?夏天，你的五臟已發(fā)出預(yù)警！最 全的排毒方法都在這，排除毒素，身體安康！

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的有機(jī)整體是以五臟為核心構(gòu)成的一個極為復(fù)雜的統(tǒng)一體，它以五臟為主，配合六腑，以經(jīng)絡(luò)作為網(wǎng)絡(luò)，聯(lián)系軀體組織器官，形成五大系統(tǒng)。

同時人體五臟(心肝脾肺腎)對應(yīng)自然界的五行(金木水火土)，五者相生相克。達(dá)到一個平衡的狀態(tài)。

而在這個盛夏節(jié)氣相交時節(jié)，常會出現(xiàn)內(nèi)火上炎等癥狀影響到人體的五行平衡，也就是我們說的“火毒”。

在中醫(yī)看來：凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產(chǎn)生不良作用的物質(zhì)都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、上火。

這些毒素堆積在五臟之內(nèi)，就會影響五臟的氣血運行，加速五臟的衰老，從而影響我們整個身體的健康。

那我們該如何發(fā)現(xiàn)五臟有毒?又該如何利用艾灸將五臟的毒素有效的排出體外呢?

如何排出五臟毒素?

“有諸內(nèi)者，必形諸外”，毒素潛伏得再深，也會在體表留下“蛛絲馬跡”。我們可通過一些癥狀判斷五臟是否瘀積了毒素，進(jìn)而針對性地配穴施灸。

那么，我們?nèi)绾卫梅熬呐懦鑫迮K毒素呢?

原理：肺心有邪，其氣留于兩肘；肝有邪，其氣流于兩腋；脾有邪，其氣留于兩髀；腎有邪，其氣留于兩腘。

01、心臟毒素

心臟有“毒”的表現(xiàn)

舌頭潰瘍：心主舌，舌頭潰瘍，說明心臟有火，而“火盛為毒”。

額頭長痘：額頭是心臟管轄的屬地，心火旺盛成為火毒，這個屬地就會沸騰長痘。

失眠心悸：火毒停留于心無法排出，睡眠就會不安穩(wěn)，也會心悸。

胸悶或刺痛：心脈出現(xiàn)瘀阻，輕則胸悶，重則刺痛。

心臟毒素藏在心臟、手肘周圈、心經(jīng)，建議取穴：極泉穴、少海穴、大陵穴、少府穴、內(nèi)關(guān)穴+公孫穴。

注：“肺心有邪，其氣留于兩肘”，因此拍打肘窩有助于排除心肺毒素。

02、肝臟毒素

肝臟有“毒”的表現(xiàn)：

指(趾)甲凹凸不平：“肝主筋”，指(趾)甲是“筋”的一部分，毒素蓄積于肝臟，指(趾)甲就會有明顯的信號。

乳腺增生，經(jīng)前脹痛：乳腺屬肝，一旦肝經(jīng)存在“火毒”，乳腺就會增生，尤其在經(jīng)血即將排出時，乳房會因氣血充盛而脹痛明顯。

情緒不穩(wěn)：肝臟負(fù)責(zé)調(diào)控情緒，一旦肝內(nèi)的“郁毒”不能及時排出，就會阻塞氣機(jī)的運行，產(chǎn)生不良情緒。

臉部兩側(cè)長斑：臉部兩側(cè)是肝膽二經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝臟排毒不暢，自己的后院就會先起火。

肝臟毒素藏在肝臟、腋窩周圈、胸部、肝膽二經(jīng)，建議取穴：肝俞穴、膻中穴、淵腋穴、期門穴、太沖穴、大敦穴、行間穴。

注：“肝有邪，其氣留于兩腋”，因此拍打腋窩有助于排除肝臟毒素。

03、脾臟毒素

脾臟有“毒”的表現(xiàn)：

面部長斑：脾為后天之本，氣血生化之源，脾虛就不能正常地化生氣血，氣血雙虛就會血行澀滯，容易留滯成瘀，表現(xiàn)在臉上就是色斑。

脂肪堆積：脂肪在中醫(yī)里就是痰濕，脾主運化，若脾失健運，就會痰濕內(nèi)蘊(yùn)，導(dǎo)致肥胖。

唇周長痘或潰瘍：口唇周圍都屬脾，脾中的毒素?zé)o法排出體外，就會從這些地方爆發(fā)出來。

脾臟毒素藏在脾臟、腹股溝、骨盆周圈、脾經(jīng)，建議取穴：府舍穴、商丘穴、中脘穴、足三里穴、太白穴。

注：“脾有邪，其氣留于兩髀”，因此拍打大腿內(nèi)側(cè)與小腹交接處的腹股溝部位，有助于排除脾臟毒素。

04、肺臟毒素

肺有“毒”的表現(xiàn)：

皮膚呈銹色，晦暗：肺主皮毛，皮膚依靠肺的潤澤。肺火旺，毒素就會沉積到皮膚上，使膚色晦暗無光。

便秘：肺與大腸相表里，上面肺臟有火，下面腸道就會瘀積，出現(xiàn)便秘。

多愁善感，容易悲傷：肺主悲，毒素在肺，會干擾肺內(nèi)的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，人就會被壓抑得多愁善感起來。

肺臟毒素藏在肺臟、鎖骨、肩部、頸部周圈、肺經(jīng)，建議取穴：尺澤穴、合谷穴、魚際穴、少商穴。

05、腎臟毒素有1天

腎臟有“毒”的表現(xiàn)：

經(jīng)量少，經(jīng)期短，顏色暗：月經(jīng)的正常有賴于腎功能的正常，腎臟中的毒素會影響腎功能，進(jìn)而影響月經(jīng)。

水腫：腎主水，腎臟管理體內(nèi)的水液運行，腎臟堆積毒素后，排出多余水液的能力就會降低，水腫就出現(xiàn)了。

下頜長痘：臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒能力下降，多余的毒素就會表現(xiàn)在下頜部位。

容易疲倦：毒素最易消耗腎的能量，腎臟提供的能量減少，就會體倦乏力，神疲思睡。

腎臟毒素藏在腎臟、膝蓋周圈、腎經(jīng)，建議取穴：委中穴、陰谷穴、筑賓穴、涌泉穴。

注：“腎有邪，其氣留于兩腘”，因此拍打膝窩有助于排除腎臟毒素。

配合食療：冬瓜，富含汁液，進(jìn)入人體后，會刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。山藥：山藥雖然可以同時滋補(bǔ)很多臟器，但最終還是以補(bǔ)腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮制”過的山藥，補(bǔ)腎抗毒的功效會相應(yīng)增強(qiáng)。

對癥艾灸

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