 以上都是老生常談的內(nèi)容了，便于新讀者閱讀理解。下面我們以2021年辛丑年為例，天干辛雖然性質(zhì)屬金，但其對(duì)應(yīng)的是地運(yùn)的“水運(yùn)不足”（理論來(lái)自于丙辛合化水），地支丑對(duì)應(yīng)的是天氣的“太陰”，也就是說(shuō)本年的氣候、疾病變化就是按照“水運(yùn)不足”+“太陰”這個(gè)搭配來(lái)運(yùn)行的。  那么，這些專業(yè)名詞代表著什么含義呢？“水運(yùn)不足”有水的一面，也有不足的一面。水主濕，今年的氣候以濕盛為主，水濕有喜愛(ài)下行的趨勢(shì)，所以民眾會(huì)容易患有腹部脹滿，身體沉重，腿腳不便，水腫這類型的疾病（《素問(wèn)·氣交變大論》）。而水氣不足會(huì)導(dǎo)致土氣旺盛，所以這種水相關(guān)的疾病會(huì)有往土演化的趨勢(shì)，因此會(huì)有留滯重濁的改變，比如關(guān)節(jié)病或者二便困難。 辛丑年在此基礎(chǔ)上結(jié)合以太陰司天，民眾的主要疾病癥狀表現(xiàn)為：心下痞痛，腰痛，少腹痛，飲食不利。而按照4個(gè)月為一運(yùn)的內(nèi)容推算，辛丑年的氣運(yùn)是：上太陰濕土司天，中少羽水運(yùn)，下太陽(yáng)寒水在泉?，F(xiàn)如今已經(jīng)是農(nóng)歷的五月了，故此上一運(yùn)我們基本不用考慮，重點(diǎn)在于中運(yùn)和下運(yùn)。 中運(yùn)三之氣（5-6月），水運(yùn)為主，氣候上降水較多，寒熱錯(cuò)雜變化明顯，民眾容易患有身體沉重，腿部腫脹，胸腹脹滿類的疾病。中運(yùn)四之氣（7-8月），暑日濕熱顯著，天氣如同蒸籠一般，民眾容易患有熱病、出血、瘧疾一類的疾病。下運(yùn)五之氣（9-10月），氣候較正常，是普通秋天的涼肅天氣，民眾可能有輕度的外感類疾病。下運(yùn)六之氣（11-12月），寒運(yùn)大行，應(yīng)注意保暖，腰腿等骨關(guān)節(jié)病易于復(fù)發(fā)（《素問(wèn)·六元正紀(jì)大論》）。 下面是根據(jù)以上內(nèi)容為大家推薦的2021年度養(yǎng)生建議：1、本年度有兩個(gè)需要規(guī)避的氣候點(diǎn)，一是夏季期間的濕盛，二是冬季期間的寒重，所以在此兩者期間可以適當(dāng)食用偏辛辣發(fā)散的食物（當(dāng)然辣椒紅油之類的要控制，蔥姜韭菜之類的可以考慮）； 2、本年度夏季應(yīng)加強(qiáng)防暑，尤其是濕性重者，要減少劇烈運(yùn)動(dòng)并減少食用肉類，冬季宜加強(qiáng)保暖，并適度進(jìn)補(bǔ)；  3、飲食上，夏季推薦瓜果類，如冬瓜、西瓜等有一定利尿作用的水果祛暑化濕，癥狀重的可以考慮茯苓飲片代茶飲，冬季則可考慮多食用牛羊肉，喜飲酒的朋友不建議飲用冰鎮(zhèn)啤酒而是代以溫黃酒、溫紅酒等。 【本期作者】 陳之楊，沈陽(yáng)市安寧醫(yī)院精神三療區(qū)主治中醫(yī)師，中醫(yī)學(xué)碩士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)神志病分會(huì)會(huì)員。擅長(zhǎng)領(lǐng)域?yàn)橹嗅t(yī)辨證論治內(nèi)科疑難雜病，老年病，情志相關(guān)疾病，青少年兒童軀體心理諸證，對(duì)相關(guān)哲學(xué)亦有一定研究。 |
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