三伏天，是出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。

三伏天的“伏”就是指“伏邪”，即所謂六邪中的「暑邪」。

2021年，三伏天時間長達40天，其中“中伏”是20天。

# 2021年，三伏天具體時間 #

頭伏10 天：2021年7月11日-7月20日

中伏20 天：2021年7月21日-8月9日

末伏10 天：2021年8月10日-8月19日

中醫(yī)講養(yǎng)生要順應時節(jié)，夏天該熱就得熱，該出汗就得出汗。正因為三伏天是最熱的時節(jié)，我們才得以迎來“以熱驅(qū)寒”“冬病夏調(diào)”的絕佳良機。

三伏天，離不開的三伏貼

三伏天離不開的話題，一定就是「三伏貼」了。它并不是治療百病的方法，而是“冬病夏治”的經(jīng)典手段。

三伏天是全年陽氣最盛的階段，也是我們人體陽氣最為旺盛，正氣易于調(diào)動，氣血容易通暢的時期，此時貼敷藥物易于深達臟腑，是治療五臟疾患、驅(qū)散內(nèi)伏寒邪的最好時機。

而三伏天高溫酷熱，人體腠理疏松，穴位毛孔充分張開，經(jīng)絡氣血流通，也更有利于藥物的滲透與吸收。

因此，三伏天人們在特定的穴位上貼敷藥餅，可疏通經(jīng)絡，振奮陽氣，調(diào)理氣血，寬胸降氣，健脾和胃，調(diào)節(jié)人體的肺脾功能，使機體的免疫功能不斷增強，從而達到減少冬季虛寒性疾病的發(fā)生的效果。

三伏貼，適合所有人嗎?

三伏貼雖好，但并不適合所有人，大家在選擇前，一定要先了解自己的體質(zhì)——

適用三伏貼的疾病

因三伏貼以扶陽、驅(qū)寒為主，所以主要適合一些素體有「寒性疾病」，特別是冬季易發(fā)作、加重的慢性病，或者「體質(zhì)寒涼」的人調(diào)理身體。

特別是，平時表現(xiàn)有：怕冷、手腳涼、肚子總是不暖，不小心吹風受寒或者吃生冷的就容易生病，關節(jié)冷痛，大便稀溏，稀白痰多等。

有以下情況均可考慮：

呼吸系統(tǒng)疾病：比如反復上呼吸道感染、哮喘、慢性咳嗽、慢性支氣管炎、支氣管擴張、慢性咽炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎、慢性阻塞性肺病、肺氣腫、肺心病等證屬陽虛或寒濕型人群。

消化系統(tǒng)疾病：比如慢性腹瀉、虛寒型便秘、虛寒性腹痛、胃痛、慢性腸胃炎、胃腸功能紊亂、消化不良等證屬脾胃虛寒人群。

免疫系統(tǒng)疾病：免疫力低下，體質(zhì)弱，容易感冒生病。

婦科疾病：比如慢性盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、產(chǎn)后頭痛、月子傷風等證屬寒濕人群。

小孩子有這些情況的：包括生長緩慢、消化差、抵抗力弱、多汗等，都是可考慮貼范圍。

針對以上5類人群，甘草醫(yī)生參照清代張璐的《張氏醫(yī)通》的古方配比，精選白芥子、延胡索、甘遂、細辛、肉桂、吳茱萸、防風、黃芪、姜汁等9味道地藥材。

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特制穴位圖 真人視頻

為了幫助大家在家也能準確、方便地貼敷三伏貼，甘草醫(yī)生針對呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)，以及婦科等不同病癥，特制對應穴位詳解圖和真人取穴視頻教程。

大家可以根據(jù)自身需要，依次給對應穴位貼上藥丸，精準敷貼。

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新鮮制作，順豐配送

為保證藥效，三伏貼會在用戶下單后新鮮制作，制作周期1-2天，在治療伏期的前2天一次性順豐發(fā)出，全國90%主要城市次日送達。

甘草醫(yī)生三伏貼不添加防腐劑，密封包裝，大家可以放心使用。

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全新升級，效果加倍

甘草醫(yī)生三伏貼，今年在以往的基礎上做了全面的升級，以帶給大家更好的使用體驗。

三伏貼 · 貼敷時間

甘草醫(yī)生三伏貼分為：三伏貼（呼吸系統(tǒng)疾?。?、三伏貼（消化系統(tǒng)疾?。⑷N（婦科疾?。?、三伏貼（提升免疫）四大疾病系統(tǒng)。

同時為了更好的調(diào)理和改善病癥，甘草醫(yī)生還推出了4大疾病系統(tǒng)對應的「加強三伏貼」。

# 三伏貼使用方法 #

1. 將真空包裝撕開，剝開球殼取出藥泥；

2. 取一枚藥泥放入一個空貼中，將藥泥壓扁至防滲圈大??；

3. 清潔局部皮膚，將三伏貼貼在相應的穴位；

4. 成人貼敷2-4小時后取下，兒童貼敷2小時后取下。

三伏貼 · 注意事項

（1）貼敷期間忌食生冷、辛辣、煙酒、油膩、易引發(fā)過敏的食物。

（2）貼敷后局部皮膚微紅或有色素沉著、輕度搔癢均為正常反應。但如嚴重不適，如出現(xiàn)局部刺癢、疼痛、皰疹或皮膚破潰等請立即取下藥物。

（3）貼敷當日盡量不要游泳、直吹空調(diào)等，取掉敷貼后可以溫水洗澡。

（4）三伏貼可于室內(nèi)陰涼處保存，但不可放于高溫物品旁，也可放冰箱冷藏室內(nèi)，但要注意每次敷貼前拿出室溫復溫至少1小時。

（5）三伏敷貼不是治療慢性病的特效藥，不能完全替代其他治療，原來在服藥的慢性病患者，不要盲目減藥、停藥。

不要小看“三伏貼”，雖然本身比較溫和安全，但如果使用不當，后果還是很嚴重的，大家在使用前，一定要仔細了解哦！

不適用三伏貼的情況

• 中醫(yī)上講的實熱證、虛熱證、濕熱證、痰熱證的人群，即平時表現(xiàn)為：易上火，咯吐黃痰、流黃稠涕、痤瘡常發(fā)、大便秘結、五心煩熱者，均不適合三伏貼。
• 孕婦、哺乳期婦女、皮膚有破損、皮膚容易過敏、有接觸性皮炎、有感染性疾病的、有嚴重心肺功能異常的人都不建議貼，正在生病的人也不建議貼。
• 另外，2歲以下的孩子由于皮膚嬌嫩，貼敷容易引起感染，不宜進行這項治療；且兒童陽氣本旺，在生活中不做傷陽的事情，則不需要貼。

伏天出汗多，人體代謝旺盛，能量消耗較大，很容易出現(xiàn)胸悶、頭暈、胃口不好、燥熱等情況。我們可增加一些，湯、羹、汁等既清淡又能促進食欲、易消化的膳食，補足津液。

還可適當泡些菊花、佩蘭、藿香等物代茶飲，以祛除暑濕，健脾開胃。

同時入伏之后，很多人會出現(xiàn)入睡困難、深睡眠時間短、早醒等。此時不妨用紅棗、百合、酸棗、蓮子等一起煮粥，能夠安心養(yǎng)神、改善睡眠，補足體力。

特別需要注意的是，夏天人體毛孔敞開，邪氣易趁虛而入，因此降溫的同時還要謹防“空調(diào)病”，不宜溫度過低、時間過長。