生活中，決明子因其良好的保健功效，正迅速為人們所熟知。而不少朋友都會聽說過一個說法，決明子傷肝最大。那么，決明子傷肝最大是正確的嗎?其實目前并沒有發(fā)現(xiàn)決明子有明顯的肝損害副作用。 決明子是一種清肝明目的中藥，藥味苦，性甘而涼，具有清肝明目、潤腸通便的作用。而現(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為，決明子富含有大黃酚、大黃素、決明素等成分，并沒有發(fā)現(xiàn)明顯的肝損傷副作用。只要我們掌握正確的泡制方法就能起到很好的養(yǎng)生功效。

　　決明子和什么泡水喝最好

　　決明子常見的搭配有菊花、甘草、牛蒡、枸杞子等，今天小編教大家制作不僅不傷肝還養(yǎng)肝的菊花決明子茶。做法非常簡單，下面一起來學(xué)習(xí)下制作方法吧。

　　1、將買回來的決明子清洗干凈。

　　2、將洗凈的決明子倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發(fā)，散發(fā)淡淡的清香，且有啪啪聲即可關(guān)火。

　　3、最好可以將炒好的決明子碾碎，這樣效果更佳。

　　4、待決明子攤涼后，加入菊花，也可放幾顆枸杞一同用煮沸的開水沖泡。

　　5、將菊花、決明子、枸杞一同悶15分鐘，即可飲用。

　　決明子的功效

　　1、決明子泡水喝具有明目的作用

　　用于目赤腫痛、羞明多淚、青盲內(nèi)障等癥。緩解目赤腫痛，羞明多淚等癥，系肝火上擾，或風(fēng)熱等癥。

　　2、決明子泡水喝可以防止青盲內(nèi)障

　　青盲內(nèi)障，多由肝腎不足所引起。決明子清肝而明目，常與補(bǔ)養(yǎng)肝腎藥如沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲內(nèi)障。

　　3、決明子泡水喝具有平喘、利膽、保肝、降壓等功效

　　所含大黃素、大黃酸對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。

　　4、決明子泡水喝可以降血壓

　　現(xiàn)代臨床用決明子治療高脂血癥，決明子水煎或制成片劑服用。

　　5、決明子泡水喝可以強(qiáng)心

　　所含大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃素甲醚，具有降低血清膽固醇和強(qiáng)心作用。

　　6、治便秘

　　決明子里含有大黃素，針對腸內(nèi)的熱燥，有積極的清熱潤腸作用，可治療現(xiàn)代人的腸胃及便秘問題，幫助患者順利排便。

　　7、清肝明目

　　決明子既能清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲內(nèi)障。

　　8、降血脂

　　決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對已高血脂患者有不錯的降血脂效果。

　　9、降血壓

　　決明子用開水沖泡當(dāng)茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對于心血管類的疾病有不錯的效果。

　　10、預(yù)防熱傷風(fēng)

　　決明子對熱感冒、中暑等有療效，取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡，能預(yù)防咽喉疼痛、熱感冒等等。

　　11、抗菌作用

　　決明子中提取的決明子醇能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。

　　12、減肥功效

　　決明子能抑制脂肪的合成，對體內(nèi)多余脂肪還有分解作用。每天取10克的決明子用來泡水喝是一個不錯的養(yǎng)生方式，所以用它來減肥是不錯的方式。