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缺什么？補什么？補虛藥不能亂用 在日常生活當中，經(jīng)常聽到有人感嘆，最近身體好虛啊，腰不行了，腿不行了，要補補才行。 但是，大多數(shù)人都是憑感覺、憑經(jīng)驗，或者“聽別人說”，盲目使用補虛藥，不僅不能收到預(yù)期效果，還可能產(chǎn)生不良后果。 補虛類中藥的補虛作用分為補氣、補陽、補血、補陰四大類。 補氣藥：人參、黨參、西洋參、太子參、黃芪、白術(shù)、山藥、白扁豆、甘草、大棗、飴糖、蜂蜜。 補陽藥：鹿茸、淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、續(xù)斷、肉蓯蓉、鎖陽、補骨脂、益智仁、菟絲子、沙苑子、蛤蚧、冬蟲夏草。 補血藥：當歸、熟地黃、白芍、阿膠、何首烏、龍眼肉。 補陰藥：北沙參、南沙參、百合、麥冬、天冬、石斛、玉竹、黃精、枸杞子、墨旱蓮、女貞子、黑芝麻、龜甲、鱉甲。 #頭條健康# #超能健康團# #中醫(yī)養(yǎng)生#      |
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