為了怕引起沖突，為了怕得罪人。很多人會(huì)選擇謊言和欺騙，人們選擇活在謊言里。謊言人們才愿意聽，如果說真話，難免會(huì)得罪人?？墒侵e言帶來的后果就是會(huì)扭曲自己的心靈，人們既不能真實(shí)看清別人，也不能真實(shí)的看清自己。慢慢一個(gè)人就會(huì)失去自我，因?yàn)樗桓易鲎约合胱龅?，不敢要自己想要的?？偸强磩e人的臉色，猜測(cè)別人的想法，自己總是按照別人的意思活著，一個(gè)失去自己的人，最終會(huì)變得對(duì)生活沒有興趣。很多人活得很無助，都是因?yàn)椴荒茏鲎约?，不敢得罪身邊的人?/p>

一、不敢得罪別人，就會(huì)失去自己，慢慢自己就會(huì)變成一個(gè)偽善的人。

不敢得罪別人，然后給自己冠名一個(gè)有修養(yǎng)高層次的人。實(shí)際上是自己沒有勇氣，只能用自己的善良和修養(yǎng)來掩蓋自己的懦弱。如果身邊有一個(gè)這樣的朋友，他們關(guān)系不會(huì)走的太深入。因?yàn)樯钊氲年P(guān)系需要真實(shí)面對(duì)，需要說真話。一個(gè)不敢說真話的人，他和所有人的關(guān)系都是非常膚淺的，因?yàn)閮?nèi)心深處他不想當(dāng)一個(gè)惡人。他永遠(yuǎn)扮演成一個(gè)善解人意，理解他人，甚至受了很大的委屈，擦干眼淚，還在理解別人。

越是這樣的人，內(nèi)心隱藏的惡越大。因?yàn)樽约核械暮薅急浑[藏起來了，一個(gè)人可以欺騙自己的意識(shí)，但是騙不了自己的潛意識(shí)。這種情況最終會(huì)讓一個(gè)外表善良的人，做出惡的行為。如果是有一個(gè)這樣的家長，他就不會(huì)允許孩子表達(dá)負(fù)面情緒。自己不敢做真實(shí)的人，然后也會(huì)打壓孩子做真實(shí)的人。因?yàn)檎鎸?shí)就意味著一個(gè)人有喜怒哀樂，一個(gè)人有怨恨有憤怒，有委屈，當(dāng)然也有歡笑。虛偽的人不但不允許真實(shí)，而且他會(huì)打壓真實(shí)，因?yàn)檎鎸?shí)會(huì)讓他恐懼。

二、否認(rèn)是拒絕承認(rèn)沖突和痛苦，讓自己選擇性失明。

咨詢中遇到一個(gè)女人的丈夫有外遇，所有人都知道，即使自己的孩子都提醒她，可是她自己卻極力否認(rèn)。你爸爸不是那樣的人，你們不要那么說你爸爸，你爸爸為了咱們這個(gè)家付出非常多，你們要尊重你爸爸，你爸爸是愛你們的。為什么會(huì)這樣？實(shí)際上就是她自己內(nèi)心非常懦弱，不敢面對(duì)問題。只能選擇逃避，用選擇看不到來麻痹自己。甚至用說假話來掩蓋事實(shí)真相，既讓自己和在內(nèi)在的沖突和糾結(jié)里，又讓孩子們看不到真實(shí)。

所以會(huì)出現(xiàn)這樣一種情況，越是想過簡(jiǎn)單日子的人，那是害怕沖突的人，越是害怕得罪人的人，更會(huì)給自己帶來復(fù)雜的人生，給自己人生帶來沖突，更不能遇到交心朋友。在我們需要面對(duì)痛苦時(shí)卻選擇逃避痛苦，需要看清真相時(shí)卻遠(yuǎn)離真相。結(jié)果就會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人心靈的萎縮和退化，因?yàn)橐粋€(gè)不能面對(duì)真相的人，會(huì)讓自己用謊言代替。慢慢就會(huì)造成自己的遲鈍和愚蠢，讓自己變得麻木不仁。越是怕得罪，越會(huì)選擇退縮，直到退無可退，有的人只能選擇離婚，說到底是另一種逃避。

三、違背自己的意愿，相當(dāng)于出賣靈魂。找到自己的價(jià)值，才不會(huì)輕視自己。

在我這里咨詢很多神經(jīng)癥患者或者是抑郁癥患者、甚至是精神類疾病，多數(shù)人不敢做真實(shí)的自己。他們總是違背自己的心愿，做自己不愿意做的事情。所以他們才會(huì)出現(xiàn)焦慮緊張，甚至如履薄冰，他們承受著內(nèi)心的痛苦和煎熬，只是為了實(shí)現(xiàn)別人的愿望。我媽媽希望我考研究生，我媽媽希望我考公務(wù)員，我媽媽希望我學(xué)這個(gè)專業(yè)，我媽媽希望我找一個(gè)什么樣的男生。我們不敢堅(jiān)持自我，因?yàn)樗麄冃r(shí)候遇到一個(gè)控制欲強(qiáng)的家長，或者是從小過于敏感。家長喜歡什么自己就做什么來博得家長的贊賞和肯定。

所以很多人出會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況，自己考上名牌大學(xué)，自己根本感覺不到高興，只感覺到了爸爸媽媽很高興。一個(gè)不能活出自己的人，一個(gè)害怕得罪別人的人，這樣的人身上一定會(huì)具有消極反抗嚴(yán)格。在對(duì)某人和某事不滿時(shí)，通常不會(huì)選擇說出來，但當(dāng)他被期待和要求做自己不愿意做的事情時(shí)，他就會(huì)想辦法拖延或者搞砸它。不敢得罪別人，不敢與別人沖突，盡管他不會(huì)直接反抗，但是他會(huì)用消息的方式表達(dá)不滿，她內(nèi)心會(huì)出現(xiàn)隱形攻擊。所有的心理疾病患者都是被害者思維，因?yàn)榭偸莿e人給他們做主。表面平和，內(nèi)心隱藏著太多的怨恨和不滿，心理學(xué)家阿德勒曾說，逃避痛苦和真相的最簡(jiǎn)單的方式就是成為神經(jīng)癥患者。

所以一個(gè)不敢說真話的人，一個(gè)害怕得罪別人的人。會(huì)喪失說真話的能力，喪失真實(shí)的感受，讓自己活成了一個(gè)傀儡。這樣的人不但自己痛苦，身邊的人也會(huì)痛苦。因?yàn)閯e人不知道他要什么，他永遠(yuǎn)不會(huì)說我要什么。她總想讓別人猜我要什么？因?yàn)槟阒牢乙裁?，才能說明你懂我，你愛我。所以改變這種方式就要從說真話做起，盡管這是非常難的。因?yàn)樽约阂呀?jīng)失去了說真話的勇氣，可是如果想轉(zhuǎn)變這種情況。你自己不敢表達(dá)自己要什么？身邊的人就會(huì)給你做主，慢慢你會(huì)覺得自己被控制了，然后你自然想和他拉開距離或者疏遠(yuǎn)他甚至離開他。

我們一定要試著說出來我們的思想，我們要什么？表達(dá)出我們真實(shí)的感受，先從自己身邊的人開始。當(dāng)你真正說出來的時(shí)候，冰冷的關(guān)系會(huì)破冰，你們會(huì)走入內(nèi)在。只有為自己而活的人，自己才會(huì)開心，你的開心會(huì)傳染給家庭。如果你不快樂，你一定會(huì)用各種方式讓你的愛人不快樂，你的孩子不快樂。咨詢中遇到這種情況，孩子很高興，媽媽就會(huì)突然來一句，笑什么不寫作業(yè)去。笑什么？看你考試考的那么差。媽媽孩子就不會(huì)笑了，所以先讓自己開心，然后一個(gè)家庭就都會(huì)開心了。否則我們既譴責(zé)自己，我們又會(huì)指責(zé)家人。把家庭搞得不快樂，把自己也搞得不快樂，所以改變從做真實(shí)的自己開始，從敢說真話開始，從敢得罪人開始。

三清老師是國家二級(jí)心理咨詢師，國際催眠師，今日頭條簽約作者，老師善于從不同的角度看待問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。三清老師希望遇到更好的自己，遇到更好的你，喜歡老師的文章，可以關(guān)注我私信我。