一輩子都沒能經(jīng)歷的速度，他們也無法在他們的生活經(jīng)歷中，拓展出對(duì)人生更多選擇的接受度。

有一點(diǎn)可以確認(rèn)的是：他們對(duì)你的終身大事的關(guān)心，體現(xiàn)出來的，是關(guān)愛，是擔(dān)心，雖然這個(gè)關(guān)愛表達(dá)的可能并不讓你舒服。

當(dāng)然也有可能他們?cè)谀愕男腋Ｖ?，希望給自己帶來滿意、滿足和安全感。

我想，作為成年的兒女，這么樸素、直觀的父母哲學(xué)，應(yīng)該也是可以接受的。

只是他們的表達(dá)和態(tài)度，更多地帶著那個(gè)年代父母的統(tǒng)一文化色彩，也有可能背后也隱含著他們對(duì)你其他的方面已經(jīng)失去了管束的遺憾，而婚姻可能是他們唯一可以體現(xiàn)父母權(quán)威、管理的出口。

電影《剩者為王》

從小被父母管大的，難道還不熟悉這一套嗎？

這個(gè)時(shí)候你就需要再問一下自己：

為什么你會(huì)被催婚影響到心情呢？

有的人甚至在父母的催婚下，影響了自己對(duì)婚姻的決定，倉促戀愛、倉促結(jié)婚，為了堵住悠悠眾口。

為什么成年了，卻依然要被別人的話語影響我們的情緒、甚至決定了我們的人生呢？

無論我們是覺察到了我們與人之間的關(guān)系，還是與事情之間的關(guān)系，最終都是更深入地了解我們自己。

無論對(duì)方說的是什么話題，人如何對(duì)待外界的意見、建議、評(píng)價(jià)，其實(shí)都涉及了一個(gè)核心的問題，就是，你對(duì)他人言語的反饋機(jī)制。而對(duì)他人意見建議的反饋機(jī)制，源于一個(gè)人自身的自尊的水平。

自尊水平越高、越穩(wěn)定，就越不會(huì)被他人的評(píng)價(jià)、意見、建議所困擾。

自尊是什么？

國(guó)際自尊協(xié)會(huì)創(chuàng)始人之一、美國(guó)著名心理學(xué)家納撒尼爾·布蘭登把自尊稱為：意志免疫系統(tǒng)。他對(duì)自尊的定義是：“相信自己的才智，認(rèn)定自己有權(quán)過上幸福的生活，這就是自尊的本質(zhì)?！?/strong>

著名的《哈佛幸福課》的導(dǎo)師本·沙哈爾教授將自尊的發(fā)展總結(jié)為三個(gè)層次，分別是：依賴性自尊、獨(dú)立性自尊、無條件自尊。

這三個(gè)自尊的層級(jí)是慢慢發(fā)展、逐步提升的。而依賴性自尊是大多數(shù)人正在經(jīng)歷的層次。

在這個(gè)階段，人對(duì)自我的認(rèn)同，由他人的表揚(yáng)、肯定來確認(rèn)。

父母催婚的言語行為，往往就隱含了另外一層信息：你不結(jié)婚是不正常的、不對(duì)的、不好的、不幸福的。當(dāng)你內(nèi)化了這樣的外界評(píng)價(jià)作為自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)，你就會(huì)感動(dòng)痛苦和壓力。

自尊的第二個(gè)層級(jí)是獨(dú)立性自尊，擁有獨(dú)立性自尊的人，對(duì)自己的評(píng)判是根據(jù)自己內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)而確定，無論外界如何評(píng)價(jià)自己，他們都會(huì)有自己獨(dú)立的判斷，思考自己能力、價(jià)值的時(shí)候也不會(huì)盲目地去和他人比較，而是和自己的過去比較。

當(dāng)父母催婚的言語，并不能讓你否定自己的價(jià)值和幸福感，你就會(huì)對(duì)他們的催婚有了免疫力，說就讓他們說吧，催婚就催吧，又能如何呢？

獨(dú)立性自尊水平較高的人，外界的評(píng)價(jià)不會(huì)影響到他對(duì)自己的評(píng)價(jià)，也不太會(huì)受別人的成功、幸福與不幸的影響。

他們生活的動(dòng)力來源于自身的關(guān)注點(diǎn)、興趣點(diǎn)以及人生目標(biāo)。

電影《金都》

而無條件自尊，是自尊的最高境界。

表現(xiàn)為：對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià)已不再依賴于外在，而是全面接納自己，堅(jiān)定、自洽地走自己選擇的路，對(duì)外界和所有的一切保持開放，不封閉、不狹隘，對(duì)別人的成功會(huì)感到由衷的高興。

無條件自尊的人，表現(xiàn)在價(jià)值不依賴于任何事物和他人，能力是互相依存又互相獨(dú)立的。

根據(jù)心理學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，無條件自尊的出現(xiàn)，一般是發(fā)生在50歲左右，或50歲以上的人。

智者向內(nèi)尋求力量，愚者向外尋求改變。他人是我們不能改變的，當(dāng)遇到和他人相處的不快，當(dāng)自己的心情、甚至終身大事都要被對(duì)方影響的時(shí)候，我們不妨向內(nèi)尋求。

看看到底是為什么，自己會(huì)受這樣話語的影響。

真正讓我們免受催婚之苦的頂級(jí)內(nèi)功，不是回避、不是抱怨，而是怎么能讓自己在單身的狀態(tài)下，依然肯定自己?jiǎn)紊淼膬r(jià)值，并同時(shí)保持開放的心態(tài)，不排斥他人對(duì)婚姻的意見建議，哪怕只是參考。

面對(duì)催婚，如何反饋才是智者選擇？

面對(duì)花樣催婚，最底層境界是沉默，雖然避免了爭(zhēng)執(zhí)，但是也回避了關(guān)系、回避了溝通。長(zhǎng)時(shí)間的沉默要不變成冷暴力，要不激發(fā)了對(duì)方更多的控制欲。良好的溝通一定是積極主動(dòng)的。

怎么積極主動(dòng)去溝通呢？爸媽想讓你快點(diǎn)結(jié)婚，你要是主動(dòng)溝通這個(gè)事情，得有素材、有故事告訴他們，倉促結(jié)婚是有風(fēng)險(xiǎn)的啊。

比如：

如果你媽這么問你：“你都28了，你找女朋友花兩年，談戀愛再花兩年，要孩子再花幾年，等孩子出來管你叫爺爺??？”

你可以先給她講個(gè)故事A：

“去年有個(gè)北大的女生，后來因?yàn)橛鋈瞬皇?，一直擺脫不了那人的精神控制，就是所謂的PUA的，后來搞到自殺了，您知道吧？真的是很慘呢，死在了ICU。

她可是按照一個(gè)家長(zhǎng)正常的期待，上大學(xué)就找男朋友了，那男的看條件也很好呢，可是知人知面不知心啊。

他們可能也計(jì)劃著畢業(yè)就結(jié)婚呢，結(jié)果呢？不好好挑人，非得著急，不但沒幸福，連命都沒了……

您使勁催我找，我萬一一著急，也找這么一位，您是打算白發(fā)人送黑發(fā)人是怎么的？還是您和我爸最近身體調(diào)理好了，打算著再生一個(gè)養(yǎng)老？”

電視劇《少年包青天》

新聞里的報(bào)道可能老人會(huì)覺得離得遠(yuǎn)，就不妨再給講一個(gè)身邊的例子B：

“前年年初，我們公司有個(gè)技術(shù)，掙的多人也帥，也有個(gè)媽跟您似的天天催婚。

那哥們腦子給催蒙了，人給介紹了一個(gè)，看著人踏實(shí)、漂亮，也沒多處處，就結(jié)婚了。

結(jié)果那女的他媽是個(gè)“伏地魔”，就是天天壓榨閨女貼補(bǔ)她家兒子的，她就三天兩頭往娘家貼錢，幫她弟弟買電器、還房貸，我那同事掙的多也禁不起這么折騰啊，后來聽說她那弟弟還搞投資，結(jié)果P2P暴雷了，他丈母娘天天哭訴說讓他們一定要幫幫她弟弟，把窟窿給補(bǔ)上。

本來挺好的人，就是瞎著急結(jié)婚，那日子過的真是要多糟心，有多糟心。你說離婚吧，孩子都快生了，你說不離吧，娶一個(gè)等于養(yǎng)了一家。”

頓一頓，然后用個(gè)邪惡的小眼神，看看老媽：“誒我就琢磨著，你說這會(huì)子，他媽是不是得特后悔??？”

韓劇《殺了我治愈我》

對(duì)付催婚，你除了講故事，還可以選擇打岔歪樓，想法用其他更能吸引他們注意力的話題，爭(zhēng)取去把催婚這個(gè)話題帶跑偏。

提前想想，在生活中還有沒有除了你的婚姻之外，讓他們更感興趣、更能體現(xiàn)他們存在感、價(jià)值感的話題。

喜歡八卦的父母你就多聊八卦，喜歡走親戚的你就多問問親戚，愛健身跳舞的，你就和她聊健身跳舞，愛買保健品的你就多問問他吃了保健品以后的效果。

如果你不想讓他們聊你不喜歡的話題，你就要主動(dòng)想到讓他們更喜歡的話題。

等他們潛移默化地被你的話題帶著走，發(fā)現(xiàn)你是如此懂他們、關(guān)心他們的生活，可能過不了10分鐘就忘掉了自己本來是要施加催婚大法給你的，被你的九陽神功幻化于無形了。

還記得《倚天屠龍記》中那句九陽真經(jīng)的心法嗎？“他強(qiáng)由他強(qiáng)，清風(fēng)拂山崗；他橫由他橫，明月照大江。他自狠來他自惡，我自一口真氣足?！?/span>

無論催婚多強(qiáng)勢(shì)，只要自身一口真氣足，你就能應(yīng)對(duì)自如。而這口真氣，來自于你對(duì)自身未來的樂觀，以及對(duì)自我選擇的確信。

催婚也讓你更清楚、堅(jiān)定自己的選擇。

無論單身的你，是想談戀愛而未果、亦或是不想談戀愛持守單身，你都能夠內(nèi)心篤定，想的通透。

想結(jié)婚的你，確信未來一定有適合自己的，只是需要時(shí)間，而不用急在一時(shí)。而不想結(jié)婚的你，也知道自己的當(dāng)下是經(jīng)過深思熟慮、自洽舒適的選擇。

這樣的確信和淡定，才是面對(duì)催婚，不被困擾的內(nèi)心法寶。

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婚姻對(duì)人固然重要，但是，沒有什么比一個(gè)人內(nèi)心的堅(jiān)定更重要。

父母的話雖然重要，但是，沒有什么比你個(gè)人的選擇更重要。

回家過節(jié)雖然重要，但是，吃好喝好、開開心心地過節(jié)才更重要。

電影《剩者為王》

我們?cè)绱丝释\(yùn)的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)

人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容

我們?cè)绱似谂瓮饨绲恼J(rèn)可，到最后才知道

世界是自己的，與他人毫無關(guān)系

--- 楊絳