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 什么原因?qū)е虑嗌倌觐l繁自殺？自殺只是事件的結(jié)果。有自殺傾向的人在自殺前會發(fā)出語言、行為或情緒變化等信號，但是發(fā)出信號不代表一定會自殺，自殺還需要一個(gè)契機(jī)，也就是觸發(fā)事件。回到我們身邊一個(gè)個(gè)真實(shí)而血淋淋的案例，導(dǎo)致青少年自殺的觸發(fā)事件是什么呢？
總之，和以上統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的主要原因不謀而合——孩子學(xué)業(yè)引起的各種壓力是第一外界誘因。可是，人的一生中，會遇到各種各樣的煩擾和壓力，糾結(jié)和迷茫，憂傷和無助，為什么青少年時(shí)期是自殺的高峰期呢？從心理學(xué)角度來看，青少年階段正是自我認(rèn)同的混亂時(shí)期。此時(shí)，自我分成了兩個(gè)：I 和 Me。I 指主體我，被自覺意識的我；Me 指客體我，被他人看見的我。當(dāng) Me 占優(yōu)勢時(shí)，就是自我擴(kuò)大，表現(xiàn)為虛榮心強(qiáng)，自滿、自我陶醉，喜歡炫耀、嘩眾取寵、突出自己、奇裝異服等；當(dāng) I 占優(yōu)勢時(shí)，就是自我萎縮，表現(xiàn)為無志氣、自卑，主觀上不努力克服缺點(diǎn)，反而找借口不做事情，強(qiáng)調(diào)條件不具備，自怯自憐等。如果這一時(shí)期 I 和 Me 都強(qiáng)，人的內(nèi)心就會忽左忽右、搖擺不定，甚至體驗(yàn)到某種撕裂感。另一方面，面臨新的社會要求和沖突，不得不依賴父母。所以，這一階段通常又叫“紅燈期”或“危險(xiǎn)期”。無論是父母、老師，還是社會，更偏愛外向的孩子，所以，內(nèi)向型性格的孩子，更容易出現(xiàn)問題。他們?nèi)菀装l(fā)展出以下幾個(gè)心理特點(diǎn)：還記得6月的一個(gè)晚上，安徽省13歲男生朱玉（化名）在洗澡間用跳繩上吊自殺身亡，家人表示在事發(fā)前孩子神情比較低落，沉默寡言。據(jù)華商報(bào)對朱玉父親的采訪，孩子平時(shí)性格比較內(nèi)向、好面子，不太喜歡說話。表達(dá)是一種情緒的釋放，未表達(dá)的情緒也不會憑空消失，它會被埋在心底，呈現(xiàn)出待激活的狀態(tài)，在未來因?yàn)槟骋恍┦虑榭赡鼙患ぐl(fā)，也可能永遠(yuǎn)的埋在心底！曾經(jīng)咨詢過一個(gè)孩子，別人的一次皺眉、一個(gè)眼神、一聲嘆息，都能引起他強(qiáng)烈的情緒變化。每當(dāng)學(xué)校需要交各種費(fèi)用時(shí)，每當(dāng)他想買自己渴望看的書、想用的文具時(shí)，開口跟父母要每一分錢，對他來說都特別難受，因?yàn)樾枰邮諄碜詪寢尩男呷韬椭肛?zé)：“天天跟我要錢，學(xué)習(xí)還那么差，你好意思嗎？”媽媽的嘮叨讓他度日如年。孩子變得越來越不愛說話，越來越敏感、自卑，曾一度想過自殺。“你應(yīng)該開心起來”、“你要勇敢走出來”、“沒有過不去的坎”……以空洞講道理的方式來勸阻有自殺傾向的人，就好像站在岸上看一個(gè)正溺水的人，告訴他不可以放棄，告訴他怎么游泳，告訴他人生很美好，效果是什么呢？這些常見的勸阻方式不僅沒有效果，反而有可能會把有自殺傾向的人推向更深的深淵。這個(gè)時(shí)候盡可能讓對方表達(dá)，以同理心來對待他們所說的事情和內(nèi)心感受，切身站在他們的立場，提供現(xiàn)實(shí)可行的解決方法。有自殺傾向的人基本上都有無力感，覺得自己沒有能力去面對當(dāng)下。作為朋友或家人，首先允許他們趴一會兒、懶一會兒，因?yàn)榇藭r(shí)此刻他們的內(nèi)心能量已經(jīng)支撐不起來沉重的軀體，給予他們耐心、陪伴和信心。可以從日常生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力，讓他們漸漸獲得力量感。重點(diǎn)是，不是簡單地用言語來肯定他們的優(yōu)點(diǎn)和潛力，而是切實(shí)地幫助他們能看到自己身上大大小小的優(yōu)點(diǎn)和潛力。3. 發(fā)現(xiàn)內(nèi)向性格的力量。心理學(xué)家強(qiáng)調(diào)，文化習(xí)慣把外向的人想象為樂觀、開朗、熱情、自信、進(jìn)取，把內(nèi)向者聯(lián)想為保守、壓抑、退縮、不安、膽怯、不合群。很多人陷入社交的煩惱，害怕人際關(guān)系，膽怯、退縮，自認(rèn)為是內(nèi)向的。其實(shí)，他正好缺少內(nèi)在的精神指向，內(nèi)心根本就沒有快樂，期待通過被別人喜歡、認(rèn)同來獲得快樂，這樣的人恰好是外向的，也恰好缺乏內(nèi)向的心理能力。人的一生兩種個(gè)性力量是同時(shí)存在的，內(nèi)向的個(gè)性能力是獲得外向個(gè)性能力的前提。只有發(fā)展好內(nèi)向的力量，讓心靈成為快樂的源泉，外向的個(gè)性才能慢慢有根基，既沉靜得下來，也能放得開去。4. 尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助。以家庭或者兩三個(gè)朋友為單位，陪同有自殺傾向的家人或者朋友去接受心理咨詢。以團(tuán)體的形式接受心理咨詢，既可以減少有自殺傾向者的不安感，也可以讓一同參與的人發(fā)現(xiàn)相處模式中的誤區(qū)，更好地構(gòu)建一個(gè)友愛互助的關(guān)系。美國物質(zhì)濫用和精神健康服務(wù)管理局指出，當(dāng)人們做出以下表現(xiàn)時(shí)，說明他們可能存在自殺風(fēng)險(xiǎn)：
3. 談及自己感覺沒有希望，或者沒有活下去的理由；4. 談及自己感覺被困住，或是感受到無法忍受的痛苦；5. 談及覺得自己是別人的負(fù)擔(dān)；7. 表現(xiàn)得很焦慮或坐立難安；甚至表現(xiàn)出與平時(shí)不同的莽撞；10. 表現(xiàn)出暴怒或說到想要尋求復(fù)仇；自殺是結(jié)果，在社會、心理、文化及其他因素相互作用下產(chǎn)生，很難簡單地歸結(jié)為某一種單一的原因，更難給出放之四海而皆準(zhǔn)的通用方法論。再加上中國傳統(tǒng)文化的談“死”色變，對死亡的恐懼和好奇，讓大眾對自殺存在一定的偏見和誤解。自殺的本質(zhì)是厭世和絕望，所有表面看起來的自殺都是“他殺”。青少年本是人生中最美好的年華，請給予他們多一些理解與愛護(hù)，耐心與包容。也許，你的某一次舉動就會改變孩子的一生。[1] 世界衛(wèi)生組織.各種年齡的青少年和成人自殺死亡.2018,04,16/2018,11,15. [2]《人格心理學(xué)導(dǎo)論》.B·R·赫根漢.[美].何瑾、馮增俊 譯.海南人民出版社[3]周玲 李莎莎.淺析自殺的原因及如何應(yīng)對有自殺傾向的家人或者朋友[J].心理月刊,2019 年,14(12):13-15.[4] 韓國統(tǒng)計(jì)廳.2016年死亡原因統(tǒng)計(jì)[M].2017.09.
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